毎日を楽しく♪

本日の体重 　６７．１ｋｇ
前日より　　　　＋１００ｇ

本日の運動　ジョギング　４ｋｍ（３５分）
本日の歩数　１６７６１歩（うちジョギングによるもの　５７００歩）

かつ丼の力！？
強化月間に入って初めての前日より増となりました。

そんなわけで、今日は頑張って歩きました。
仕事帰りに遠回りして本屋に寄って帰り、その後ジョギング。
でも、ジョギングをする日は遠回りはやめよう・・・。
走っててちょっときつかった・・・。

今、朝（起きてトイレに行った後）と夜（寝る直前、トイレに行った後）体重をはかています。
ここに記録している体重は朝の体重です。
５００ｇ、８００ｇ、８００ｇ、７００ｇ、
これは７月に入ってから昨日までの、夜はかった体重と翌朝の体重の差です。
昨日の夜は６７．５ｋｇでした。ということは７００ｇ～８００ｇ減るとすれば昨日の朝の体重（６７ｋｇ）より減るはず。最悪５００ｇ減でも同じ体重となるので、かつ丼食べたし「まあ、いっかー」と思って寝たのでした。
ところが・・・
今朝は４００ｇしか減っていません・・・。
その結果、前日より１００ｇ増となったわけですが、夜減る体重も結構、幅があるんだと知りました。
同じ人が同じくらいの時間を寝たら、似たような減り方になるような気がするんだけど、そう単純な話ではないのですね。

とりあえず今晩の体重は６７．１ｋｇ。今朝の体重と同じです。
頑張って歩いた甲斐がありました。(^^)v
さすがに増えることはないと思うので明日はいい結果を報告できると思います。