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2003年12月16日

運動は？

テーマ：便秘(10)

カテゴリ：カテゴリ未分類

私、多分運動不足で、腸の動きがすごく遅いのね。
４－５日貯めて、あまり便意も感じないだけど、いつも土日だけトイレに行きたくなるけど、便が全然硬くないよ。ただし五日間も貯めて、本当に気持ち悪いよ。
仕事が忙しいだから、運動をする時間が少ない。なにか時間の掛からない、しかも腸の動きに良い運動があれば、教えてね

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