宏い海のように。。

３度目のリハビリ

1/28。２度目のリハビリも相変わらずのホットパックの後足首を伸ばしたり起こしたり自宅でも出来るジャない？な～んて楽観的、余裕の２度目でした翌日の出勤時には普通に歩行もでき凄いね～～リハビリの威力！！もう完治したんじゃない！？なんて事思いながら、るんるん・・・それも昼までの命でした昼から痛みが増して、いつにも増して歩行困難になってしまいました・・３度目のリハビリまで痛いまんまで痛いまま1/31、３度目のリハビリに臨みましたいつものホットパックの後、例の如く足首伸ばしたり起こしたり。。。今日も単調なのね♪楽勝じゃ～～ん♪・・と！！はい今日は林檎♪さんに痛い思いしてもらいますよ～♪痛い思い！？私に何をしろと！？はい！この上に立って下さいね～♪取りい出したるは１０度の傾斜板（？）です壁にかかとをくっつけて立ちこれだけでもキツイ左足なのに更に、つま先だけ床から数センチ浮いてる状態です　分かるかな？壁を背にして立たされん坊ですただ立ってるだけ。。。１０分間？左の脹脛の中に細めの麺棒でも入ってるの？ってな感覚でしたもちろん痛くておまけに攣りそう～～ちょっとした拷問ですピピピピ・・・・終了ほッはい終わりですよ～♪は～～～い♪。。。と明るいお返事したのはかなりキツそうなリハビリに耐えてた隣の患者さんでした　皆爆

リハビリから５日目

初めてのリハビリから今日で５日目自宅で頑張ってますリハビリと言っても只今、単に 足を伸ばして座りつま先を伸ばしたり、手前に起こしたり簡単なものです。縮んでしまった筋肉を伸ばすんだそ～～な・・・そっか～・・・筋肉って使わないと縮んでしまうのねでもこれが結構痛い痛みを感じる１歩手前で止めなきゃいけないんですが先日の病院でのリハビリでは筋力が落ちたせいもあったようですが怖さと、力の入れ方を忘れてしまったが如く左足首、９０度のまんまピクリとも動かせませんでした。驚き正常な右足首はピ―ンと１８０度伸びます。あなたは１８０度まで伸びますか？無理しないで下さいね。攣りますから　笑リハビリ５日目の成果昨日の左足首、１３０度位まで今日は１６０度位まで伸びてます～～でパンパンに腫れて硬くなってた脹脛。ちょっとだけ柔らかくなったょ～ウレピ相変わらず、引きずる左足まったく爪先立ちも無理ですが明日は二度目のリハビリ行って来ますどんな事するんでしょ？

リハビリ

今朝 起きてみたら外では雪がはらはら舞ってました屋根の上には薄っすら雪が積もって、この冬初めての積雪です。さぶ今日は５度目の診察自宅を出る頃には雨に変わり、雪もすっかり溶けてましたょ。ラッキー只今左脹脛＋1,5ｃｍの腫れと、軽い痛み今日の診察の後はリハビリでした。。今日からリハビリ開始ですホットパックの なんと気持ちのいい事か腫れが引きそうな、固まった筋肉がほぐれそうな。。。もう直ぐ完治かな・・・アイス／ホットパックリハビリテーション時、又、スポーツのアフターケアに効果を発揮します。RICE処方に対応した商品群です。アイス／ホットパック

１ヵ月半ぶりの

昨日は１ヵ月半ぶりの出勤でした仕事から帰って、左足恐る恐る見てみたら腫れてましたで夜は早々とご就寝今朝は随分引いてますほッ♪８年目の南天。。毎年一個もならず今年初めて実がなりましたぽろぽろ隙間だらけだけど嬉しい赤い実は可愛い～ですね

病院４度目

今日はケンケン

あの日から 今日で１ヶ月と３日今朝 起きてからずっと“カカト”が痛い・・がんがん脈打ってるように・・ジッとしてても痛い・・・何事か？なので今日は朝からケンケンですお正月は どっこも出かけず安静に徹してたんだけどなぁ・・左脹脛の腫れは少し引いて今は“サリーちゃん”の足首のようです。左だけと言うか“サリーちゃん”の足は“像のような足”だったかな？“ふくらはぎに起きた出血が、重力で下に降りて足首に皮下出血が見られる”のは、いつ頃になるんでしょ・・皮下出血はまだ何処にも見えませんが、、、なんせ“かかと”が痛い昨日まで、まるで“死人”のように冷たかった左足・・今日は少しだけマトモ....かなぁ？ちょっとは快方に向かってるってこと・・・・・なのかなぁ？残るは“左足首の腫れ”と“かかとの痛み”と“左足の違和感”。。。って快方に向かってるのか！？なにはともあれ、脹脛の腫れは少し引いたように見えるのだけれど・・・？(’’；悪魔の飽食新版・・真面目に読書してます

抹茶ロールとマロンクリーム

初焼きです。前回の抹茶ロール。。『もう一味欲しいねぇ♪』・・・と『もう一味って？』『小豆♪』『 (-m-) pu・・何処かで聞いた台詞・・』と言う訳で再度、昨夜作ってみました～☆また頼まれ物です。小豆入りシートスポンジ３枚焼いて　　　　　　　　　　　　　　　モコモコ・・くるくる巻いたら・・・・・抹茶クリームサンド。。１センチ幅にカット。。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・・・割れたサイドテープで難隠し・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　ラム酒クリームのっけラム酒マロンクリーム・・むにゅ...むにゅ...むにゅぅ～～っと絞って・・・抹茶ふりふり....黒豆のっけ（お正月だから。栗無かったし・・・....金粉のっけ・・・・・？いまだ外出禁止....なので金粉なしですが..出来ました。　　　　　金粉無いけど・・　　　　　　　　　これで どぅ～～じゃ！？ラム酒入りマロン栗～む・・・ほのかにマロン・超・美・味♪　マロンクリームと生クリーム。。。約同量ほのかにマロン風味が“超good！！”でした～ｖmany many make　ケーキサイドテープ（90×4.5cm）　4枚入り　DB-2102