2007年06月06日
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1649)
カテゴリ： ダイエット
ダイエットするからには自分の正確な値を認識せねば！(>д<;)
まずは定番のBMI指数を計算してみました。
BMI指数＝体重(kg) ÷( 身長(m) Ｘ 身長(m) )
＊通常、 24以下が標準 とされています。
但し、このBMI指数はあくまでも肥満度を求めるものであり
かつ男女共通であるため
『美しい体型』と比べるとややギャップが出てきます。
ということで、ワタシの身長から出される
『ゴールデンプロポーション』
それによると。
ヽ(ヽﾟﾛﾟ)ﾋｲｨｨｨ!!
これが最終目的の数値になるのか・・・(；・∀・)
しかし、まぁこれは、 遠い遠い未来の話 。
まずは 現実的なことから はじめましょ。
なんてったって、
BMI指数でさえ、
ワタシの場合・・・
平均の24を超えていた のですから！
いわゆる、 『軽肥満』タイプ に属するようです・・・＿|￣|○。
いや、くじけるなアタシ！
めげるなアタシ！！
これを機会に今度こそ痩せるのよー！！( * * )ノ オォー!!
まずは 目標マイナス5キロ に設定します！
これを 3回 達成できれば、見事に 15キロ減 になる寸法ｗ
頑張りますよ～～！≧▽≦
まずは定番のBMI指数を計算してみました。
BMI指数＝体重(kg) ÷( 身長(m) Ｘ 身長(m) )
＊通常、 24以下が標準 とされています。
但し、このBMI指数はあくまでも肥満度を求めるものであり
かつ男女共通であるため
『美しい体型』と比べるとややギャップが出てきます。
ということで、ワタシの身長から出される
『ゴールデンプロポーション』
それによると。
ヽ(ヽﾟﾛﾟ)ﾋｲｨｨｨ!!
これが最終目的の数値になるのか・・・(；・∀・)
しかし、まぁこれは、 遠い遠い未来の話 。
まずは 現実的なことから はじめましょ。
なんてったって、
BMI指数でさえ、
ワタシの場合・・・
平均の24を超えていた のですから！
いわゆる、 『軽肥満』タイプ に属するようです・・・＿|￣|○。
いや、くじけるなアタシ！
めげるなアタシ！！
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