2006.12.13
カテゴリ： 日常
この間の日曜日、旦那の希望で腹筋台を買った。
で、せっかくあるんだから私もやってみた。（￣ー￣）
日曜日・・・１回で諦める。
月曜日・・・真剣にやってみた。５回。(^_^;)
火曜日・・・昨日の５回の腹筋で筋肉痛。５回でやめようと思ったが息子に発破をかけられ休みながらなんとか１０回。
水曜日・・・昨日よりはいい感じで１０回。しかしめちゃくちゃきつい。今は１０回が限界。
ところで、なんだかお尻がヒリヒリする。尾てい骨の辺り？
腹筋する時に擦ったらしい。
なんで？
今はおしゃれなツリーがたくさんあるが、我が家のは昔ながらのクリスマスツリー。
子ども達が喜んで飾り付けをしていた。
去年作った、羊毛ボールのミニツリー。
ガチャポンのカプセルに羊毛と石けん水を入れ、シャカシャカ降ると丸いボールができる。
去年は羊毛をやりたくても針で形を作ることができなくて、これで精一杯。
今年は下手くそながら形ができるようになったので進歩かな。
最近の羊毛作品。
ＮＨＫ出版の「おしゃれ工房」に載っていた羊毛のくまを作ってみた。
本当はこれにサンタの帽子と赤いミトンがつくのだがそれはパス。(*^_^*)
今はリースを作っているけどなかなか進まなくて、クリスマスに間に合うかちょっと不安。
で、せっかくあるんだから私もやってみた。（￣ー￣）
日曜日・・・１回で諦める。
月曜日・・・真剣にやってみた。５回。(^_^;)
火曜日・・・昨日の５回の腹筋で筋肉痛。５回でやめようと思ったが息子に発破をかけられ休みながらなんとか１０回。
水曜日・・・昨日よりはいい感じで１０回。しかしめちゃくちゃきつい。今は１０回が限界。
ところで、なんだかお尻がヒリヒリする。尾てい骨の辺り？
腹筋する時に擦ったらしい。
なんで？
今はおしゃれなツリーがたくさんあるが、我が家のは昔ながらのクリスマスツリー。
子ども達が喜んで飾り付けをしていた。
去年作った、羊毛ボールのミニツリー。
ガチャポンのカプセルに羊毛と石けん水を入れ、シャカシャカ降ると丸いボールができる。
去年は羊毛をやりたくても針で形を作ることができなくて、これで精一杯。
今年は下手くそながら形ができるようになったので進歩かな。
最近の羊毛作品。
ＮＨＫ出版の「おしゃれ工房」に載っていた羊毛のくまを作ってみた。
本当はこれにサンタの帽子と赤いミトンがつくのだがそれはパス。(*^_^*)
今はリースを作っているけどなかなか進まなくて、クリスマスに間に合うかちょっと不安。
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うぎゃ！
さやさやpiyoko
さん
こんばんは～！
くまちゃん、めっちゃ可愛いｗ
羊毛のツリーもなんだか美味しそう・・・
ぽてtonさんに見習って今腹筋してみたんだけど・・・回数は訊かないで・・・ (2006.12.13 23:04:13)
くまちゃん、めっちゃ可愛いｗ
羊毛のツリーもなんだか美味しそう・・・
ぽてtonさんに見習って今腹筋してみたんだけど・・・回数は訊かないで・・・ (2006.12.13 23:04:13)
こんばんはー
鳩勝
さん
やったー！羊毛！（←すっごく楽しみにしているんです～）
手が可愛い･･･クリスマスにしちゃうと、くまさん年中おいておけないですものね。
私も夏ごろ腹筋をしていましたが、今はやってません（笑） (2006.12.13 23:58:08)
手が可愛い･･･クリスマスにしちゃうと、くまさん年中おいておけないですものね。
私も夏ごろ腹筋をしていましたが、今はやってません（笑） (2006.12.13 23:58:08)
Re:腹筋(12/13)
@sai3213
さん
Re:腹筋(12/13)
蘭ちゃん１０２６
さん
おはようございます。♪～
腹筋台買ったんですね。キツイ？？
わたしもお腹へこまさないといけないんです。
今、流行してるでしょう。上にのってゆらゆらするの。あれほしいんですけど高いのよ。 (2006.12.14 08:31:08)
