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kktzr250@ Re:あかし(11/16) こんばんわ。今回はうまく会えてよかった…

ざえもんず @ Re:ハンデ(03/22) 完走おめでとう景品は残念タオルの方がい…

ざえもんず @ Re:かも(02/11) 食べると凄くうまいぞ。でも鴨も利口で禁…

ざえもんず @ Re:えらいこっちゃ(01/13) わしより４ｋｇ重いなオレも頑張って１０…

fzr@ Re[1]:京都マラソン(02/17) kk.tzr250さんありがとう！元気みた…

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2013.11.16

重い腰をあげて、平日に走った。
いつまでも、イメージトレーニングだと、完走できんわな
５ｋｍをゆっくり３８分で走って、追加の１ｋｍを６分半で走った。
ランチにバイキングに行ったから、胃袋が重かった。
割り引き券があったから、千円ちょいだ。
走るつもりだったので、肉を１ｋｇ位にして、血をさらさらにするらしい玉ねぎを２個分くらいと、他の野菜もたっぷり食べた。
デザートは、プリンと、ケーキとアイスクリームだ。
体重は、まだ８４ｋｇだ！
最近、阿波晩茶にはまっている。

思いとともに、体も若返った事にします。
もうかなり飲んでいるので、普通においしい。
今日あまり体が痛くないのは、このお茶のおかげだと思っています。
今日も、走ったるぜ！

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