ほほう、良さそうですねー。
私は以前手足とお腹に錘（名前は失念）合計約10キロつけて歩きました。
欠点は靴底が弱いと足の裏が痛くなることです。
何しろ体重が10キロ増えた状態で歩くことになるわけですから靴底も変形します。
汗がすぐ出ることは間違いないですねー。 (2006.11.05 22:07:50)
私は以前手足とお腹に錘（名前は失念）合計約10キロつけて歩きました。
欠点は靴底が弱いと足の裏が痛くなることです。
何しろ体重が10キロ増えた状態で歩くことになるわけですから靴底も変形します。
汗がすぐ出ることは間違いないですねー。 (2006.11.05 22:07:50)
2006.11.05
テーマ： ウォーキングダイエット日記(2915)
カテゴリ： ダイエット
10月から夜 ウォーキング
をしているお話は依然しましたね
毎日40分楽しく歩いています
せっかく40分歩いているのだから、ウォーキングシューズもいいものが欲しい！と探していました
そしてとうとう出会ったのが、 マッスルトレーナー です。
通常のスポーツシューズの約3～4倍の重さがあり、はいて歩くだけで、脂肪の燃焼工場といわれる下半身の筋肉を鍛えるというシューズです
体重の変化はありませんが、ウェストはしまってきたような気がします
ジャストサイズだったタイトスカートが緩くなってきました。
予想していた筋肉痛に襲われることもなく、履き始めて一番辛かった靴擦れもだいぶ解消されてきました。
歩いていると5分もすると心拍が上がってくるのがわかるし、そのあとすぐにからだがポカポカ。
これでウエイトダウンしてくれれば。。もっと嬉しいのになぁ
今度は体重がしたら、報告するね
私が買ったのは、これ。軽石も愛用中。かかとも角質がとれました～
毎日40分楽しく歩いています
せっかく40分歩いているのだから、ウォーキングシューズもいいものが欲しい！と探していました
そしてとうとう出会ったのが、 マッスルトレーナー です。
通常のスポーツシューズの約3～4倍の重さがあり、はいて歩くだけで、脂肪の燃焼工場といわれる下半身の筋肉を鍛えるというシューズです
体重の変化はありませんが、ウェストはしまってきたような気がします
ジャストサイズだったタイトスカートが緩くなってきました。
予想していた筋肉痛に襲われることもなく、履き始めて一番辛かった靴擦れもだいぶ解消されてきました。
歩いていると5分もすると心拍が上がってくるのがわかるし、そのあとすぐにからだがポカポカ。
これでウエイトダウンしてくれれば。。もっと嬉しいのになぁ
今度は体重がしたら、報告するね
私が買ったのは、これ。軽石も愛用中。かかとも角質がとれました～
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ダイエット] カテゴリの最新記事
-
洗濯ばさみで痩せる？ 2006.05.30 コメント(10)
-
(*^0^*)アハッ 悲しい報告 2006.04.11 コメント(10)
Re:マッスルトレーナー10日目(11/05)
agabego
さん
Re:マッスルトレーナー10日目(11/05)
としやす
さん
私もウォーキングシューズを探してました～。デューク更家さんが勧めるヤツとかいろいろ検討してるんだけど、ダイエット効果ってのはなかなかいいね～♪
今は普通の運動靴でやってるけど、ボーナスが入ったら（こっそり）買っちゃおうかな(^.^)
(2006.11.06 08:41:02)
今は普通の運動靴でやってるけど、ボーナスが入ったら（こっそり）買っちゃおうかな(^.^)
(2006.11.06 08:41:02)
Re:マッスルトレーナー10日目(11/05)
くんちゃん7064
さん
いろんなシューズがあるんですね。
スカートがゆるくなると聞けば、欲しくなるけど、私は、ウオーキングさえしてないからな。
まずは、そちらから、行動を始めねば。。
いい結果が出るといいね。 (2006.11.06 09:56:12)
スカートがゆるくなると聞けば、欲しくなるけど、私は、ウオーキングさえしてないからな。
まずは、そちらから、行動を始めねば。。
いい結果が出るといいね。 (2006.11.06 09:56:12)
Re:マッスルトレーナー10日目(11/05)
ヒャクエン
さん
これ私持ってるよ。買ったのは何年も前だけど、これ履いて運転したり自転車乗ったりしちゃいけないみたいだから、ちょっとご無沙汰しちゃってる。
でも、パセリちゃんが効果あるみたいなら私も引っ張り出して見よう。
でも、毎日歩かないと効果ないかな？ (2006.11.06 11:29:02)
でも、パセリちゃんが効果あるみたいなら私も引っ張り出して見よう。
でも、毎日歩かないと効果ないかな？ (2006.11.06 11:29:02)
Re[1]:マッスルトレーナー10日目(11/05)
パセリちゃん4188
さん
agabegoさん
10キロをつけて歩くとは・・そうとうからだに負荷が加わるのですぐ効果が出そう
でも靴底も痛みそうだね
あとひざにも負担がありそう？？ (2006.11.06 13:14:37)
10キロをつけて歩くとは・・そうとうからだに負荷が加わるのですぐ効果が出そう
でも靴底も痛みそうだね
あとひざにも負担がありそう？？ (2006.11.06 13:14:37)
Re[1]:マッスルトレーナー10日目(11/05)
パセリちゃん4188
さん
としやすさん
マッスルトレーナー、慣れるまではちょっとしんどいけど、慣れちゃえばＧＯＯＤですよ
ただ・・・デザインがいかにもトレーニングって感じなので、合わせる服に気を使います
夜なら、その辺も気を使わないのでいいよ (2006.11.06 13:16:04)
マッスルトレーナー、慣れるまではちょっとしんどいけど、慣れちゃえばＧＯＯＤですよ
ただ・・・デザインがいかにもトレーニングって感じなので、合わせる服に気を使います
夜なら、その辺も気を使わないのでいいよ (2006.11.06 13:16:04)
Re[1]:マッスルトレーナー10日目(11/05)
パセリちゃん4188
さん
Re[1]:マッスルトレーナー10日目(11/05)
パセリちゃん4188
さん
ヒャクエンさん
そう、車の運転や自転車は怖いよね
私もふだんのお出掛けは普通の靴だよ。
ウォーキングって目的を持って出掛ける機会がないと続かないし、宝の持ち腐れになっちゃうかもね (2006.11.06 13:18:19)
そう、車の運転や自転車は怖いよね
私もふだんのお出掛けは普通の靴だよ。
ウォーキングって目的を持って出掛ける機会がないと続かないし、宝の持ち腐れになっちゃうかもね (2006.11.06 13:18:19)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
パセリちゃん4188
我が家に白いポメラニアンがやってきた！
コメント新着
キーワードサーチ
▼キーワード検索