腹筋台買ったんですね。キツイ？？
わたしもお腹へこまさないといけないんです。
今、流行してるでしょう。上にのってゆらゆらするの。あれほしいんですけど高いのよ。 (2006.12.14 08:31:08)
Re:腹筋(12/13)
cherry7215
さん
こんばんわ～。
クリスマスツリー 面倒くさくて出しません。
くまちゃんが可愛いです。
「ぼくはくま」って歌 可愛いですよね。
このくまちゃんに 合ってます。 (2006.12.14 18:04:45)
クリスマスツリー 面倒くさくて出しません。
くまちゃんが可愛いです。
「ぼくはくま」って歌 可愛いですよね。
このくまちゃんに 合ってます。 (2006.12.14 18:04:45)
Re:うぎゃ！(12/13)
ぽてton
さん
さやさやpiyokoさん
＞くまちゃん、めっちゃ可愛いｗ
（´～｀ヾ） ぽりぽり・・・
＞羊毛のツリーもなんだか美味しそう・・・
うんうん、茶色とかで作ってスノースプレーとかかけたらもっとおいしそう～って思ったんだけど、思っただけｗ
＞ぽてtonさんに見習って今腹筋してみたんだけど・・・回数は訊かないで・・・
私も今回、腹筋って普段使ってないってことをしみじみ感じました。 (2006.12.14 21:58:28)
＞くまちゃん、めっちゃ可愛いｗ
（´～｀ヾ） ぽりぽり・・・
＞羊毛のツリーもなんだか美味しそう・・・
うんうん、茶色とかで作ってスノースプレーとかかけたらもっとおいしそう～って思ったんだけど、思っただけｗ
＞ぽてtonさんに見習って今腹筋してみたんだけど・・・回数は訊かないで・・・
私も今回、腹筋って普段使ってないってことをしみじみ感じました。 (2006.12.14 21:58:28)
Re:こんばんはー(12/13)
ぽてton
さん
鳩勝さん
＞やったー！羊毛！（←すっごく楽しみにしているんです～）
えー、ほんとうですか～。(〃∇〃) てれっ☆
＞手が可愛い･･･クリスマスにしちゃうと、くまさん年中おいておけないですものね。
そうですよね！
実はそこまで考えていなくて、ただ単にめんどくさかったというか・・・。
＞私も夏ごろ腹筋をしていましたが、今はやってません（笑）
私もいつまで続くんでしょう。（￣ー￣）
(2006.12.14 22:02:01)
＞やったー！羊毛！（←すっごく楽しみにしているんです～）
えー、ほんとうですか～。(〃∇〃) てれっ☆
＞手が可愛い･･･クリスマスにしちゃうと、くまさん年中おいておけないですものね。
そうですよね！
実はそこまで考えていなくて、ただ単にめんどくさかったというか・・・。
＞私も夏ごろ腹筋をしていましたが、今はやってません（笑）
私もいつまで続くんでしょう。（￣ー￣）
(2006.12.14 22:02:01)
Re[1]:腹筋(12/13)
ぽてton
さん
@sai3213さん
＞うちも次の休みには出さなくては。
結構、ぎりぎり組いますね。^^
＞腹筋がんばってください！！
ありがとうございます。
がんばります！
(2006.12.14 22:02:53)
＞うちも次の休みには出さなくては。
結構、ぎりぎり組いますね。^^
＞腹筋がんばってください！！
ありがとうございます。
がんばります！
(2006.12.14 22:02:53)
Re:腹筋(12/13)
ラベンダー・ブルー
さん
Re[1]:腹筋(12/13)
ぽてton
さん
蘭ちゃん１０２６さん
＞腹筋台買ったんですね。キツイ？？
かなりきついです。
角度はだいぶ緩やかにしているんですけど。
＞今、流行してるでしょう。上にのってゆらゆらするの。
ロデオマシーン？でしたっけ？
高いですよね。
(2006.12.14 22:10:29)
＞腹筋台買ったんですね。キツイ？？
かなりきついです。
角度はだいぶ緩やかにしているんですけど。
＞今、流行してるでしょう。上にのってゆらゆらするの。
ロデオマシーン？でしたっけ？
