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今日は河北町というところのマラソン大会があり参加しました昨年も参加して、町の特産品のスリッパを参加賞でもらいましたことしもスリッパをいただきました小さな町の大会で町全体でやっているという感じで小さいお子さんが多い今年は犬も参加していました種目も2キロと6キロの2つのみです町長さんはとても早くて6キロを18分で完走していました1キロ3分ペースというのはすごいです若い人が多いのは活気もあっていいねその中で私は昨年と同じく2キロを走りました来年は6キロ走れるかなぁ 昨年はこれでぱたっと走らなくなったからなぁいや、これで終わってはいけません、引き続き練習がんばれますように
2024/06/09
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なんとなく走れそうな気がしてジョギングしました舗装された歩道を走っていたのですが、でこぼこしていたところがあって、さらにタイルがはがれていた箇所にはまってしまった、、、上手に転べなくて、たぶん顔からいったような、、顔、両手、右ひざを擦りむいてしまいました手は皮がむけてしまった家から2.5キロくらい離れていたので、痛いのに、できるだけ早く、走って(歩いて)帰りました水で洗ってマキロンつけたらしみるしみる、、その後病院へ行きました抗生剤の軟膏を塗ってもらいましたでこぼこ道は危険だ、、あのコースは走らないようにしよういや、無理してはしるのもどうかなぁ、、
2024/05/28
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コロナウィルスの影響で様々なイベントや大会が中止になっていますが、市民マラソンも各地で中止が相次いでいます軽井沢ハーフマラソンは5月17日開催予定でした 中止になったので、参加申し込みをした人たちに参加賞のTシャツと完走者にだけもらえる大き目のバスタオルが送られてきました次回開催の大会費用が割引になることも案内にありました全く練習してなかったので、、開催されても走れなかったのに、タオルまで頂いてしまった、、なんか、反省。。少しずつ走る練習をしようと思いましたまずは、歩きからだなぁ。。しかし、今年のTシャツの色ときたら、、、蛍光色!夜間に練習する人には目立っていいかもしれないけど、、目がちかちかしそう、、それにデザインは、前にもらったほうがいいなぁ。。タオルにおめでとう!と入ってないので、これはこれで、軽く?作ったのかな、生地も薄いし、、、それはそれで、すごいなー、今回参加者全員にこのタオルが郵送されたのですから下のは、2018年のもの 毎年、気合が入ったデザインなんですよこのTシャツは、みこちゃんの爪の被害にあって糸がつれているところがありますが、気に入って普段使いになっています次回の大会は素敵な色とデザインでお願いします!!おっと、その前に大会に出られるように、しっかり走りこまないとね
2020/06/02
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昨日、みこちゃんの話題だったのに、みこちゃんが登場してなかった、、、!ので、あらためまして、、、みこです さいきんは、みちこ などと呼ばれていましゅ、、あけまして おめでとうございましゅにゃ寝正月みこ何かを発見した? みこちゃんエレベーターホールで遊ぶ みこちゃんでした~ ことしもよろしくおねがいしますにゃさて、、、話はかわって、、ピンクシューズの話2日、3日と箱根駅伝でしたね今年は、というか、やはりなのか、青学が優勝でしたマラソン大会で、この2年くらい、ピンクやオレンジと水色の左右色違いのシューズを履いている選手がやたら多いですよねナイキのシューズです厚底なんですよ、中にカーボンファイバーのソールが入っていて、これがエネルギーのロスをなくすとか言って、まぁ、つまり、すごく性能がいいんです今回の箱根、青学というようりナイキの勝利って感じでした私がランニングを始めたときにスポーツ店の店員さんに言われたのは、「初心者は厚底のほうが、クッションが効いているからそれを選ぶように」というものでした7年くらい前は、ナイキは底が薄くて硬かったかっこいいなーと思って手に取ったら、それは上級者用で、初心者にはムリとか言われましたそのナイキが圧底シューズをレース向けに開発したのですから、びっくりしましたこのシューズ、すごいですよね、各地の大会で新記録を次々打ち立てています箱根も、区間新のほとんどが、ナイキのシューズでしたでもちゃんとトレーニングしないと腰だか、股関節だかを傷めちゃうらしいです だれでも履けばいいという事でもないのね、、でも、今や、優勝狙う選手はナイキなんですね、、あーあ、、私はニューバランスとか、好きなんだけどなぁ、、アシックスや他のメーカーさんも同じようなの作るのかなぁ、、3月1日の東京マラソンはどうなるんだろう、、設楽くん、ナイキ履くんだろうなぁてか、選手はみんなナイキ、、、うーむ。。。
2020/01/06
