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子供と共に育つ　"共… モアイ2463さん

2013.05.21

【送料無料】足の速い子の育て方 / 長澤宗太郎【単行本】

昨日楽天ブックスから届いた↑の本を
一気読みしてしまいました！

我が家の子供たちは、足が遅いからね～。

運動会シーズンになると、この手の本を読んでまして…
親はやる気満々なんですが
肝心の子供たちのやる気が上がってこない。。。。

必要が無いのかね？

ま、やる気が無いのにやらせても
意味が無いので、

で、今回の本で、共感してしまったのは
ストレッチ型の筋トレです。

私も常に意識しているのが
リハビリ型の筋トレ 。

筋肉をただ太く鍛えるのではなく
関節の稼働域を広げ、柔軟で怪我のしにくい筋肉を作ってゆく。

私は怪我が多く、接骨院通院歴が長かったもので
リハビリをしながら、良さそうなものを家トレに生かしています。

今回の、ストレッチ型の腕立て伏せは、今後
子供たちにも取り入れていきたいですね！

ま、その副産物で、足が速くなれば…良いんですけどね。

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