高いですよね。
(2006.12.14 22:10:29)
Re[1]:腹筋(12/13)
ぽてton
さん
cherry7215さん
＞クリスマスツリー 面倒くさくて出しません。
結構、面倒ですよね。
子ども達に催促されて出しました。
＞「ぼくはくま」って歌 可愛いですよね。
＞このくまちゃんに 合ってます。
知りませんでした～。
今、検索して聞いてきました。
かわいくて、楽しい歌ですね。
(2006.12.14 22:16:20)
＞クリスマスツリー 面倒くさくて出しません。
結構、面倒ですよね。
子ども達に催促されて出しました。
＞「ぼくはくま」って歌 可愛いですよね。
＞このくまちゃんに 合ってます。
知りませんでした～。
今、検索して聞いてきました。
かわいくて、楽しい歌ですね。
(2006.12.14 22:16:20)
Re[1]:腹筋(12/13)
ぽてton
さん
ラベンダー・ブルーさん
＞「くまさん」いい感じですね～。
ありがとうございます。
＞腹筋台はハードではありませんか？
普通に腹筋するだけでもきついのに、腹筋台はかなりハードですねー。 (2006.12.14 22:18:03)
＞「くまさん」いい感じですね～。
ありがとうございます。
＞腹筋台はハードではありませんか？
普通に腹筋するだけでもきついのに、腹筋台はかなりハードですねー。 (2006.12.14 22:18:03)
Re[2]:腹筋(12/13)
蘭ちゃん１０２６
さん
ぽてtonさん
＞蘭ちゃん１０２６さん
＞
＞＞腹筋台買ったんですね。キツイ？？
＞かなりきついです。
＞角度はだいぶ緩やかにしているんですけど。
＞
＞＞今、流行してるでしょう。上にのってゆらゆらするの。
＞ロデオマシーン？でしたっけ？
＞高いですよね。
-----
こんばんは。
今日、家にある腹筋のをやってましたら、それ見てたわんこアクビしてました。犬にまでばかにされたようです。 (2006.12.14 22:32:46)
＞蘭ちゃん１０２６さん
＞
＞＞腹筋台買ったんですね。キツイ？？
＞かなりきついです。
＞角度はだいぶ緩やかにしているんですけど。
＞
＞＞今、流行してるでしょう。上にのってゆらゆらするの。
＞ロデオマシーン？でしたっけ？
＞高いですよね。
-----
こんばんは。
今日、家にある腹筋のをやってましたら、それ見てたわんこアクビしてました。犬にまでばかにされたようです。 (2006.12.14 22:32:46)
Re:腹筋(12/13)
ありす２２
さん
やっぱりツリーがあるとないのとでは気分が違いますね。めんどくさいと思いながら出してます。
腹筋なくしてダイエットってやっぱりないですよね。いつの頃からか、腹筋がんばると腰痛になるようになり、腰(背筋)を鍛えながらやらなければと思っていました。ところがなかなか両方とも鍛えるのはなかなか。。。。
今年の秋からめん類の配達の仕事をお昼までやるようになったら、当初、その重い物を
車に乗せるために腰痛だったけど背筋が強くなってきたようで・・・これなら「腹筋だけ」でいけそう。。と思ってやる気がわいてきたところです。
がんばりたいですね。
くまちゃんの羊毛作品すっごくかわいいです。
羊毛のツリーのほう、色ちがいのおっぱいの集合に見えちゃうのは私がす〇べなせいでしょうか(どこかのおっさんではありません。本物の女なんですけど^^;) (2006.12.15 00:16:08)
腹筋なくしてダイエットってやっぱりないですよね。いつの頃からか、腹筋がんばると腰痛になるようになり、腰(背筋)を鍛えながらやらなければと思っていました。ところがなかなか両方とも鍛えるのはなかなか。。。。
今年の秋からめん類の配達の仕事をお昼までやるようになったら、当初、その重い物を
車に乗せるために腰痛だったけど背筋が強くなってきたようで・・・これなら「腹筋だけ」でいけそう。。と思ってやる気がわいてきたところです。
がんばりたいですね。
くまちゃんの羊毛作品すっごくかわいいです。
