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ユーカリレモン
自分がアロマのお店を開いたら、おすすめしたい商品の紹介をしていきたいと思います。
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2009年01月14日
カテゴリ： 本
原因・タイプ別眠れるからだに体質改善！
不眠症
不眠のタイプの自己診断法と、漢方薬、毎日の食事や過ごし方、ツボ・気功療法、アロマセラピーなど、家庭でできる予防＆改善法を解説。
【目次】
序章 漢方で心地よい眠りを取り戻しましょう／第１章 不眠症になるのはなぜ？―その正体を東洋医学でとらえる眠りの仕組みからみる／第２章 あなたの不眠症度と不眠症のタイプを知る／第３章 タイプ別原因の診断と日常生活での対策・漢方治療／第４章 自分でできる不眠症対策―食事＆くらし術／第５章 自分でできる不眠症のツボ療法／第６章 自分でできる不眠症の気功療法／第７章 自分でできる不眠症のアロマセラピー
不眠症
不眠のタイプの自己診断法と、漢方薬、毎日の食事や過ごし方、ツボ・気功療法、アロマセラピーなど、家庭でできる予防＆改善法を解説。
【目次】
序章 漢方で心地よい眠りを取り戻しましょう／第１章 不眠症になるのはなぜ？―その正体を東洋医学でとらえる眠りの仕組みからみる／第２章 あなたの不眠症度と不眠症のタイプを知る／第３章 タイプ別原因の診断と日常生活での対策・漢方治療／第４章 自分でできる不眠症対策―食事＆くらし術／第５章 自分でできる不眠症のツボ療法／第６章 自分でできる不眠症の気功療法／第７章 自分でできる不眠症のアロマセラピー
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