春雨炒めですが茹でてからですよね～。
作った事ないのよ。
美味しそうなので早速拝借します♪
春雨のツルツル感がたまらないのよね～(*^▽^*)ゞ

(2005.03.29 14:43:37)

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アポロ＠ポメラニアン

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2005.03.28

我が家の『献立』　5日間教えちゃいます

(6)

テーマ：今夜のばんごはん(53089)

カテゴリ：節約がんばってます♪

おまたせ～今週の我が家の献立を教えちゃいます♪
今週は春休みでお昼ご飯もしっかり作らないといけないなんて。。はぁ～　なるべく夕飯は栄養キープで手抜きをしましょ♪
今週も某大手食材宅配会社の献立を自宅モードに少しだけアレンジを加えたメニューにしてあります。今日は何にしよう？？っと迷ったらぜひ参考にしてみてね。やっぱりお買い物は「まとめ買い」が節約への近道です

	今週の献立	お買い物メモ
月	アジの開き　春雨炒め >>春雨炒めは家の味付けでもＯＫ！市販の調味料でもＯＫだよ	あじのひらき ---- 合びき肉　春雨　人参　にら　もやし　しょうが
火	鶏のから揚げ　コーンシチュー >>から揚げにはキャベツを添えて、野菜を取ろう！から揚げの味付けは、ご家庭の味で！	鶏のモモ肉　キャベツ ---- たまねぎ　ジャガイモ　人参　ミックスベジタブル　クリームシチューもと
水	マグロの漬け丼　豆腐の田毎煮 >>マグロの漬け汁は砂糖大2/3　酒大1 1/2 醤油大2 1/2 田毎煮の調味料　だし汁220ml　砂糖大1 1/2　酒大1　塩1/3　醤油大1 1/2　卵をのぞく材料を煮て、最後に卵でとじるよ	まぐろ　生姜　ねぎ　焼き海苔 --- 豆腐　ほうれん草　たけのこ　玉ねぎ　卵
木	八宝菜　餃子	豚こま　シーフードミックス　白菜　ピーマン　人参　玉ねぎ　きくらげ　八宝菜のもと --- 餃子
金	豚肉のロール巻き　野菜スープ >>ロール巻きの組み合わせは　なす+とろけるチーズ、にんじん+インゲン　を豚肉でクルクル巻いて焼き色をつけて、砂糖大１　酒大２　醤油大２　で絡めるよ。　スープはコンソメ味～	豚モモ薄きり肉　　なす　とろけるチーズ　にんじん　いんげん ---- キャベツ　玉ねぎ　カーネルコーン（冷）　パセリ

節約φ(．．;)ﾒﾓﾒﾓ

お子さんがいるご家庭は、昼ごはんもしっかり作らないといけないですよね。。つい手を抜いてカップラーメンを利用しちゃうんだけど、よく考えてみて！カップラーメンは安くても1個80円前後。割高ですよ。。インスタントラーメンの特売は要チェック！5食200円以下は絶対に『買い！』です。

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最終更新日 2005.03.28 20:10:28
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■コメント

Re:我が家の『献立』　5日間教えちゃいます(03/28)

としやすさん

豚肉のロール巻きって、ナスとチーズおいしそうだね♪
私は冷凍のポテトを５本くらい巻いて焼く事が多いかな。いろんなものを工夫できそうだね。
そうそう、お昼は大変～。でも今日は長男が焼きそばを作ってくれたので（キャベツとかも切ったよ♪）なんだかとっても楽になった気がした。食事を変わってもらうのが一番うれしいわっ(^o^) (2005.03.28 20:58:13)

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Re:我が家の『献立』　5日間教えちゃいます(03/28)

りゆきさん

(ﾉ*ﾟ▽ﾟ)ﾉｳｫｫｫｫｫﾝ
♪⌒ヽ(*ﾟOﾟ)ﾉｽｺﾞｲｯ!!!
勉強になるよー
ほんとインスタントは結局高くなるよねぇ・・
カップ麺なんてもってのほか・・
うちは袋ラーメンは5個198円で買ってきて
野菜炒めをラーメンにのせるの。
うまいよねぇ・・
ちなみにとりのから揚げは味付けとか
衣はどうしてる？！
うちはしょうゆとみりんと酒で味付け
衣は小麦粉にコショウまぜてるよぉ～
(2005.03.28 22:50:42)

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Re[1]:我が家の『献立』　5日間教えちゃいます(03/28)

パセリちゃん4188 さん

としやすさん
冷凍ポテト巻きも美味しそうだね♪
家にあるものを巻き巻きしても楽しいよね
息子さんが焼きそばを作ってくれたの？？いいな～格別の味だよね (2005.03.29 06:58:55)

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Re[1]:我が家の『献立』　5日間教えちゃいます(03/28)

パセリちゃん4188 さん

りゆきさん
野菜炒めラーメン、美味しいよね。栄養もあるし。。
テレビでやっていた、塩ラーメンに海苔をのっけてとろけるチーズをたっぷり乗っけて食べるの。塩ラーメンの味を遥か離れちゃうんだけど、チーズラーメンができて美味しかったよ。楽チンだし（笑）

とりのから揚げは、その時の気分で和風にしたり、中華にしたり。
一番手抜きはめんつゆの素で味付け。けっこううまい！
小麦粉にこしょう、いいアイデアだね。衣にも味がほしいよね (2005.03.29 07:02:06)

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Re:我が家の『献立』　5日間教えちゃいます(03/28)

くんちゃん7064 さん

豚肉のロール巻き・・・
肉好きだし、野菜も摂れるし、子供が喜ぶかも。
作ってみよう。
インスタントラーメン、１８８円ときには、１６８円まで下がることがあるので、たまに買います。
体に良くないけど、つい手抜きで、何も食べる物がないときとかに食べますね。 (2005.03.29 10:05:52)

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Re:我が家の『献立』　5日間教えちゃいます(03/28)

☆あゆあゆ♪☆ さん