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週末は軽井沢へ行ってきました土曜の朝、こちらは雨が降って寒かったのですが、関越トンネルを抜けたらまぁ、素敵なお天気♪太陽がきらきら眩しかったぁ今回は、みこも一緒なので、猫も泊まれるペンションに宿泊しましたお庭の薔薇やお花がとってもきれいでした薔薇の香りがとっても優雅ですぅペンションには数匹の猫さんが暮らしているのですが、みこは怖がってねこさんをみると唸ったりシャーと威嚇したり、、、実は、まえに猫のいる家を訪問した時に、みこはまだ今より小さくて、怖いものしらずでした無邪気に猫に近づいたのでしたが、そのお家の猫はものすごい形相でシャーシャーと威嚇しさらに唸って、みこの周りをぐるぐる回りました(この時、わたしもすごく怖かった、、、)まるで、ねこまた、、この時のトラウマですね、猫さんをみるとあのとき怖かったのが思い出されるのでしょうおててもしっとりというか、冷や汗というか、湿っぽくなってました部屋に行っても猫の匂いがあるので、そわそわどきどきしてました道中はうきうきだったのにね、、ごめん、、みこ、、さて、翌日、会場はプリンススキー場です ペンションから5キロほど、走って向かいましたすごい人!!この大会は参加賞のTシャツを着て走る人が多いですスタート地点、申告した完走タイム順にA,B,C,D,E,F,Gまであって、私はDでしたそれでもこんな後ろ! スタートのフラッグがみえない、、後ろも前と同じくらいの人! 何人いるのかしら、すごいわ、スタートしてそのまま最初は歩き、やがて、小走りになりました集団のままスタートして、ほぼ21キロ最後まで集団で走りました集団だと自分のペースで走れなくてちょっと大変。。。先週のこともあって心配でしたが、10キロ過ぎてもまだ大丈夫でしたさすがに15キロ当たりで疲れてきましたが、無事に完走しました時間は2時間22分 前回よりよかったゴールでボウイスカウトと思しき少年から完走のタオルをもらったときは泣きました毎年デザインが変わります今年のTシャツは紫でした♪ペンションまでの帰り道、5キロはきつくて、また熱中症になってしまった、、車のなかで吐きそうになったけど、吐くものがなかった、、(@_@)お昼を万平ホテルのテラスを予定していたのに、食べられなかった、、母のあんみつを半分くらい食べたら気分も良くなってきましたこんな状態だったので、お土産は何も買えませんでした、、残念無念、、、細胞レベルまで脱水を回復するには時間がかかるそうです、先週、いやその前の熱中症が完全に治ってないのね、、しっかり治して潤った状態で走らないと次回もキケンだ、、今回は前回より楽しめましたなんといっても爽やかな空気と新緑の中を走るのですから、気持ちいいです欲をいうともっとタイムがよかったら、もっと楽しいだろうなぁ。。。来年はもっといいタイムで走りたい~みこは、ねこさんがいないところがいいみたい、、、( ;∀;)次回は山形さくらんぼマラソン6月3日の予定、、今年は張り切っていっぱいエントリーしてしまったの、、、、
2018/05/21
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昨日は白根(しろね)ハーフマラソン大会でした前日、けっこういい感じで練習できたので、大丈夫かなと思ったのですが、朝車で会場に向かううちになんだか不安になってきましたスタートの時、時計のスタートを押すも更新なんか始まっちゃってその間3分くらい遅くなってからランニングウォッチの計測開始、、なんだか波乱がありそうな予感、、その不安的中スタートから3キロ、4キロくらいまでは、1キロ6分切るペースで走れていたのですが、だんだんきつくなってきましたいつもは、このあたりから、定速というか、ずっと同じペースでいくらでもいけそうな感じになるのですが、ぜんぜんペースも上がってこない、、なんだかどんどん辛くなるどんどん後ろの人に追い抜かれるし、、もうだめかも、と思ってもまだ半分の10キロも走ってない、、こんなんでした、、やっと半分過ぎて、もう歩きときどき、小走りみたいな、早歩き、、それもできなくなって、どうも真っすぐ歩けてないような、、どんどん追い抜かれるし、、途中のエイドで立ち止まって、アクエリアス飲んで、また歩いてやっと16キロ足が痛いというのではなく、全然力がない感じ走ろうにも走れない。。疲れなのか、、それでも、少しずつ歩いて、なんとかゴールを踏みました辛かったのなんのって、、ゴール後、タオルをもらって、水ももらいましたそのとき、目の前が一瞬真っ暗になりました芝生に座ってしばらく休みました2時間34分 ひどい結果、、2時間で走るつもりだったのに、30分以上も遅れた、、遅れてゴールし、さらに芝生に座り込んでいたので、きのこ汁も底に残ったのをいただきました、、具だくさんでとっても美味しいと評判だったのに、、えーん、、これが一番悔しいの、、、帰り道、激しい睡魔におそわれ、途中パーキングで1時間寝ました事故にあわず帰ってこれてよかった、、(内心ひやひやでした。。)家に帰ってどろどろ汗まみれなのにベッドに倒れこむように寝てしまったみこちゃんが心配してくれましたがお相手できず、ごめん、、みこ夕方ハーゲンダッツ2個、牛乳飲んですこし復活みこちゃんわたしをおいていくからよ、、はい、来週は一緒ですよ、、20日は軽井沢ハーフマラソン大会ですって、大丈夫なのか、わたし!?