羊毛のツリーのほう、色ちがいのおっぱいの集合に見えちゃうのは私がす〇べなせいでしょうか(どこかのおっさんではありません。本物の女なんですけど^^;) (2006.12.15 00:16:08)
Re[3]:腹筋(12/13)
ぽてton
さん
蘭ちゃん１０２６さん
＞今日、家にある腹筋のをやってましたら、それ見てたわんこアクビしてました。犬にまでばかにされたようです。
その様子を想像して笑ってしまいました。(^_^;)
私ももうお腹とお尻が痛くて今日は３回やってやめました。 (2006.12.15 22:25:56)
＞今日、家にある腹筋のをやってましたら、それ見てたわんこアクビしてました。犬にまでばかにされたようです。
その様子を想像して笑ってしまいました。(^_^;)
私ももうお腹とお尻が痛くて今日は３回やってやめました。 (2006.12.15 22:25:56)
Re[1]:腹筋(12/13)
ぽてton
さん
ありす２２さん
＞腹筋なくしてダイエットってやっぱりないですよね。
そうですよねー。
食事制限だけでは体重は減ったとしてもお腹は引っ込まないですよね。
そういえば旦那も腹筋を鍛えた後は背筋も鍛えろと言っていました。
＞羊毛のツリーのほう、色ちがいのおっぱいの集合に見えちゃうのは私がす〇べなせいでしょうか
今までそう見えたことはなかったのですが、ありすさんに言われてそう見ちゃうとそれにしか見えなくなってしまいました。(^_^;)
(2006.12.15 22:30:31)
＞腹筋なくしてダイエットってやっぱりないですよね。
そうですよねー。
食事制限だけでは体重は減ったとしてもお腹は引っ込まないですよね。
そういえば旦那も腹筋を鍛えた後は背筋も鍛えろと言っていました。
＞羊毛のツリーのほう、色ちがいのおっぱいの集合に見えちゃうのは私がす〇べなせいでしょうか
今までそう見えたことはなかったのですが、ありすさんに言われてそう見ちゃうとそれにしか見えなくなってしまいました。(^_^;)
(2006.12.15 22:30:31)
Re:腹筋(12/13)
あんめ
さん
おぉ！腹筋台～。
腹筋頑張ってるんですね～。
私はベットでひたすらしてます。
これだと、背筋も側筋も一人で出来ますね～。
いいな～（- ◇、-*）欲しい (2006.12.16 00:11:39)
腹筋頑張ってるんですね～。
私はベットでひたすらしてます。
これだと、背筋も側筋も一人で出来ますね～。
いいな～（- ◇、-*）欲しい (2006.12.16 00:11:39)
Re[1]:腹筋(12/13)
ぽてton
さん
あんめさん
＞腹筋頑張ってるんですね～。
頑張ってるんですけど、きつくて何回もできないんです。(T.T)
＞これだと、背筋も側筋も一人で出来ますね～。
側筋！？お腹の横の？
それも鍛えられるんですか？
知らなかったです～。
(2006.12.16 07:41:03)
＞腹筋頑張ってるんですね～。
頑張ってるんですけど、きつくて何回もできないんです。(T.T)
＞これだと、背筋も側筋も一人で出来ますね～。
側筋！？お腹の横の？
それも鍛えられるんですか？
知らなかったです～。
(2006.12.16 07:41:03)
Re:腹筋(12/13)
ゆうり姉さん
さん
Re[1]:腹筋(12/13)
ぽてton
さん
ゆうり姉さんさん
＞といっても１０℃切ってないんです(^_^;)
そちらもだいぶ寒くなってきたようですね。
＞羊毛って、ほんとに可愛く出来上がりますね♪
リースがクリスマスまで間に合わない～。 (2006.12.19 20:59:09)
＞といっても１０℃切ってないんです(^_^;)
そちらもだいぶ寒くなってきたようですね。
＞羊毛って、ほんとに可愛く出来上がりますね♪
リースがクリスマスまで間に合わない～。 (2006.12.19 20:59:09)
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