ビサイド便り♪

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2007年06月06日
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カテゴリ: ダイエット
ダイエットするからには自分の正確な値を認識せねば!(>д<;)
まずは定番のBMI指数を計算してみました。

BMI指数=体重(kg) ÷( 身長(m) X 身長(m) )
  *通常、 24以下が標準 とされています。

但し、このBMI指数はあくまでも肥満度を求めるものであり
かつ男女共通であるため
『美しい体型』と比べるとややギャップが出てきます。

ということで、ワタシの身長から出される
『ゴールデンプロポーション』
それによると。

理想像w

ヽ(ヽ゚ロ゚)ヒイィィィ!!
これが最終目的の数値になるのか・・・(;・∀・)


しかし、まぁこれは、 遠い遠い未来の話



まずは 現実的なことから はじめましょ。


なんてったって、




BMI指数でさえ、




ワタシの場合・・・









平均の24を超えていた  のですから!




いわゆる、 『軽肥満』タイプ に属するようです・・・_| ̄|○。



いや、くじけるなアタシ!
めげるなアタシ!!
これを機会に今度こそ痩せるのよー!!( * * )ノ オォー!!

まずは 目標マイナス5キロ に設定します!
これを 3回 達成できれば、見事に 15キロ減 になる寸法w
頑張りますよ~~!≧▽≦





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最終更新日  2007年06月06日 13時07分39秒
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