2018/05/14
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いきなりですが、皇居ランしましたぁあ(*^▽^*)サントリーホールに行くとき、皇居のまわりをランナー集団が取り巻いているのを見ますが、あれね、人気のランニングコースですが、気持ちよく走ってきました(*^^*)私が走ったのは、4月30日午前6時から約1時間でしたほとんどランナーはいなくて、お堀の水面、木や草、鳥そしてときどき、虫!!を見ながらのランでした早朝のここらは気持ちいいです昔いた、東京の匂いがする、、、草や土の匂い、木の匂い、うん、つめ草の匂いもあった(*^^*)つめ草の匂いはすきだなぁいつも見てるたくさんのランナーはいません↑は、競歩のおじさん二重橋のとこから、ぐるっと反時計回りに走りましたあ、でも途中まわりの風景みたりして歩きました走るだけではもったいない、、(*^^*)周回コースを走る人は反時計回りって看板がありましたわりと道幅が狭いから、大勢のランナーがいたら、歩行者は怖いだろうなぁ。。走るんだったら、早朝だよね、最初に始めた外国の方々も早朝だったんじゃないかなぁ。。朝のほうが気持ちいいと思うのあ、なぜ、いきなり皇居ランだったかというと、、伊勢原の伯母にお届けするものがあったのです仙台にあった、ハシゴと掛け軸をお届けする予定がありましたちょうどよく、29日のホテルが取れたので、ここはもう、得意の一気で行きました最初は神奈川まで行って、東京に泊まる予定でしたが、伯母さんたちがホテルに来てくれました昼に到着したらお部屋に案内してもらえました、15時からのチェックインでしたがさすがのサービスです!はい、みんな一緒、みこちゃんも一緒みこちゃんも泊まれるホテルがここしかなかったのしかし、東京はなんでもあるね、日比谷公園の松本桜もペットOKみたいですいいなぁ、、東京。。ホテルの部屋にランニングの案内もありましたホテルには、ランイングマシンとかあったのですが、お天気もいいから外ランですよね携帯アプリ・・・走ったところが赤線で表示されますそのほか、時間とラップも表示できますみこちゃんもこのホテルが気に入ったようです みこちゃんのおかげでとても良い時間ができました、ありがとーみこ♪みこちゃんにもメッセージが♪ (*^^*)ゲージ、トイレ、お皿2つ エビアンがみこちゃんに♪バスタブでくつろぐみこまた来ようね、みこちゃん(*^▽^*)こんどは、日比谷公園デビューしようねぇ♪
2018/05/02
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お久しぶりでございます前回の記事からいろいろありました、毎日8時間で睡眠が足りないほど疲れていましたがなんとかこうしていますそして、昨日4月8日は今年初のマラソン大会に参加しました新潟ロードレース10キロマラソンまぁ、最初だから10キロから行きましょうということでエントリーしましたが、ここは雪がなかなか消えず、思うように練習ができませんでしたなにより、雪かきで腰を痛めましたいわゆる坐骨神経痛おしりから、腿、ふくらはぎの脇、ひどいときは足先までしびれるように痛いのです痛いから走れない、、それと、3月の疲れが酷くて、いくら寝ても疲れが取れませんでした、、それで、奥の手を使いました、、笑疲れにはコレL-システイン とビタミンCこれ飲んだら一発でしたただね、錠剤がデカイ、、大きすぎなのです、縦に喉に入るようにしないと、、横の姿で喉を通ると痛そう、、いや、そこで詰まりそう、、笑これいいですよぉ。。いまだに飲んでいますそれと腰はブロック注射をしましたこれもほぼ一発で良くなりましたときどき、痛むときは漢方を飲んで痛みを抑えていますと長くなりましたが、こんなんでマラソン参加事前の練習は8キロを2回のみさて、当日朝起きたら豪雨、、、、スタート時は雨が止むかなと淡い期待を抱きつつ向かいましたかろうじて曇りしかし、スタート時は冷たい雨、この時の気温2度ありえない、、が、折角だから、、まぁ10キロだし、、という事で走りました雨の中、、いや、途中からみぞれ、雪~川沿いの桜は満開なのに、見てる余裕もありませんでしたようやくゴールというとき青空が見えてきました約1時間のランでしたそのまま家にかえってあったかいシャワー浴びました次回の大会は来週はい今週末ね、地元開催のハーフマラソンですお天気どうかな、、この大会、評判すこぶる悪いのです、、大丈夫か、、あ、そうそう結婚式ですがなんだかいろいろあって、ぼおおっとして参加したものだから、よく覚えてないし、気づいたら終わってた、、、
2018/04/09
