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2007.08.16

結局、収支が大事

テーマ： Infoseek　ニューストラックバックテーマ(59)

カテゴリ：飲食

Infoseek ニューストラックバックテーマ
今日のお題は、ダイエット

肥満が増大しているイタリアの町では、ダイエットに成功したら、賞金を出すことにしたそうです。

基本、栄養バランスを無視したダイエットは、体を崩します。
で、摂取カロリーより、消費カロリーが大きければ、ダイエットになります。これをある程度続ければ、体重の減少という事象に結びついて、賞金ゲット(?)と言うことになります。

基本的に有酸素運動の方が良いですから、ウォーキングとか、サイクリングの方が良いですね。で、お酒は、カロリーありますし、カロリーあるものと追うので、ご用心。

ビーリー隊長の、ブートキャンプは、筋肉ついていきますので、脂肪は減っても、筋肉ついて体重増えたなんて、ことになる?　(筋トレ系は、この落とし穴がありますのでご用心。)

後は、快便。要らんもん出して、新たに食ったものから栄養を吸収しないと。

後、痩せ過ぎも、だめ。

こんなに暑くちゃ、ビールジョッキをぐ～～～っと、いきたいもんなぁ。