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2010年09月12日

最近食堂で食事をとるときは家から持参の雑炊（51kcal）とサラダバー(200円)と決めている。高カロリー食になる機会はいくらでもあるので、昼食にあたる食事はこれでいいのだ。（昼食にあたる食事が夜8時とか深夜0時になることもあるが）

日替わりサラダバーに並ぶのはキャベツ、レタス、きゅうり、タマネギ、にんじん、大根、もやし、いんげん、ブロッコリー、カリフラワー、カニカマ、蒸し鶏、かぼちゃサラダ、ポテトサラダ、イカ明太サラダ、マカロニサラダ、卵サラダ、春雨サラダ、コーン、枝豆、わかめ、トマト、ヤングコーン、オレンジ、バナナ、グレープフルーツ、フルーツカクテル…など。ドレッシングはサウザンアイランド、フレンチ、和風ごまの3種類。

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フルーツを別盛りできるのがうれしい

野菜、タンパク質、フルーツなど10品目以上は摂取できることになっている。
味が交ざらないよう最近はアルミカップも置かれて200円。コンビニのサラダに比べるとかなり安いが、少し前まで150円だったのでもっとありがたかった。お茶と漬け物も無料。

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盛り放題200円

職員（社員）食堂はどんなメニューにもカロリー表示がしてあるのが助かる。省庁や会社の食堂が開放されていると、お財布にやさしく健康管理にも便利。しかし、農水省の第5食堂だけはカロリー表示もなくがっつり高カロリーで例外だ。

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ただいま【第2262号】

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