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昨日は新潟にサッカー観戦しました会場へ着くなり雷雨となるも、試合開始前はすっかり晴れましたやはりというか、アルビレックス新潟は神戸に2対0で負けましたチームプレーができてないような、、、最下位のチームだなという印象でしたそれでもお客さんは2万2千も入ってまして、おとなしく応援してましたベガルタ仙台の応援団だったら、点をいれられないふがいないチームを叱咤激励のブーイングの嵐となるところでしょうが、新潟の人は応援してました帰りは会場周辺の道路がものすごい混雑でした翌日、というか、今日朝6時は曇りで雨が降るのかなと思いましたが、マラソンのスタート8時20分頃には青空がみえて、レースが始まるとどんどん雲がなくなって快晴になりましたそれに合わせて、気温もぐんぐん上がりました前回の反省から前の晩にOS1を500ml飲み、熱中症、脱水予防しましたおかげでハーフ21.0975km途中歩かず走って完走しましたぁ(^◇^)今日は平たんなコースということもあって楽でしたタイムは2時間11分48秒でした先週の湯沢秋桜は体調良くなかったのかな。。今回楽しく走れてよかったです沿道のちびっこたちのブラスバンドの応援がかわいかった( ◠‿◠ ) 吸水所では、水やポカリの他、ぶどう、トマト、冷たいブルーベリーをいただいて元気でました参加賞のTシャツは紺地にピンクでかわいい♪ハーフ参加者は2500人位で総合順位が1630位でしたあまり練習してないからこんなものかな、、無事完走できたのでよしとします次回は来週10月9日体育の日新潟シティマラソンですこの大会で今年のエントリーしたレースは終わりです最後の大きな大会の目標は完走です初チャレンジ 距離はフルマラソン42.195キロですがんばろう(^^)/なんだか最近マラソン日記になってるわ。。追記、、、そうそう、マラソンの後、温泉に行きましたゆっくり温泉にはいって、疲れを取りましたお昼もお蕎麦とミニかつ丼食べましたマラソンの後の温泉っていいなー次回もどこか温泉に寄りたいなぁ。。
2017/10/01
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今日は朝、深い霧でしたが、だんだんと晴れてきて、会場あたりは晴天しかも暑い、、日向では26℃もありました。レース前から暑くて、日陰にいましたスタート前の整列 暑かった、、この時点で汗びっしょ、、参加者は3000人超えてたと思う9時半のスタートでここから登り坂標高差で約200m上がります参加者が多くて、のろのろの登りだったし、激坂を経験しているので、わりとスムーズに登れました。7キロ過ぎてからの下りはきつくて、スピードがつかないよう走りました途中2か所急なヘアピンカーブもありました。登りと同じかそれ以上に下りました途中秋桜がきれいでしたが、写真撮る余裕なし、、あとは、小さな上り下りがあり、最後3キロが登り結構ハードなコースでした。それでも2時間30分で完走できました更衣室で着替えた後、なんだかふらふらして、荷物も重たくて持てなくなりさらには、くらくら、力も入らず、むかむかしてきました、、熱中症だわね、、坂のところは日陰もあったんですが、15キロ過ぎてからはカンカン照りのコースだったし、暑い、暑い、汗だくだくでしょぱい汗が目に入って痛かったぁ。。帰りに湯沢駅でお寿司食べようと寄ったのですが、むかむかしてきて、トイレにさようならぁ、、うう、、もったいなかった、、にゃんこ先生の運転でお家に帰りましたOS1飲んでお昼寝してやっとこさ回復しました。熱中症っていきなりなるのね、、力が入らないし、吐き気がするし、ふらふらだし、こんなの初めてでした。9月も24日だというのに、この暑さだものね。。まいりました、、、あぁ、、走り終わったら、美味しいものたべて、温泉に入って帰ろうという計画はおじゃんになえいました、、えーん、、ゴールのとこの秋桜参加賞のお米とタオル、おせんべいこのほかに温泉入浴券とお土産割引券完走はしたけど、つらかった、、、次回は来週の日曜 はい10月1日 会津ハーフマラソン、、、大丈夫か、、、では、今日はこれでおやすみなさい、、、えーん。。
2017/09/24
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今日は仙台の家から6時に出発して白石蔵王高原マラソン会場へ向かいましたスタートは10時25分なのですが、遅く行くと駐車場が会場から遠くのところになってしまうので、早めに出ることにしていますこの大会はゴール手前2キロの登坂がきつくて激坂と言われています参加賞でもらえるTシャツのデザインが素敵です。シャツの生地もさらっとしてるのでこれが欲しくて何度も参加していますいままでのはこんなんです黒地、や濃紺地に激坂のデザインが素敵です!坂がきついのだけど、私はこれが欲しくて参加していましたいままでは5キロをエントリーしていましたが、今年はこの後、ハーフマラソンに参加するので、10キロをエントリーしました上のがピンクで昨年、30回大会のものです実は昨年は参加する予定でしたが、参加できず、参加賞のTシャツを参加する人にお願いしてもらってきてもらいましたその人(N)は、毎年この大会に参加していました一緒にランニングしたこともあるし、なにより仕事を一緒にしていた人でした今年、1月に病気が判明し、入退院を繰り返し、先週7日に亡くなりました8日お通夜へ行きました1月から今日まで9か月、早すぎて私の頭の中でまだ整理がつきません7月末にお見舞いに行ったとき、激坂マラソンに参加する旨を伝えましたがんばって、と言われましたその時、今年のTシャツはNにプレゼントしようと思いましたしかし、大会3日前に亡くなってしまいました今日はNと一緒に走るつもりで最初から飛ばしました最後の坂はきつかったのですが、いままでより楽に走れました一緒に走ってくれたのでしょうかタイムは1時間6分結構、いや私にしては相当いいタイムでゴールしました今年のTシャツは黒地ではなく、蛍光色です私は黒地のほうがよかったけど、評判は良かったようでしたこのシャツ、見せたかった帰り道、高速のパーキングで食べたカツカレーこのパーキングから、Nのいた町が一望にできますここを通る度に思い出すのだろうな、いや、いままだいなくなったということがよくわかっていないのかもしれない来年、また参加するかな、、やめようかな、、次回は24日、湯沢コスモスマラソン ハーフの21.0975キロ走ります
