2013.10.30
カテゴリ： ダイエット
更新がないのはダイエットをサボってる証拠。
と言うわけで…。
サボっていました。
ても、昨日から再開しました。
今回は…
レッグマジックダイエット〜
あの手この手で試みる〜（笑）
何年か前に買ったレッグマジックです。
買った時についてきたDVD
13分間のエクササイズになっています。
これを4週間続けて、体重、ウェスト、ヒップ、太もものサイズの変化を調べたいと思っています。
でもね、これ13分とか無理だから（−＿−；）
キツイです。
なんとか半分だけでも…という状況です。
週4回。できる範囲でやります。
そんなんでどこまで成果がでるかわかりせんが、できないものは仕方がない。
食べることに関しては、夕食のごはんだけ週5回我慢します。
あとは食べ過ぎないことだけ気をつけます。
とにかく続けること！
それさえできれば…。
と言うわけで…。
サボっていました。
ても、昨日から再開しました。
今回は…
レッグマジックダイエット〜
あの手この手で試みる〜（笑）
何年か前に買ったレッグマジックです。
買った時についてきたDVD
13分間のエクササイズになっています。
これを4週間続けて、体重、ウェスト、ヒップ、太もものサイズの変化を調べたいと思っています。
でもね、これ13分とか無理だから（−＿−；）
キツイです。
なんとか半分だけでも…という状況です。
週4回。できる範囲でやります。
そんなんでどこまで成果がでるかわかりせんが、できないものは仕方がない。
食べることに関しては、夕食のごはんだけ週5回我慢します。
あとは食べ過ぎないことだけ気をつけます。
とにかく続けること！
それさえできれば…。
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