2005.05.23
テーマ： 今夜のばんごはん(53096)
カテゴリ： 節約がんばってます♪
おまたせ～今週の我が家の献立を教えちゃいます♪
家庭菜園をやってるからかな～？虫がとっても多くて困ってます。水を撒くと、土に隠れている蚊よりもっと小さな虫たちがわいてくる。。気持ち悪～～どなたか退治の仕方わかりますか？？
今週も某大手食材宅配会社の献立を自宅モードに少しだけアレンジを加えたメニューにしてあります。今日は何にしよう？？っと迷ったらぜひ参考にしてみてね。やっぱりお買い物は「 まとめ買い 」が節約への近道です
家庭菜園をやってるからかな～？虫がとっても多くて困ってます。水を撒くと、土に隠れている蚊よりもっと小さな虫たちがわいてくる。。気持ち悪～～どなたか退治の仕方わかりますか？？
今週も某大手食材宅配会社の献立を自宅モードに少しだけアレンジを加えたメニューにしてあります。今日は何にしよう？？っと迷ったらぜひ参考にしてみてね。やっぱりお買い物は「 まとめ買い 」が節約への近道です
| 今週の献立 | お買い物メモ | |
|---|---|---|
|
月
|
豚シャブのサラダ 豆腐ステーキ
>>豚シャブサラダのドレッシングの調合 砂糖小2/3 塩小1/3 酢大3 醤油大3 サラダ油大2 こしょう |
しゃぶしゃぶ用豚肉 キャベツ トマト 青しそ --- 豆腐 青菜 ねぎ |
|
火
|
イカとブロッコリーの香味炒め 中華風春雨サラダ
>>香味いための調味料 さとう しお しょうゆ 黒こしょう |
いか（冷） ブロッコリー たけのこ にんじん たまねぎ 生姜 --- 中華くらげ 春雨 きゅうり レタス |
|
水
|
肉団子 焼き野菜のまりね
>>マリネは野菜をオリーブ油で焼いたあと、酢大1半 塩 醤油大1 こしょうを加えるよ。なす いんげん かぼちゃを先に焼き、トマトは最後にさっと火を通す程度がコツだよ |
豚挽き肉 しょうが ねぎ 片栗粉 たまご --- なす いんげん かぼちゃ トマト オリーブ油 |
|
木
|
さんまの塩焼き ポテトときのこの甘醤油炒め
>>お値段に目がくらんでさんまを選んじゃったけど、今が旬じゃないので、季節の魚でもよいかも？ 甘醤油はバターと醤油とみりんで味をつけるよ |
さんま 大根 --- ベーコン ジャガイモ しめじ えのきだけ ピーマン 玉ねぎ |
|
金
|
若鶏のから揚げ 大根のかき玉煮
>>かき玉煮の調味料 だし汁600ml 塩 醤油大1/2 みりん大1 片栗粉大1 から揚げの味付けは各家庭のお好みでどうぞ。私はねぎソースがすき♪ |
鶏のモモ肉 カットポテト レタス --- 大根 にんじん きくらげ 卵 |
節約φ(．．;)ﾒﾓﾒﾓ
節約には程遠いですが、私が無駄遣いをしないように心がけている数々の知恵を披露しています。参考になるところがあればいいな♪ 
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[節約がんばってます♪] カテゴリの最新記事
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
パセリちゃん4188
我が家に白いポメラニアンがやってきた！
コメント新着
キーワードサーチ
▼キーワード検索
© Rakuten Group, Inc.