2017/09/10
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今日はマラソン大会に参加してきました前日、仙台に移動し、今朝は仙台から山形のマラソン会場に移動しました朝起きたら、仙台の朝は涼しくって、もはや、秋そのものでした空気も澄んで完走していました長岡の湿気のある暑い空気とはまるで違っていました月山は残雪もあって、くっきりと姿をみせてくれました山形もすかっと晴れています(^^)/ やったー♪会場到着は8時頃、気温も上昇してきましたが、まだまだ気持ちのよい気温で楽しくスタートしましたが、なかなかハードコースでしたアップダウンがあって、私にはきついコースでした川に沿った山道みたいなトレイルランみたいなところもあり、上って、下って、また上っての10マイル、約16キロでした時間は1時間51分。制限時間が2時間8分だったので、ぎりぎりです、、練習不足もあってのろのろペースで走りました。でも無事に完走できてよかったです参加証は、農産物のトマトときゅうりゴールした後はすいかの食べ放題でした( ◠‿◠ ) お昼にお蕎麦を食べました。山形はお蕎麦が美味しいところですこのあたりの名物の肉そばを食べました。つめたいお蕎麦に鶏肉がのっています楽しく走れておなかいっぱい食べました次の大会は9月10日の白石激坂マラソン10キロです次回はもう少し早く走れるよう練習しよう長岡帰ってきたら、蒸し暑い、、、ここはまだ夏を引きずっています
2017/08/27
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もう先週のことになります、、早いなぁ、、6月18日 日曜は、北軽井沢マラソンでした曇りでちょっと肌寒い気温です朝6時前に起きて、前日 浅野屋さん で買ったクロワッサン食べました車で約40分で会場に到着しました北軽井沢は群馬県なのですね、ぐんまちゃんがお迎えしてくれました(*^^*)開会式では、小渕さんも登壇しました「わたしも走ります!」と言ってたけど、ハーフは走るはずないし、6.5キロにもいなかったようなので、3キロコースで子どもたちと一緒に走ったのかしら、、その後お姿拝見してないので、わかりません、、北軽井沢では、町長さん、議長さんも走ったみたいです。今年が30回の大会だからかしらね。仙台のハーフマラソンは規模がずっと大きいけど、こういうこじんまりの大会もいいなぁで、6.5キロのコースはこちらきつい坂道なのかと思ったけど、さほどきつくはありませんでした。でも練習がまだ足りないので、途中登坂で歩いてしまいました、、スタート地点では、走る気まんまんのご高齢の方がたくさんいました先頭に並ぶ人達は、ランニングシャツを着て、記録を狙ってるひとたち。。フル装備、、ちゃんとランナーの腕時計も持ってた!私は持ってなくて、携帯のアプリの計測を使いました途中で時間や、ペースを知らせてくれて、他のランナーに聞こえて恥ずかしかった、、、やっぱりランニングウォッチ買おうかなぁ。。45分で6.5キロなので1キロ6.9分のペースまだまだ遅いなぁ、、でも無事に完走できてよかったです。8月末は16キロなので、もっと走らないと。。。大会が終わってから知ったのですが、5月中旬に軽井沢でハーフマラソン(21.0975km)の大会があるのね!軽井沢の町の中を走ります。完走者はフィニッシャータオルがもらえるみたい♪来年は5月の軽井沢に挑戦したいなぁ。。あ、その前に8月からの怒涛の大会を無事にクリアしないと。。がんばろう(^^)/ おー
2017/06/25
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今日は朝から晴れでしたが、風が冷たかった走るには心地よかったです風がそよそよ吹くのでつい、ペースが上がってしまい、後半ばてました家に帰って、足が筋肉痛で階段がきつい、きつい、、お昼食べて、しっかりお昼寝してしまいました、、スキー場からの帰り道、なにか飛んでたので、写真を撮りました画面中央のあたり、パラグライダー?っていうんだっけ、、?パラシュートの横広がりなやつ、、気持ちよさそう。。この写真を撮るのに、立ち止まってしまったのよ。。それまで調子よく走っていたので、止まりたくはなかったのですが、止まって写真を撮ったの。この止まったのが悪かったのか、この後、走るのがつらくなってぼてぼての走りになり、ついには歩いてしまった、、歩き出したら、走るのがもう辛いの、すぐに歩いちゃう。。もう少し長距離走れるよう練習しなくちゃ、、今週はあちこち行くのであまり練習できないかも。。できる限り走るようがんばろう。おー(^^)/夕方県内産のトウモロコシを食べました。今年初だったので初物でした。甘くてしゃきしゃきでおいしかったぁ。。(*^▽^*)
