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2010年03月01日

「きれい」をつくるココロの処方箋

テーマ：癒しを求めるあなたにおすすめの一冊(536)

カテゴリ：本

あなたの「きれい」をはばむ「ココロの仕組み」とは？

「きれい」をつくるココロの処方箋

社会で活躍する女性が増えるにともない、カラダの不調、美容の悩みを抱える人も多くなっています。
それは、社会の目まぐるしい変化についていこうとココロばかりが先走り、カラダを無視して無理をしてしまっているから。
「病は気から」と言いますが、どういう「ココロ」がカラダに負担をかけ、困った症状を引き起こしてしまうのでしょうか？
女性にとっては、女性ならではの不調（便秘、生理にまつわる不調）や美容にまつわる不調（ニキビ、肌あれなど）も悩みのタネ。
本書は、「ココロ」と「カラダ」のプロフェッショナル・カウンセラーである著者が、女性の「きれい」をはばむ症状の裏に潜むココロの仕組みに徹底的に迫ります。
「え!?　この症状にはこんなココロが隠されていたの!?」とびっくりすると同時に、「なるほどね…」と納得すること請け合いです。
それぞれの症状の解説のあとに「ココロの処方箋」が処方されているので、ぜひそれを実践して、あなた本来の「きれい」を手に入れてください。

＜著者が薦める「きれい」をつくる7つの習慣＞

2.【通勤中】幸せオーラを磨く「ハッピーラッキービーム」
3.【食事中】お肌がうるおう「モグモグ運動」
4.【日中】ダイエットに効く「お尻の穴キュッと行動」
5.【仕事中】　　　ココロが自由になる「天使の翼エクササイズ」
6.【入浴中】愛の力を高める「ハートセラピー」
7.【夜寝る前】翌朝のきれいをつくる「腹式呼吸」