2017.04.03
テーマ： 自分らしい生き方・お仕事(42017)
カテゴリ： 自分の考え
4月になった。2017年度がスタートした。
友人からの薦めもあり、せっかくなので何かをやってみようと思う。
そして、それを継続してみようと思う。
うん、実は継続が一番難しい。
そして、逃げないようにしっかり定量的な目標を定めてみよう。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
今、優先度「高」の使命や義務はないため、
まずは単身赴任後の生活リズムを守るため、
そしてメンタル・フィジカルを整える目標をたててみた。
日々の出来事や生きた過程でのアウトプットをブログに書いて心の整理
２、歩数
月間45万歩。これは実は難しい。3月も相当歩いたが34万歩だった。
でも、歩くと気持ちがよくって辛いことも忘れられるから。
今、達成するための手段を思考中。朝、歩くか。。。
３、ラン
これは目標は定めない。今も定期的に走っているから。
ただ、まだカラダが慣れず、やりすぎると脚を壊すから、これは今のペースで。
だいたい月間50Kｍくらいかな。
４、ダイエット
月末までに６３Kg以内に持っていく。カラダを絞る。
上をやることにより、絞れると思う。
公言したからにはやってみる。
上が達成できたら、もっと違う目標をたてて取り組む。
決して同じ場所では立ち止まらない。もったいないから。
実はこの継続することが一番難しい。いざというときに自分自身との戦いになる。
昨年の2016年大晦日のブログで今年は反転攻勢に出ると書いたが、
自分から変わっていこう！攻めていこう！少しでもいいから成長しよう！
･･･というわけで今日からブログを書き、激しく歩いていく！
いろんな気づき、機会、刺激くれる友人には大変感謝だよ。
友人からの薦めもあり、せっかくなので何かをやってみようと思う。
そして、それを継続してみようと思う。
うん、実は継続が一番難しい。
そして、逃げないようにしっかり定量的な目標を定めてみよう。
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今、優先度「高」の使命や義務はないため、
まずは単身赴任後の生活リズムを守るため、
そしてメンタル・フィジカルを整える目標をたててみた。
日々の出来事や生きた過程でのアウトプットをブログに書いて心の整理
２、歩数
月間45万歩。これは実は難しい。3月も相当歩いたが34万歩だった。
でも、歩くと気持ちがよくって辛いことも忘れられるから。
今、達成するための手段を思考中。朝、歩くか。。。
３、ラン
これは目標は定めない。今も定期的に走っているから。
ただ、まだカラダが慣れず、やりすぎると脚を壊すから、これは今のペースで。
だいたい月間50Kｍくらいかな。
４、ダイエット
月末までに６３Kg以内に持っていく。カラダを絞る。
上をやることにより、絞れると思う。
公言したからにはやってみる。
上が達成できたら、もっと違う目標をたてて取り組む。
決して同じ場所では立ち止まらない。もったいないから。
実はこの継続することが一番難しい。いざというときに自分自身との戦いになる。
昨年の2016年大晦日のブログで今年は反転攻勢に出ると書いたが、
自分から変わっていこう！攻めていこう！少しでもいいから成長しよう！
･･･というわけで今日からブログを書き、激しく歩いていく！
いろんな気づき、機会、刺激くれる友人には大変感謝だよ。
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