2017/06/11
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今日は午後から雨という予報でしたので、午前中にランニング来週に大会がせまっているので、ちょっと遠くまで行きました市民スキー場わりと近くにあるのね、街中からみると結構な斜面のように見えるけど、近くでみたら、さほど斜度があるようにもみえない、、冬になってスキー場がオープンしたら行ってみようかなー雪が積もったらどんなコースになるのかなぁ。。そうとう緩いコースのようにみえる、、、物足りないかも。。うん雪が積もった状態でちょうどよく見えるようにだと思うけど、かなり高い位置に案内図の看板があります小動物舎やポニー広場があるのね、今度行ってみようかな。来週の北軽井沢のコースもかなりアップダウンがあって高低差が60mはあるので、山道の練習コースを続ける予定です大会は6.5キロのコースだけど、10キロ走れるよう練習したいです。その次が8月の16キロなので、どんどん走れるよう練習だぁ。。練習で走れないと本番も走れないものね。
2017/06/10
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こんばんは今日は夏のようなお天気でした仙台では雨の中の仙台国際ハーフマラソン大会でしたね雨の中走るのは前が良く見えなくなって大変です雨でウエアが濡れてしまうのはあまり気にんりません、かえって冷たくて気持ちいいかも、、晴れていると、汗でびっしょりになり、手や顔はしょっぱいのよ。さて、こちらは朝からお天気でしたから、ゆっくりジョギングしました今日は7キロまだどこをどういうふうに走るか練習コースが定まりません今日は田んぼの間のあぜ道みたいなところを走りました一昨日はちっちゃな山を登りました 悠久山という山です市民の憩いの広場みたいになっていて、動物園もあるみたい。神社もあるし、お城もあって、歴史博物館になっていますとてもきれいに整備されています昨日は雨ででした気温も下がって寒いくらいになるので、お休みしましたやる気を挫く雨です。。でも、今日は走りました今、丁度田植えの時期です田植えをしている脇を走りました空きには一面金色になるんだろうなー今日は母の日でしたね初物の枝豆を買って茹でました夏の香りがしました明日も走れるといいなー
2017/05/14
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朝から太陽さんさん♪なので、ジョギングしました1年以上走ってなかったし、まったく知らない土地で正に右も左もわからない状態ですから今日は歩き半分でジョギングコースを探しながら走りました信号がないところを走りたいので、土手の上からスタートどんどん進んでいくうちに、道ではなく、草ぼうぼうの道?になりましたそれでも続いているので、走ると一般道路にでました。それから、来た道を戻るように、しかし、少し遠回りするように走りました6キロくらい走ったかな、、よく考えたら、ここは仙台みたいな都会じゃないから、朝ならどこでも走れる!のでした!!昨日は勢い5大会に申し込んでしまった最初は6月半ば6キロコースだけど、山道みたいだからしっかり練習しないとね、叢の土手道。。朝露で足が濡れました思い起こせば、2011年、震災があった翌年、仙台ハーフマラソン大会が一般人も参加できるようになり、エントリーしたのが始まりでした。冬にスキーをやっていて、夏にジョギングしようかなと思っていたこともありました沿道の応援の人たちの声がうれしく、5キロ完走して嬉しかった走っているときはつらいのだけど、走り終わると、また走りたくなるのよね。今朝も走り終わって、また走りたくなりましたまだジョギングコースが決まらないので、しばらくは、あちこち走ってみよう今日のおやつはroze-piさんのレモンのタルトタタン風ケーキ甘さ控えめで1つ食べても持たれない、しかもおいしい(*^^*)レモンの香りが良いね~明日もおやつがあるぅ(*^^*)
2017/05/09
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おはようございます ほぼ2週間ぶりに太陽がでている9月1日の朝です 朝いちで洗濯です 今日1日、晴れるといいな~ 日記は、8月30日日曜の 伊達ももの里マラソンです 前夜、マラソン出場を決断した曲は、たどころ晋也 の「ふたり~ One Day」という曲です ♪♪ ~ 諦めない勇気があれば絶望も暗闇をなぐりたおして~♪ 魂がひとつに溶ければ 希望という名の光の世界に変わる~~♪ というくだり、、 なぐり倒す! この言葉だよ! この意気でいかないとね!! たどころ晋也というのは、先日までやってたNHKのドラマ「美女と男子」にでてくる一発屋の売れない歌手 です この曲すきで、あいぽんにダウンロードして聞いています♪ ドラマは20回と回数が多かったのですが、とってもおもしろかったです。 