UI（ユーザインターフェース）好き

ダイエット開始から約半年

Wii Fitを初めて半年が、経過した。今朝、計量してみたら、開始から７kg減っていた。平均して見れば、ぼちぼち頑張っているなという印象。しかし、お腹は依然としてぶよぶよだ。ＢＭＩは確か２３．４くらい。Wii Fitでは２２を目指すように言ってくるが、かなり大変な体重な気がする。毎日それなりの運動量と食事制限をしないと。自分の場合、お腹周りが大変なことになっていたので、分かりやすかった。女性はもっと大変なんだろうと感じている。最近はWii Fitではなく、腹筋と、食事制限をしているだけだ。睡眠時間が短めなのは制限しているのではない。次は厚い胸板を目指して腕立てでも始めるか。自制することを当たり前にしたい。