2007.04.18
カテゴリ： 日常
ハウスに入ってすぐに右足がグギッ！
地面が盛り上がっている部分があちこちにあって危ないとは思っていたんだけどこんなに激しく捻るとは・・・。
しばらくそこから動けず、うずくまっていた。
時間にして１分もうずくまっていただろうか。
一緒に入ったメンバーはハウスの奥で既に作業を開始していて、幸か不幸か誰も気付いていない様子。
なんとか立ち上がって数分もすると、あんなに痛かったのが嘘のように何でもなくなった。
昼休みに車で見てみるとぽっこり腫れて、色も黒くなっている。
しかし、足の向きに寄っては痛いが普通にしている分には別に何でもない。
そろそろジョギングを始めようと思っていたところだったのに。(^_^;)
苗の引っ越しとか足を激しく使う仕事が回ってきませんようにと祈っておこう。
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Re:捻挫(04/18)
蘭ちゃん１０２６
さん
おはようございます。♪～
結構大変なお仕事なんですね。
腰や足を痛めると辛いです。健康の為にお仕事してると思えばいいかも。
なかなか運動できませんもの。 (2007.04.19 08:55:03)
結構大変なお仕事なんですね。
腰や足を痛めると辛いです。健康の為にお仕事してると思えばいいかも。
なかなか運動できませんもの。 (2007.04.19 08:55:03)
おはよー
とろりん さん
Re:捻挫(04/18)
wildchaby
さん
Re:捻挫(04/18)
+surapokan+
さん
ΣΣ(ﾟдﾟlll)一分間うずくまっていたなんて相当痛かったんでしょうね！大人になってから怪我から遠ざかっているので痛さが思い出せない！
お大事になさってください(o_ _)ｏ
(2007.04.19 16:41:47)
お大事になさってください(o_ _)ｏ
(2007.04.19 16:41:47)
...((((=(´・ω・`)ノ" ばんわぁ～
鳩勝
さん
Re:捻挫(04/18)
sero1952
さん
Re:捻挫(04/18)
みぃしゃん♪
さん
大丈夫ですか？
kemekeme さん
色が変わっていたなんて、かなりひどかったのですね。
友人が足の親指を骨折したとき、時間がたってから痛みがひどくなったと聞いたことがあります。
なにごともなければいいですが･･･
お大事にね。 (2007.04.20 00:12:05)
友人が足の親指を骨折したとき、時間がたってから痛みがひどくなったと聞いたことがあります。
なにごともなければいいですが･･･
お大事にね。 (2007.04.20 00:12:05)
Re[1]:捻挫(04/18)
ぽてton
さん
蘭ちゃん１０２６さん
＞腰や足を痛めると辛いです。健康の為にお仕事してると思えばいいかも。
確かに足腰は鍛えられます。
でも、その前に腰を痛めないか不安になります。
やっていて、すごく腰が痛くなるんです。
なんとか乗り切れば、ほとんどその日のうちに痛みはなくなるので大丈夫とは思うんですが・・・。
＞なかなか運動できませんもの。
そうですよね。運動は体にいいとわかっていても
定期的に自らやるとなるとなかなかできないですね。
(2007.04.20 05:39:44)
＞腰や足を痛めると辛いです。健康の為にお仕事してると思えばいいかも。
確かに足腰は鍛えられます。
でも、その前に腰を痛めないか不安になります。
やっていて、すごく腰が痛くなるんです。
なんとか乗り切れば、ほとんどその日のうちに痛みはなくなるので大丈夫とは思うんですが・・・。
＞なかなか運動できませんもの。
そうですよね。運動は体にいいとわかっていても
定期的に自らやるとなるとなかなかできないですね。
(2007.04.20 05:39:44)
Re:おはよー(04/18)
ぽてton
さん
Re[1]:捻挫(04/18)
ぽてton
さん
Re[1]:捻挫(04/18)
ぽてton
さん
+surapokan+さん
ありがとうございます。
さすがにその瞬間は立てなかったです～。
うずくまりながら、仕事どうしよう・・・とか考えていました。(^_^;)
でも案外なんでもなくて拍子抜けです。
(2007.04.20 05:50:21)
ありがとうございます。
さすがにその瞬間は立てなかったです～。
うずくまりながら、仕事どうしよう・・・とか考えていました。(^_^;)
でも案外なんでもなくて拍子抜けです。
(2007.04.20 05:50:21)
