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2009.01.25

膝痛の原因は様々で、対処法は症状によって違ってきます。

私はこれまで膝痛を感じたことがなかったのですが、通勤時に歩いているときに、ふと、膝の痛みを覚えるようになりました。

これが膝痛というものなのでしょうか。

急激な動きや激しい運動で膝痛になるケースが多いのでしょうか。

膝は全身の体重を支え、曲げ伸ばしする部分でから負担が大きいですよね。

またマラソンやジョギングなどの走るスポーツも膝への衝撃や負担が大きいので膝痛を起こしそうです。

スポーツ選手たちは、ストレッチや柔軟などで十分に筋肉を鍛えているはずですが、それでも膝痛が起きるのは、やはり膝をかなり酷使しているからなのでしょう。

また、スポーツや激しい運動をしなくても膝痛になることは多々あります。

筋肉の量や骨の弱さなどから言うと、中高年以上の女性に膝痛が多いようです。

まずは、自分の膝痛の原因や症状をよく知り早めの対策を考えましょう。

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