毎日を楽しく♪

前日より　　　　　-100ｇ

運動なし

明日からがんばろう！と昨日もなかなか食べましたがなぜか100ｇ減。
またぐだぐだになりかけていたダイエットですが気合い入れて今日から頑張ります。
あ・・・
気合いはあんまり入れないようにしよう(笑)
静かに頑張ります。

新しいアイテムとしてチアシード、昨日届きました。
ココナッツオイルよりもさらに馴染みのないものですが
ブログお友達から教えていただきました。
検索していただけるとわかるのですが、これまた健康に、ダイエットにいいことづくめ。
種なのでごまみたいな感じですが、水分を含むとなかなかな見た目に・・・(笑)
馴染みがない分日常における取り入れ方もピンとこないのですが、ネットなどを頼りに
こちらも試していきたいと思います。