火曜夜10時という時間は、眠くなってしまって、見る機会がほとんどなかったので、オンデマンドで見ていました 最終回の再放送は7日深夜0時~だったかな ぜひ暮れの紅白に出場してほしいなぁ あ、マラソンの話ね、笑 その日は本降りの雨でしたが、なんと走っているときは雨があがったのです すごい~! 給水所もたくさんありました。 水やスポーツドリンク、すいかに桃、塩 おばあさんに大きく切った桃を渡され、それを握って走りました いや~辛かった、 でも完走しました やっぱり練習しないとだめですね、今も筋肉痛です 足の親指も腫れてしまって、痛いです 次回は2週間後、10キロですが、激坂コースなので、練習しないと今度は完走が危ないです マラソンの後は小林農園に行って、ごちそうになって帰ってきました 帰りに桃を買って帰ってきました さて、9月です お通いさんも毎日あります 今週は、先生のお話と看護認定の調査もあります いろいろあるけど、いろんなもの、なぐりたおして、がんばろう
2015/09/01
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こんばんは 今回は出場をやめようと先週まで思っていたのですが、抽選にもれた方のこともあったし、できるかぎり 頑張ればいい、と思いなおして出場を決めました。 今朝は、6時前に起きました 車で地下鉄駅まで行き、仙台駅まで地下鉄に乗り、駅から陸上競技場まで1.7キロは歩きです ちょうど9時ころに着きました 荷物を預けて、集合場所へ向かいます Aグループは、招待選手や国内でもトップのランナーの集団です B~Fは一般の人で自己申告の予想タイムの順番です 私はCグループでした。このときはこれくらいで走れると思ったんだけど、その後練習してなかったので レベル的には、F以下だなぁ。。 スタートまで路上に座って待ちます スタートが10時5分でした 制限時間は2時間半です 途中数か所に検問があり、タイム以内に通過しないと 失格になります 街中のケヤキ並木の通りを抜け、8キロくらい走ってもう少し走れそうでした 走れなくなるまでがんばろうと思いました 10キロを過ぎ、15、16キロからはさすがに辛くなりました でもまわりのランナーも苦しそうなのに走っているのや、沿道の方の大きな声援で頑張れました 17キロあたりは、歩きも混ざりました 19キロで最後の関門で「あと3分以内で通過しないとゲートを閉じます」という声が聞こえてきました そこもなんとか通過しました そんなふうで競技場入り口まできたら、Qちゃん(高橋尚子さん)がハイタッチで迎えてくれました 競技場に入ってから、半周走るのですが、ゴールまで一緒に走ってくれました そんなわけで、すれすれでゴールしました ゴールした時は、思わず涙こぼれました、、カメラに撮られました、、、 完走した人にだけもらえるフィニッシャーズタオル バスタオルの大きさです 嬉しくて泣きそうになりました 走るので精いっぱいで風景を楽しむ余裕はありませんでした でも、昨日は5キロの練習でばてていたのに、完走できたのが自分でも驚きです がんばった、、 けど、応援してくれたみなさんのおかげです 沿道で声をかけてくださった方、ブログで応援してくださったみなさん、ありがとう(*^_^*) 完走できました 次回はたくさん練習して参加します
2015/05/10
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朝晩、すこし涼しくなってきたような、、、♪ 日中はまだまだ真夏日が続いてますが、秋だなって思えるようになってきました。 8月末に福島伊達ももの里マラソンの5キロに参加してばてばてでゴールしたのですが、 写真のサービスというのがあってらしく(そういうサービスがあるとは知らずにいました) 数日前、メールで写真がアップされています という通知がきました。 ゼッケンが登録されていて、自分の番号だけのゴール付近の写真が閲覧というか、 ダウンロードできるんです。 いやー、すごい世の中だわ~ と感心します。。 10枚ほどアップされていたけど、もう走れないわ~って感じでのた~っと走って? いや、走るとは言えないな~ まぁ、こんなふうです 手前から二人目、黒い上下を着てゴールのブルーのシートを踏んでいるのがわたし 気温が高くてつらいレースでした、、 まぁ、練習してなくて走ったのも悪かったんですけど。。。 次回は11月、角田市のリバーサイドマラソン、同じく5キロにエントリーしました。 こういう大会にエントリーしないとジョギングも続かないわたし。。。 こんどは少しでも練習して参加しようと思っています。
2012/09/10
