女性ホルモン

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093217

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Jan 6, 2008

カテゴリ： LOVE☆コスメ

今日は夫も私も仕事が休み～(･∀･)
でも、私は久々の美容室とお買い物～(･∀･)
なので、

デジカメから３ 1874.jpg

ふぃおとみらんは夫とお留守番。
久々の美容室で読みあさりましたさ、雑誌を。
そしたら、気になる記事を発見！
なんと、

デジカメから３ 1875.jpg

「女性ホルモンが低下するとほうれい線ができる」
なにっー（｀д´；）あれは、「引力のいたずら」（加齢による）だけでおこるものではなかったのだ…

デジカメから３ 1878.jpg

なんだ、高いクリームとか塗り塗りするだけじゃなく、
体の中から女性ホルモンっぽい？ものを取り入れればいいのかな？と、思い、
女性ホルモンについて調べました。そしたらなんと、
女性ホルモンの分泌量を増やすために、四つの法則があるらしい。　

☆一つ目の法則…“趣味や興味を持つこと”
☆二つ目の法則…“嗅覚”
☆三つ目の法則…“恋”
☆四つ目、最後の法則…“感動”

だそうです。

とくに、感動は恋愛小説がいいらしい。カップルで恋愛映画を見るのもおススメらしい。
私は、恋愛小説・映画はまず見ない。それをみるなら戦争映画とかみるだろう。
だからほうれい線がくっきりなんでしょうか？ﾑﾑﾑ…

あと、女性ホルモンはビタミンやミネラルなどの栄養素とは異なり、体内にある細胞でしか
作られないため、食べ物からはほとんど補給できません。でも、体内でエストロゲンなどの
女性ホルモンと似た働きする「植物エストロゲン」と呼ばれる成分を含む食べ物もあるので、
体調に合わせて上手に摂取することも大切なことらしい。

その代表的な食べ物といえば「大豆イソフラボン」。
あと、ごま、小麦、えんどう豆に含まれるレソルシル酸ラクトン類も女性ホルモンと似た働き
をしてくれて、他にも、アーモンド・かぼちゃ・アボガドなどにも女性ホルモンと似た働きを
するビタミンEが豊富に含まれているとのこと。

なーるへそ。

コスメに凝ってキレイになるのもいいけれど、
自分の体が、何を必要としているのかを考えるのもキレイになる近道かもね(･∀･)

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