2012.08.09
カテゴリ： ダイエット
本日の体重 ６５．１ｋｇ
前日より －２００ｇ
本日の歩数 ５２０７歩
今日は仕事が遅くなって夕食も遅くなりました。
食べ終わったのが９時頃。
やっぱり夜の体重ががっつり増えていました。
ジョギングは雨が降らなければ１１日から再開予定。
８月残り、３分の２がんばります。
と、思ったけど１０日は帰りが遅い＝寝るのが遅い＝１１日朝、起きられない。なのでやっぱりジョギングは休みます。
で、１２日は朝早いし、１３日はゆっくりしたいし・・・。
まあ、そのうち走ります。(´－ω－｀；)ゞ
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Re:８月も３分の１が過ぎましたが(08/09)
vabimari
さん
こんばんは
余り無理せず、休んだりも大切です。ダイエットは長丁場でやらなければリバウンドしますからね。
食事はご飯から食べますか？私は果物と野菜から食べます、それに汁もの、まだ食べられそうならご飯です。 (2012.08.10 21:57:45)
余り無理せず、休んだりも大切です。ダイエットは長丁場でやらなければリバウンドしますからね。
食事はご飯から食べますか？私は果物と野菜から食べます、それに汁もの、まだ食べられそうならご飯です。 (2012.08.10 21:57:45)
Re[1]:８月も３分の１が過ぎましたが(08/09)
ぽてton
さん
vabimariさん
＞余り無理せず、休んだりも大切です。ダイエットは長丁場でやらなければリバウンドしますからね。
そうですよね。せっかく減らしても簡単にリバウンドしては意味がないですからじっくりと取り組んだほうが良いですよね。
＞食事はご飯から食べますか？私は果物と野菜から食べます、それに汁もの、まだ食べられそうならご飯です。
野菜から食べようと思っていたのにここんとこ何も気にせず普通に食べていました。
野菜から食べるように意識しようと思います。
(2012.08.11 01:01:21)
＞余り無理せず、休んだりも大切です。ダイエットは長丁場でやらなければリバウンドしますからね。
そうですよね。せっかく減らしても簡単にリバウンドしては意味がないですからじっくりと取り組んだほうが良いですよね。
＞食事はご飯から食べますか？私は果物と野菜から食べます、それに汁もの、まだ食べられそうならご飯です。
野菜から食べようと思っていたのにここんとこ何も気にせず普通に食べていました。
野菜から食べるように意識しようと思います。
(2012.08.11 01:01:21)
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