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2012.07.24

変化が欲しい

(2)

カテゴリ：ダイエット

本日の体重　６７．２ｋｇ
前日より　　　 +１００ｇ

本日の歩数　　８７０３歩

何か新しい事取り入れたいなー
ダイエットに飽きるって言い方は変だけど
変化を付けて楽しく？やりたいし。
でも、時間がかかることも難しいこともダメだし・・・。
そもそも体重の変化が少ないことが飽きる原因なんだろうと思うけど。

とりあえず現状のままですね。ヾ(;´▽｀A``

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最終更新日 2012.07.25 06:19:59
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■コメント

Re:変化が欲しい(07/24)

vabimari さん

こんばんは
なかなか楽しくやせる方法はないようですね。もう少し頑張れば楽しくなりますよ。ご飯の前に野菜を沢山食べるとか、果物、（私は夏の間はスイカを食べます。）食後のデザートではなく食前に食べるとご飯を食べ過ぎないと思います。
果物も選ばないと果糖太理になりますので要注意ですが・・・。 (2012.07.25 21:41:44)

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Re[1]:変化が欲しい(07/24)

ぽてton さん

vabimariさん

＞なかなか楽しくやせる方法はないようですね。もう少し頑張れば楽しくなりますよ。ご飯の前に野菜を沢山食べるとか、果物、（私は夏の間はスイカを食べます。）食後のデザートではなく食前に食べるとご飯を食べ過ぎないと思います。
＞果物も選ばないと果糖太理になりますので要注意ですが・・・。

ご飯の前に野菜はいいですね！今野菜もお手頃だし、取り入れてみようと思います。
(2012.07.26 01:24:04)

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