毎日を楽しく♪

健康診断に行ってきました。
視力が落ちたり、耳の聞こえが悪くなっていたり、血圧が若干高くなっていたりしましたが日常生活には支障がないということで、まあここはスルー。

体重ですが・・・
ＢＭＩでは肥満に入ってるし、腹囲もいわゆるメタボの基準値超え。
もうこの体型安定しちゃったなー。

痩せなきゃとも思うし、痩せようともするけど３日坊主にもならない。
で、「明日から頑張る！」の繰り返し。
しかも「明日から頑張る！」の陰には、「だから今日は思いっきり食べよう！」が潜んでいる・・・。
結果、痩せるどころか太っちゃってるし・・・。

この健康診断を機に最近疎かになっていたダイエットを頑張ろうと思います。
血圧が高くなったのはちょっと引っかかるし。
痩せれば血圧も下がるって言ってたから、ちゃんと頑張らなきゃ！

朝食を７時までに食べてその後は何も食べずに検診を受けて、終わったのが３時近く。
お腹がペコペコだったので、まず何か食べよう～とスンドゥブ屋？さんに入りました。
ごはんのサイズを選べるのですが「小」と「普通」の間で揺れ動いて結局「普通」を選んでしまいました・・・。
ダイエットの道は長そうです。