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2005.07.25

我が家の『献立』　4日間教えちゃいます

(10)

テーマ：今夜のばんごはん(53082)

カテゴリ：節約がんばってます♪

おまたせ～今週の我が家の献立を教えちゃいます♪
夏休みですね。お昼ごはんを3人分作らないといけないとは・・・・。夕飯を多めに作ってお昼にアレンジできる献立をつい考えちゃいますよね・・・
今週も某大手食材宅配会社の献立を自宅モードに少しだけアレンジを加えたメニューにしてあります。今日は何にしよう？？っと迷ったらぜひ参考にしてみてね。やっぱりお買い物は「まとめ買い」が節約への近道です

	今週の献立	お買い物メモ
月	牛肉ときのこ炒め　冷奴　 >>素材を焼肉のたれで味付けするだけ！とりわけランチメニュー：きのこ炒め⇒　ラーメンやどんぶり風に	牛モモ切り落とし　ポテト　しめじ　にんにくの芽　カットポテト --- 豆腐　きゅうり　わかめ　トマト
火	マグロ納豆丼　卵と野菜の和風炒め >>　和風いための味付けは　しょうゆ　塩コショウ　ランチメニュー：和風炒め⇒ラーメン・チャーハン	まぐろすきみ　納豆　おくら　 --- たまご　ベーコン　レタス　にんじん　玉ねぎ　にんにくの芽
水	鶏のから揚げ　里芋の田舎煮 >田舎煮はつゆの素で簡単煮物！	若鶏モモ肉　レタス　ミニトマト --- 里芋（冷）にんじん　こんにゃく　ちくわ
木	白身魚となすの南蛮煮　ゆで豚と野菜の胡麻みそ和え >>南蛮漬けの味はだし汁220ml　しょうゆ　大2　みりん大1半	白身魚　なす　ピーマン　 --- 豚コマ　きゃべつ　きゅうり　にんじん　すりごま
金	この日は外食♪ 友達親子とお出掛けの予定です

節約φ(．．;)ﾒﾓﾒﾓ

生野菜、新鮮なうちに食べきりたいよね～ちょっと割高でレタスやキャベツはなるべく半量のものを買ってきます。1個使い切るのはけっこう時間がかかるし傷むのが早い夏は量を考えて買ってます

今までの晩御飯献立はここをクリック

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最終更新日 2005.07.25 15:58:14
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■コメント

Re:我が家の『献立』　4日間教えちゃいます(07/25)

☆あゆあゆ♪☆ さん

毎回見せてもらっているけど、毎回感心していますよ。
家ではこんな感じの料理はしないな～って物ばかりで参考になります。

今回はゆで豚と野菜の胡麻みそ和えに挑戦してみます♪
(2005.07.25 17:49:07)

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Re:我が家の『献立』　4日間教えちゃいます(07/25)

としやすさん

夏休みだと、ほんとお昼の用意があるから大変だよね～。夕食からの取り分けかぁ。家は食べきりで作るから（作った量を食べきるから？？）残らない。
麺だけだと、夏ぶとりするとか昨日あるあるでもやってたし、夏だからこそバランスよいものをつくらなくっちゃ～とは思います・・・。 (2005.07.25 18:03:34)

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Re:我が家の『献立』　4日間教えちゃいます(07/25)

ヒャクエンさん

自分１人なら家にあるもので済ませられるから楽なのになぁ。
うちの子供たちは好き嫌いも多いから昼は麺類ばかりになりそう。
でも、子供たちはよくても私が麺類ばかりだと飽きちゃうかな？
まぁ、ない頭でいろいろ考えてみよう。 (2005.07.25 22:12:00)

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Re:我が家の『献立』　4日間教えちゃいます(07/25)

美トン58 さん

今回もお役立ちメニューのレシピ。
毎回毎回、参考にさせていただいてます。

夏休みは「昼食」という1回余分（？）に食事をつくらないといけないので、とにかく手軽に、って思っちゃいますわ。
(2005.07.26 09:25:23)

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Re:我が家の『献立』　4日間教えちゃいます(07/25)

くんちゃん7064 さん

アレンジができないので、夕食、昼食と、個々に作ってますね。
手の込んだ物もつくらないけど、娘がいると、昼食も
悩みますね。 (2005.07.26 09:58:20)

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