毎日を楽しく♪

１２月ですねー。
今朝の体重は６５．２ｋｇ。
先月より８００ｇ増となっております。(´-ω-｀;)ゞ

でも体脂肪はわずか1％ではありますが、減っていました。
皮下脂肪率も減り、骨格筋率は上がっています。
これって、レッグマジックのおかげ？
って、言えるほどやっていなかったのでそうは考えにくいですが、他に思い当たることもない。

まあ、何とも言えないですね。

さて、月が替わりましたが、ダイエットのモチベーションを上げる手段が見つからない。
どっちみち何やっても続かないけど、今月はやるぞー！という気持ちすらわいてこない。


とりあえず、「食べ過ぎない」　と　「動く」　を心掛けます。