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2012年11月27日

午前中勉強だぁ＝＝＝＝！！と張り切って午後歩くつもりで(＞。≪)
当然ウォーキングの時間は取れない。
なので・・・歯医者行き～の、その後買い物ついでに歩く事にした。
わざわざ何箇所かに分けトイレットペーパー＆ティシュも買い
両手いっぱいにしてダンベルがわりに腕を上げ下げ。
まあ田舎なので多少見られてもお構いなしに上げ下げ。
結構効くよ。
おまけに坂道ばかりだし。

前にも書いたが私は体が硬いので、闇雲にストレッチを風呂上がりにやっていたが
やっぱり心もとないのでこれを買った。

【送料無料】【タニタ食堂のしあわせレシピ5倍】TRINITY-SLIM “全身やせ”ストレッチ［ Shiho ］

いいよこれ(　´∀｀)　やり易い。
それにきくぅ＝＝＝＝＝＝！！て感じです。
ちょっと話の間が長くてイラつくけどやってることがイイです。
やっぱり意識から変えて挑まないといけないのね。
やり終えたあとはスッキリ感＆頭軽い（中身は元から軽いが）
痩せるかは別にして、体は柔らかくなるね　これは。
余談だが、このDVDちょっと男目線ではエロい・・・かも。
まぁ私は「綺麗な体よねぇ～」くらいしか思わんが。
そこまで脱がなくても・・・と疑問は感じた。

旦那さんからＴＥＬあり、今日は帰れんそうだ。
ここんとこ、いつにもまして忙しいようでご苦労様です。
過労死しないか心配だ。
この前の金、土仕事だったし・・・
なので最近から黒酢ニンニク注文し飲んでもらってる。
気休めかね？
こんな事ぐらいしか考えてあげれないのが辛いね。
心の中では他の人を好きになってしまったどうしようもない馬鹿な妻なのにね。
体重は現状維持の７１.４キロ
ジーンズがユルい・・・こんなことは初めてだよ。
近所のおばさま方に痩せた痩せたっと言われビックリ。
まぁ約12キロ減だから当然か？！
旦那さんは気づいていない・・・ので最近痩せたと自分から言ってみた。　

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