アポロ＠ポメラニアン

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2005.08.01

我が家の『献立』　5日間教えちゃいます

(8)

テーマ：今夜のばんごはん(53080)

カテゴリ：節約がんばってます♪

おまたせ～今週の我が家の献立を教えちゃいます♪
家庭菜園でピーマンとミニトマトとナスを育てていました。残念ながら、猛暑のおかげで枯れてしまいました。とほほ、がんばって育ててる皆さんは、こまめな水遣りで育てきってくださいね
今週も某大手食材宅配会社の献立を自宅モードに少しだけアレンジを加えたメニューにしてあります。今日は何にしよう？？っと迷ったらぜひ参考にしてみてね。やっぱりお買い物は「まとめ買い」が節約への近道です

	今週の献立	お買い物メモ
月	鶏の照り焼き　アスパラとトマトのスープ　 >>照り焼きにしたムネ肉にタルタルソースをかけるだけで一気に洋風に。食が進みますよ	鶏ムネ肉　ししとう　卵 --- アスパラ　トマト　ベーコン　玉ねぎ　マカロニ
火	さんまの塩焼き　葱ドレッシングサラダ　えのき汁 >>　葱ドレッシングの分量　さとう大1弱　酢大2　しょうゆ大１半　ごま油少々	さんまの塩焼き　 --- 豚肉しゃぶしゃぶ肉　大根　にんじん　葱
水	豚肉のオイスターソース炒め　餃子 >味の素の冷凍餃子　←すごく美味しいよ　で手抜きします	豚切り落とし肉　きゃべつ　にんじん　玉ねぎ　オイスターソース --- 冷凍餃子
木	あかうおのおろし煮　鶏肉の野菜あん >>魚を家庭の味で煮込んで大根おろしとなめこをかけていただきます　野菜あんのあんの分量　水120ml　さとう大3　酢大3　しょうゆ大2　片栗粉	あかうお　なめこ　大根　葱 --- 鶏肉ムネ肉　もやし　にんじん　にら　きくらげ
金	夏野菜のドライカレー　卵サラダす	合いびき肉　なす　玉ねぎ　ズッキーニ　カレールー　 --- たまご　きゅうり　ハーブミックス　レタス

節約φ(．．;)ﾒﾓﾒﾓ

先日のためしてがってん見ました？とうもろこしをみずみずしくゆでる方法など放送していました。（水からゆでて沸騰して3分であげるそうです）さっそくやってみようと思ったら、とうもろこしが売ってない。。代わりに枝豆を買ってきました。同じ方法でゆでてみました。決して高い枝豆ではなかったけど、ふっくら美味しく茹で上がりましたよ。お試しあれ

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