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朝早起きしてマラソンに参加してきました。 福島は仙台よりいつも気温が高くて今日も35度超えるかなとちょっと心配でしたが、 暑かったけど、そよそよと風が吹いていました。 午前9時45分スタート。 みなさん、すごい勢いで走っていくので、びっくりしました。 私は早く走ると途中でばてると思ったので、最初からスローペース。 4キロまでなんとか走ってのこり1キロが辛かったです。 でもゆっくり走って?(歩くに近いかも、、)いたからきっとゴールまでいけるよぉ と自分に言ってがんばりました。 完走して歩き出したらどーっと疲れがでてきました。 時間測定のチップをはずすのに、イスに座ったらしばらく動けませんでした、、 入ってる途中、おじさんと会話しました。 地元の方で酪農をしてるそうです。 毎年マラソンに参加されていると言っていました。 放射線とかで風評被害があって 大変だろうなと思いました。 わたしたちはここで生活しているんです」と言っていました。 そうだよね、こうしてみる景色は他の町ともなにも変わらないのにね。 息が詰まりそうになりました。 ちなみにコースの放射線測定値は0.3~0.6マイクロシーベルト/時 なんとか完走して、併設されている物産展にいきました。 長野県南牧村からキャベツとレタスの無料配布があっていただいて来ました。(*^_^*) それから、桃と葡萄を買いました。 桃は1個300円、葡萄は500円です。 どちらも大きくてあまーい(*^。^*) 帰ってきて頭痛がしました。軽い熱中症かな、、お昼を食べてお昼寝しました。 来年も参加したいです。
2012/08/26
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昨日は朝から空は絶好調! どきどきしながらバスに乗り駅へ向かいました。 バスにはジャージ姿の人がいて、ランニングシューズを履いていたので、あぁ、 この人もマラソンに出場するんだわ~と思いました。 仙台駅に着くと、もうそこらじゅう、ジャージにランニングシューズ!! 考えてみたら、そうだよね、1万3千人が出場するのですから、みなさん会場へ 向かうのは当たり前。。 陸上競技場は駅から徒歩約20分で直行のバスはないので、みなさん仙石線に 乗るのではなく、歩くのね。 ま、ランナーなら当然か、、笑 私もウオーミングアップのつもりで歩きました。 実は、前日にマラソン用のシューズを買ってまだ履きならしてないというか、、 (買ってから約1キロはジョギングしました) それもちょっと心配だったので、歩きました。 徒歩20分のところ約10分で到着しました。 荷物を預けてスタート地点に行くと、すでに大勢の人が道路にあふれていました。 なにがなんだかわからにうちにスタートしました。 スタート地点でゾウプロの方たちが声援を送ってくれました、うわぁ、、完走 しなくちゃ、、と微妙にプレッシャー。。 最初は、団子状態! 人が多すぎですごいゆっくりなペース。 私が練習してたペースだったので、最初から最後までそのゆっくりペースで走りました。 ゴール間際でも、ゾウプロのピロミさんが声援を下さいました。うれしはずかしで した。こんなふうに応援いただきながらってがんばれます。 ちなみに、けっこう、沿道の人の会話って耳に入ってくるんです。 「あれ?おばちゃんかな?わかいのか?わかんないけど、がんばれ!」とかね、、 しっかり耳に届くのよ、おっちゃん、、爆 そんなこんなでゴールしました。 走ったというか、今流行の、スロージョギングというペース。 32分でした。 制限時間が50分だったので、遅すぎてバスに収容されなくてよかったぁ。 ちゃんと走れないうちに終わったというか、いや、そもそも走る練習はしてなくて スロージョギングだけやって、スロージョギングのまま参加して、スロージョギング で終わったという感じ。 着替えて、表彰式をみて、その後、始まるハーフマラソン(21km)のスタート地点 に行きました。 すごい人!!1万人ってすごい数! 中にはパンダとか、いちご、ぷりん、もののけの着ぐるみを着ている人もいて 驚きました。あんな姿で走るなんて、、、 ゾウプロの方たちを応援しよと沿道にでたけど、まだ帰ってこないので、駅方面に歩き 出しました。なかなか出会えないので、どんどん歩いて、6キロは歩いてしまった。。 1番の人は招待選手なのかな、ものすごいスピードで走っていきました。 そのうちに大集団でランナーが来ました。 もうだれだかわからず、声援もみんなに送れなかった。。 最後の人と収容バスをみて、競技場へ戻ることにしました。 5キロマラソンが終わって6キロも歩いてきちゃって、それからまた競技場へ戻り、、 とかなり歩きました。 ハーフマラソンが終わってみんなで写真を撮って、打ち上げにお好み焼きを食べ 慰労会のあと、家に帰りました。 家に帰って、携帯の歩数計をみたら、21,000歩! 5キロマラソンのときは携帯を荷物の中に入れていたので、計測外です。 約7,000歩として、合計28,000歩!! これって、ハーフマラソンに出場できるんでない? 爆 それで、1日経ってもどこも痛くありません。 練習のときは、ふとももの後ろが痛くなったのですが、全然平気。 これは、シューズがいいからなんでしょうね。 すごい技術が詰まっているんだろうなぁ。 このシューズだったら、もっと走れるかも・・・? 今度はちゃんとマラソンをしたと思えるようになりたいな。 シューズも揃えたことだし、しばらく、ジョギングを続けようとおもいます。 それにしても、このシューズ、すごいわぁ。。
2012/05/14
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