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かとう あきら
長野市在住。かとうあきらのBlogです。 長野を拠点に、名古屋、東京などで音楽の仕事しています。 アマチュアオケの指揮指導、violin,violaのレッスン、コンサート企画、楽曲解説の執筆、レクチャーなど。 2011年に脳出血で倒れ、 現在も左半身麻痺状態でリハビリ継続中。
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2012/04/25
テーマ： 今日の出来事(304811)
カテゴリ： 日記
「パパドル」 の初回の録画観る。
優香ちゃん。 魅力的！
川島海荷ちゃん も出てるし、
毎回観るもんね。
いい天気だったので徒歩で実家＝仕事場。
30分以上ノンストップで屋外を歩くのは正直言ってかなりきついが筋力つけて体力つけたいので心がけて歩くようにしてます。
昼食はコンビニのおにぎり1個半とからあげくんレギュラーとグリーンサラダ（ノンオイルドレッシング）これでだいたい500kcalくらいかな。
午後は チクルス の準備をしたり
CelibidacheのBrahms(凄い)を聞いたり。
仕事帰りの家内と合流して徒歩で帰宅。
夕食
ハンバーグ。例によってタニタです。さきちゃんママに頂いたケチャップをかけて（ありがとうございました）。これ美味しいケチャップだなー。ノンアルコールも続いてるなー。いつまで続くんだろう...
この日は8000歩くらい。
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2018/08/10 09:44:50 PM
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