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虹の瞑想のCDを買った金曜日以来、毎日、朝、瞑想をするようになりました。
とても気持ちがいいので、これからもずっと続けます。
このCDのことを知ったのは、瞑想ナイトに出席したのがきっかけです。

当日のプログラムが始まっていちばんはじめに講師の方が紹介したものだったのですが、
遅刻した私は詳しくは知る事ができませんでした。
もともとは外国の方がつくったもののようです。

お話の最後の部分、このパワフルな瞑想をすごくいい、と
その場にいた皆が思ったけれど、日本人で２０年後も続けていたのは、
二人だけで、そのうちのひとりが、講師の方、もうひとりは・・・。

まったく異なる内容、虹の色、というのだけが同じの瞑想をみつけました。

もう少し、centering meditationでさがしてみます。

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