オレンジ色の日々

今日は夏を乗り越えようのばんごはんです。

そう・・・ゴーヤづくしのばんごはん

ゴーヤ

お肉を詰めました

今日のばんごはん

ゴーヤの肉詰めフライ♪

　ゴーヤ＆ツナの酢の物

　ゴーヤ＆玉ねぎ＆にんじんの冷たいお味噌汁

　ごはん（発芽玄米＆白米ＭＩＸ）

今日はゴーヤづくしにチャレンジしてみました

ピーマンの肉詰めよりゴーヤの方がおいしい

あの独特な苦さもフライにするとピーマンぐらいの苦さ・・・。

揚げると苦みも薄くなるのかな・・・。

それにピーマンよりゴーヤの方が肉厚で食べ応えあり

酢の物はこの前作ってみて後味がさっぱりして

おいしかったのでこの夏の定番になるかも

お味噌汁は冷蔵庫で冷やしていただきました。

ゴーヤは思っていたよりいろんな料理が出来そう。

今日のおやつ

ヤマザキ　コーヒーロール　♪

前にも一度登場しましたがおいしかったので

 また買ってしまいました。

一緒にまたまた最近のお気に入り 棒ロールチーズ も

買いだめして冷蔵庫に寝かせてあります。

最近・・・・本当に新製品見つからない