Re:...((((=(´・ω・`)ノ" ばんわぁ～(04/18)
ぽてton
さん
鳩勝さん
大丈夫です～。
まだ腫れてるけど普通に歩くには痛みもないし
あんなに痛かった割りには軽い方だったのかも。
昨日の昼まで湿布貼ってました。
いつまで貼るのかな～と思いつつやめちゃいましたが。
仕事は確かにハードなんですが
足首捻ったのは普通に歩いている時です。(^_^;)
ドジなんです。(T.T)
(2007.04.20 05:53:54)
大丈夫です～。
まだ腫れてるけど普通に歩くには痛みもないし
あんなに痛かった割りには軽い方だったのかも。
昨日の昼まで湿布貼ってました。
いつまで貼るのかな～と思いつつやめちゃいましたが。
仕事は確かにハードなんですが
足首捻ったのは普通に歩いている時です。(^_^;)
ドジなんです。(T.T)
(2007.04.20 05:53:54)
Re[1]:捻挫(04/18)
ぽてton
さん
sero1952さん
ありがとうございます。
湿布、昨日の昼までしていました。
いつまでするのがいいのかわからなくてはずしちゃいましたが・・・。
祈りも虚しく、昨日は苗の移動作業もありました・・・。
(2007.04.20 05:56:15)
ありがとうございます。
湿布、昨日の昼までしていました。
いつまでするのがいいのかわからなくてはずしちゃいましたが・・・。
祈りも虚しく、昨日は苗の移動作業もありました・・・。
(2007.04.20 05:56:15)
Re[1]:捻挫(04/18)
ぽてton
さん
Re:大丈夫ですか？(04/18)
ぽてton
さん
kemekemeさん
ありがとうございます。(^-^ )
腫れて色も変わっているのに、そんなに痛みがなくて不思議なくらいです。
足の向きにさえ気をつけておけば、普通に歩いていて痛みはほとんどありません。さすがに１日働いた後は足首が微妙に痛いですけど。(^_^;)
(2007.04.20 06:03:48)
ありがとうございます。(^-^ )
腫れて色も変わっているのに、そんなに痛みがなくて不思議なくらいです。
足の向きにさえ気をつけておけば、普通に歩いていて痛みはほとんどありません。さすがに１日働いた後は足首が微妙に痛いですけど。(^_^;)
(2007.04.20 06:03:48)
Re:捻挫(04/18)
cherry7215
さん
こんにちは＾＾
大丈夫ですか？
捻挫はちゃんと治さないといけませんよ～。
それと 癖がつくと聞いたことがあります。
気をつけて下さいね。
お仕事だと 休めないし 大変。。
お家に帰ったら 足を休めて お大事に。 (2007.04.20 14:54:53)
大丈夫ですか？
捻挫はちゃんと治さないといけませんよ～。
それと 癖がつくと聞いたことがあります。
気をつけて下さいね。
お仕事だと 休めないし 大変。。
お家に帰ったら 足を休めて お大事に。 (2007.04.20 14:54:53)
Re:捻挫(04/18)
ありす２２
さん
本当に痛いのは一番腫れてからだと思うのですが、
腫れが早くひくことをお祈りします。
骨の痛みには接骨院の立場からいうと超音波などしてもらうと早く治ります。
腰痛に関しては、歩けないほどの腰痛になっても
まっすぐ上向きに寝て各足をひざを折り曲げて
胸にかかえるを交互に。
両足のひざを同様に胸に抱くようにして
しばらくゆっくり呼吸をしながら静止。
その間ずっきんずっきんしていても腰をひたすら丸めることに神経集中。
お風呂も長めに入ってひざを抱きかかえてまるまった姿勢であたたまる。
腰の痛い日は横向きになって腰をまるめて寝ます。
仰向けに寝るとどうしても腰をそらせぎみになるので。痛くても腰そらせたら「いつまでも治りません」痛くてまともに歩けない夜は食べたら家事、用事はしないで以上のことを眠りにつく時間までとにかくやってやりまくるとほぼ「必ず治ります」（内科などに問題がない限り） (2007.04.20 20:58:38)
腫れが早くひくことをお祈りします。
骨の痛みには接骨院の立場からいうと超音波などしてもらうと早く治ります。
腰痛に関しては、歩けないほどの腰痛になっても
まっすぐ上向きに寝て各足をひざを折り曲げて
胸にかかえるを交互に。
両足のひざを同様に胸に抱くようにして
しばらくゆっくり呼吸をしながら静止。
その間ずっきんずっきんしていても腰をひたすら丸めることに神経集中。
お風呂も長めに入ってひざを抱きかかえてまるまった姿勢であたたまる。
腰の痛い日は横向きになって腰をまるめて寝ます。
