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土曜日
土曜日はBODYSTEPのレッスンに参加しました。内容は60番の通し。最近のに比べると強度も低いし、基本的にあまりぱっとしないシリーズと感じてしまう。（失礼）最近お目にかかるとしたら１～３、７、８曲目。かろうじて１０曲目位かな。7曲目のステップリカバリーはDestiny's ChildのLose My Breath 【送料無料】【輸入盤】 DESTINY'S CHILD / #1'S腰を入れないマンボ♪パーティーステップでは最後にインストラクターさんとハイタッチ楽しい気分になるこの曲大好き【30％OFF】エアパン ショートパンツ☆迷彩に限定色登場！【ヨガ ヨガウェア ランニングウェア】G-FIT ジーフィット レディース エアパン 迷彩 ショートパンツ (AIR) OM-N051PP【 ランニングウェア ランニングウエア ランニング ランパン フィットネスウエア マラソン ジョギング ヨガウェア ヨガ Mサイズ 通販 格安 激安 SALE 】★
2012年05月21日
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『タレ』にはまる
いまさら料理にがっつりはまっていまして、いろいろレシピ本などを見ながら研究しています。（今までも料理を作ること自体は好きでしたが、レシピ本とかを参考にすることなくテキトーに作っていた）・・・・タレとかドレッシングの類も自分で作る『手作り至上主義』になっていたのですが、もうなんだかやる気なくなってしまい、もういいや！ってドレッシングを買っって使ったところ、意外と、というかかなり美味しくてお豆腐にのっけただけとか、かけるだけでも美味しい*カルディオリジナル 食いしん坊...価格：348円（税込、送料別）ちょっと前に流行った食べラーみたいな感覚でも使えそう♪ラー油みたいに辛くないからもっと使い道は広がりそう。こちらは青森の会社のたれ。青森産のにんにくが入っているのだそう。塩だれって珍しいキャベツ！とか海草！とか単純なサラダ（というか具材）にかけるだけで簡単美味しい。もうベタ惚れ上北農産 スタミナ源 塩焼の...価格：360円（税込、送料別）実は焼肉のタレとしてはまだ使っていないのです…上北農産のHPにはレシピも掲載されています（少ないけど）まだ『かけるだけ』でしか活用していませんが、もっと美味しく食べるために日々研究していきたいと思います
2012年05月16日
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スポクラ活動
BODYCOMBATとBODYSTEPに行ってきました☆この時間のコンバットにはいつもレスミルズのハーフパンツを履いていっているのですが、この日は珍しくロンパンを履いていきました。そしたらば「本日はジャックと腿を高く上げる動きの曲を選んできました」とのこと。やっぱりロングパンツでは腿を高く上げるニーキックは膝が引っかかって動きにくいったらなかったです。どうりでBODYCOMBATの世界ではVENUMが流行るわけだわ～送料無料・即納品VENUM ベノム・ファイトショーツ BCSHAMROCK送料無料・即納品VENUM ベノム・ファイトショーツ 各種 III普段コンバットはあまりやらないことと、私の参加している担当のインストラクターは今でもロンパン派なので今でも流行っているのかよくわからないのですが、流行るのには理由があるんだな～と思いました。久しぶりにムエタイ曲で『踊る大走査線』のテーマをやれてよかったです。
2012年05月15日
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ズンバ
最近なかなかzumbaのﾚｯｽﾝに出られないでいます。よってﾚｽﾐﾙｽﾞが中心のｼﾞﾑﾗｲﾌになってます｡ご無沙汰だったｺﾝﾊﾞｯﾄやｱﾀｯｸやﾊﾟﾝﾌﾟにも参加しています｡昔はﾚｽﾐﾙｽﾞﾂｱｰのｺﾝﾊﾞｯﾄにも参加していたのでﾊﾝﾄﾞﾗｯﾌﾟも持っているので､何気にやる気のある人に見えてるかもﾍﾀﾚなんですが…この間なんて古い『BODYCOMBAT』のﾀﾝｸﾄｯﾌﾟまで着ていたのでﾊﾟｯと見は､やる気十分ところで昔のｺﾝﾊﾞｯﾄﾊﾟﾝﾂは丈の長いﾀﾞﾎﾞﾊﾟﾝが主流でしたが今はﾎﾞｸｼﾝｸﾞﾊﾟﾝﾂって言うんですか？ﾌｧｲﾃｨﾝｸﾞｼｮｰﾂ!?あの形がﾒｲﾝで､ｶｯｺいいですねあ～それよりｽﾞﾝﾊﾞﾚｯｽﾝで踊り狂いたいﾎﾞﾃﾞｨｼﾞｬﾑでは味わえない良さがｽﾞﾝﾊﾞにはあるんだよな～
2012年05月15日
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久しぶりのブログ☆
久しぶりにブログ投稿まだスポーツクラブでのダンス（BODYJAM＆ZUMBA）熱はやまずの日々です。この間、ジム友からウェアをいただきました自分が選ぶよりおしゃれなウェアなのでうれしいレッスンがまた楽しくなります♪そういえば来月からの新スケジュールが発表されましたが、私の大好きなインストラクターのレッスンが軒並み消滅・・・・。BODYJAMレッスンは増えましたが、毎回通える時間かは不明。。。ZUMBAも開始時間が早くなったので参加メンバーも変わりそうです。【ダンス衣装に♪】【スポーツ・ジム用にも最適♪】【4月19日各色再入荷しました！】ROTHCO(ロ...価格：4,095円（税込、送料別）
2012年05月10日
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ウェアほしい！
ウェアっていくら買っても、新しいのを見れば見るほど欲しくなりますね。以前はフィットネスウェアが中心だったのですが、ダンスレッスンにはまるようになってからダンス系のウェアが気になって仕方がありません。普通のTシャツみたいなのでも「流用できそう」とか思うし。■3/25在庫更新■フィットネスウェア☆2011最新モデル☆着こなしの幅が広がる「anniluce」スタ...■3/11在庫更新■フィットネスウェア☆2011最新モデル☆セットアップに！重ね着を着こなしてフ...やっぱり人気のanniluceのウェアはかっこいいねと思ったり。即納！イタリア発フィットネスウェアブランド！【Anniluce】アニールーチェ レイヤーキャミトッ...
