あずきの楽しい人生

< 新しい記事

新着記事一覧(全333件)

過去の記事 >

2011年09月20日

ケール青汁

カテゴリ：ジュース、スムージー

　知り合いからケールの葉をもらいました。

　冷蔵庫に入り切らず、痛んではいけないので、
　私に分けてくれました。

　少し黄色になって来てたので、さっそくイキイキ酵素くんで
　絞ってみました。

ケール青汁

　飲んでみて「うーん、まずい、もう一杯！！」のコマーシャル
　が頭に浮かびました。

　ケールの効能は、整腸作用や便秘の予防・解消、高血圧の予防や改善
　血糖値上昇の抑制や正常に戻す効果、血中コレステロール値の改善
　生活習慣病の予防や改善などが挙げられるそうです。

　詳しくこちらのサイトに書いてありました。
http://www.bbs-nara.com/ke-ru.html

　頂いたケールがなくなったらどうしようかな、私も買ってみるかな？
　まだわかりませんが、結構もらったので、いたむ前に飲んでしまおう。
　サラダにしても良いそうです。

　＜本日の食事＞　朝　玄米おにぎり　１個、ケール青汁　１杯

　　　　　　　　　昼　フレンチトースト　アイスカフェオレ（豆乳）
　　　　　　　　　夜　玄米、納豆、アボカド、ぬか漬け

　＜本日の運動＞　西式体操１セット、ケイシー体操　
　＜その他＞　　　びわの葉こんにゃく湿布

　　　　ハロハロ、あずき２５０よ！！
　　　遊びに来てくれてどうもありがとう