私の辞書には
「ダイエット」の文字はナイ
と、豪語してきましたが
実は
少しだけ
頑張ってみました。。。
と、言っても
「夕飯のみ炭水化物NG」
と、至ってゆるゆる~~
夕飯は「おかず+白米の代わりに豆腐か納豆」
たまには「味噌汁のみ」って事もアリ
まぁ、 夕飯メニューがパスタや炒飯の時は
もちろん食べちゃいますし~~
まぁ、量は少なくね
夏にオバサマとの1泊旅行で太った2キロ
それを機会に「ヤバイ」
と思い
血圧が高めだったのもアリ
その旅行直後から始め
その2キロを含めると
10か月で5キロ
痩せました~~~
最高に太っていた時と比べると
10キロ減
イェ~~イ
実は、お宮参り時の黒のスーツ
パンツがゆるゆるだったの
ベルトなしでは落ちちゃうほどでした
私。。。どんだけ太っていたんだ
よく「お腹すいて眠れなくない?」
って聞かれるけど
お風呂上がりのビールのおかげで
空腹感もなく、熟睡してます
血圧もほぼ正常値
降圧剤は2週間だけ飲んで中止です
娘の所に通ったのも影響してるとは思うけどね
今後は
現状維持+すこ~しづつ減ってくれたら
嬉しいな
アチラ、アップしました
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