2011年04月08日
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SH90？
実は古いdocomoを使っている私です。一応FOMAなのですが。。。。。添付画像が多いと勝手に削除されるようなの流行のスマートフォンは便利なのかなぁぁ。
2011年04月08日
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CD
部屋の大掃除をしてCDの山にびっくりこんなにあるとは！！！小さいときから聞いていたCD。みんな思い出があるな～わたしのCDは古いのばかりなんですけど、売れるのかな～？
2011年02月17日
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今年も踊ります！！！
今更ですがあけましておめでとうございます私の通っているスポーツクラブも正月休みが明けたので、早速運動を再開しました。久しぶりに体重計に乗ったら・・・・・・・いっぱい運動しなくちゃ・・・・。今日はZUMBAのクラスに参加してきましたZumba: Ditch the Workout, Join the Party! the Zumba Weight Loss Program ［With DVD］［洋書］ZUMBAは音楽がすごく楽しいのでガンガン体を動かしてしまいます↑こういうので研究したらもっとうまくなるのかな？本場のノリは体験できそうです
2011年01月05日
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新調したいもの（小物編）
もうすぐ新年なのでスポーツ用の5本指ソックスも新調したいものです。手持ちの中ではadidasのソックスが多いかな？アディダス adidasランニング5フィンガーグリップソックス（KF704）【GB-NewYear】価格：～810円（税込、送料別）大人気スポーツブランド《ADIDAS》のアンクルソックス（靴下）♪人気の5フィンガータイプ★スポーツ全般におススメ◎アディダス／adidasアディダス／ADIDAS（adidas）5フィンガーソックス（滑り止め付き）※メール速達便発送OK※ 《ショートソックス》 人気の5フィンガー！アンクルソックス／レディース靴下（KF704）カラー：ピンク、ブラック、ブルー（5本指ソックス）★楽天で5本指ソックスをもっと探す★↓久しぶりにnikeのもいいかもお買い得だし現品限りなので特別価格で販売中！【メール便対応】[ナイキ] ナイキ 5 フィンガーフッティソッ...価格：693円（税込、送料別）
2010年12月30日
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かわいい 『フープフラワーピアス』
たまーに、むしょーに、かわいいピアスをつけたくなるときがありますお待たせしました！再入荷！お花の刺繍が上品で優しさあふれる『フープフラワーピアス』揺れるたびに可愛さUP♪【あす楽対応】…★お花の刺繍 フープフラワーピアス★を楽天で見るでも、どうしても普段はシンプルなものを選んでしまう。★送料込(沖縄・離島除く)★【18Kポストピアス】新貴石カラーピアス【あす楽対応】Petit Lecrin
2010年12月30日
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おすすめグルメ（？）
また楽天キャンペーンに便乗して投稿グルメというわけではないけど、体があったまるドリンクがおすすめ（？）というか飲みたいわバニラビーンズたっぷりシナモンと紅茶！それしか入っていません！純粋バニラチャイ［オリジナルブレンド］たっぷり70gしょうが紅茶を手軽に美味しく！冷え・寒さに、国産しょうがと沖縄黒糖【送料無料】黒糖しょうが 味比べセット 国産しょうが100％ ＆沖縄県産さとうきび100％！ 2つの味を比べてみよう。 ※メール便発送【配送日・時間指定不可】 ※代引不可 ※冷蔵・冷凍商品との同梱不可 5つのブログネタから好きなテーマを投稿しよう思い出をカタチに残すフォトブック
2010年12月26日
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賢者の贈り物 オー・ヘンリー
クリスマスのお話といったら真っ先に「賢者の贈り物」を思い出します。自分が小さいときに感じたことは「髪の毛切ってお金になるなんていいなぁ…」でした【送料無料】1ドルの価値／賢者の贈り物価格：700円（税込、送料別）「賢者の贈り物」ってタイトルがなかなか素敵ですよねお互いのことを想った贈り物その気もちが一番うれしいですよね。考えれば考えるほどいい話です。 クリスマスの思い出をブログに書いてプレゼントをもらおう
2010年12月23日
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SANTA BABY
クリスマスソングといえば、BJ47BT（暗号みたいだ・・・）のSanta Baby♪昨日も踊ってきました【送料無料】【輸入盤】 THE HOLIDAY COLLECTION (LTD) [Limited Edition]価格：1,000円（税込、送料別）こちらはTaylor Swiftのカバー クリスマスの思い出をブログに書いてプレゼントをもらおう
2010年12月22日
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