仰向けに寝るとどうしても腰をそらせぎみになるので。痛くても腰そらせたら「いつまでも治りません」痛くてまともに歩けない夜は食べたら家事、用事はしないで以上のことを眠りにつく時間までとにかくやってやりまくるとほぼ「必ず治ります」（内科などに問題がない限り） (2007.04.20 20:58:38)
Re[1]:捻挫(04/18)
ありす２２
さん
上に書いたことの中に書き忘れました。
「その日のうちに治ります」
あくる日はふつうに仕事ができます。
治療してもらわなくても。
先日も自分で運転しながら車がゆれるたびに
痛みが走るくらいの腰痛で、横になってもうなってしまいそうなくらいの痛みでしたが
これだけの努力をして、次の日は
バタフライの水泳教室にふつうに参加できるほど回復ました。
疲れがたまるとちょっとしたことで「ぎっくり腰」になりやすくなります。
遠く離れたものは必ず近寄って持ち上げる。
くしゃみをするときなどにもぎっくり腰になりやすいので注意してやってください。
朝起きるときはいきおいをつけて起きると、腰があたたまっていないので疲れがたまってる腰を痛める原因になります。気をつけてください。
(2007.04.20 21:04:30)
「その日のうちに治ります」
あくる日はふつうに仕事ができます。
治療してもらわなくても。
先日も自分で運転しながら車がゆれるたびに
痛みが走るくらいの腰痛で、横になってもうなってしまいそうなくらいの痛みでしたが
これだけの努力をして、次の日は
バタフライの水泳教室にふつうに参加できるほど回復ました。
疲れがたまるとちょっとしたことで「ぎっくり腰」になりやすくなります。
遠く離れたものは必ず近寄って持ち上げる。
くしゃみをするときなどにもぎっくり腰になりやすいので注意してやってください。
朝起きるときはいきおいをつけて起きると、腰があたたまっていないので疲れがたまってる腰を痛める原因になります。気をつけてください。
(2007.04.20 21:04:30)
Re:捻挫(04/18)
ラベンダー・ブルー
さん
Re[1]:捻挫(04/18)
ぽてton
さん
cherry7215さん
ありがとうございます。
少しずつ腫れもひいてきました。
癖がつくと言うのは聞いたことあります。
うーん・・・。困ります～。(^_^;)
(2007.04.21 06:26:32)
ありがとうございます。
少しずつ腫れもひいてきました。
癖がつくと言うのは聞いたことあります。
うーん・・・。困ります～。(^_^;)
(2007.04.21 06:26:32)
Re[2]:捻挫(04/18)
ぽてton
さん
Re[1]:捻挫(04/18)
ぽてton
さん
Re:捻挫(04/18)
ゆうり姉さん
さん
Re:捻挫(04/18)
たっそむ
さん
Re[1]:捻挫(04/18)
ぽてton
さん
Re[1]:捻挫(04/18)
ぽてton
さん
たっそむさん
病院行こうか迷ったんですけど、結局行かずにもう５日も経っちゃいました。
日常生活に支障はないし、仕事では思いっきり足使うしで今日の休みもウロウロいっぱい歩いちゃいました。
そしたら、気のせいか腫れがひどくなったような・・・。
痛みは相変わらず向きさえ、気をつければ大丈夫なんですけど・・・。
(2007.04.22 19:32:55)
病院行こうか迷ったんですけど、結局行かずにもう５日も経っちゃいました。
日常生活に支障はないし、仕事では思いっきり足使うしで今日の休みもウロウロいっぱい歩いちゃいました。
そしたら、気のせいか腫れがひどくなったような・・・。
痛みは相変わらず向きさえ、気をつければ大丈夫なんですけど・・・。
(2007.04.22 19:32:55)
Re:捻挫(04/18)
@sai3213
さん
Re[1]:捻挫(04/18)
ぽてton
さん
@sai3213さん
ありがとうございます。
普通にしていれば痛みはないんで、辛くはないんですが、その分かえって使ってしまうせいかなかなか腫れがひきません。(^_^;)
通勤で肩というと、重い荷物をもってつり革とかですか？
(2007.04.23 05:35:37)
ありがとうございます。
普通にしていれば痛みはないんで、辛くはないんですが、その分かえって使ってしまうせいかなかなか腫れがひきません。(^_^;)
通勤で肩というと、重い荷物をもってつり革とかですか？
(2007.04.23 05:35:37)
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