全て
| カテゴリ未分類
| 子ども
| 私
| 受験参考書の類
| 長男
| 次男
| なんとなく
| 塾
| 読み物
| レゴ
| おいしいもの
| 家庭学習
| 過去問
| 学校
| 夫
| 街歩き
| 旅行_ヨーロッパ_中欧
| 旅行_ヨーロッパ
| 国内旅行_京都
| 国内旅行_沖縄
| 四国旅行
| 仕事着
| 家
| 鉄道
| ワイン
| 国内旅行_瀬戸内
| 産業
| 職場
| 国内旅行
| アイテム
| お店
| 筋トレ＆ダイエット
| 歩数
| ポイント＆マイル
| 城 CASTLE
2023年09月13日
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(549046)
カテゴリ： 筋トレ＆ダイエット
健康診断で体脂肪率を測ってもらったら、
なんとなんと30%超え。
すごいね〜。
ヒトゴトみたいに感心してる場合ではない。
10年ほど前は11%だったのになあ。
隔世の感がありますな。
いやいや、ヒトゴトではないのです。
これはマズイと一駅分歩いて帰りました。
毎日1万歩ほど歩いたら、
少しは体脂肪が減ってくれるかな。
まずは歩いてみます。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[筋トレ＆ダイエット] カテゴリの最新記事
-
12,000歩 2023年09月14日
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
