あずきの楽しい人生

< 新しい記事

新着記事一覧(全333件)

過去の記事 >

2011年10月05日

秋の味覚たくさん！！

カテゴリ：復食

　昨日まで、レモネードダイエット
　夏の外食まみれでどかんと太って、毒素だらけって感じが
　ちょっと辛かったこの頃でした。
　だから、本当にやって良かった、さっぱりです。
　体重も６キロ減って、少し身も軽くなって、元気いっぱい！！

　今朝からは、復食スタート。
　しばらくローフードで過ごして行こうと思っています。

　昨年のデトックス→リバウンドの反省を生かして、過激にならず

　さて、本日は秋の味覚を探しに、近くの地場野菜販売所に行ってみました。
　１０種類以上のぶどう、４種類のプルーン、６種類のミニトマトがあって
　びっくり！！さすが信州です。
　他にも栗、梨、りんご、柿と山の様に売っていて、気分はルンルン！！
　秋って良いですね～食欲の秋にならない様に気を付けなくちゃだけど、
　思わず全部とは言いませんが、殆ど購入してしまいました。
　写真はその一部です

フルーツたくさん

　明日からのローフードが楽しみな私です。

　＜本日の食事＞　朝　自家製パイナップルジュース
　　　　　　　　　昼　トマトモロヘイヤスープ（ロー）

　＜本日の運動＞　西式体操　１セット、アレクサンダーテクニーク１時間
　＜その他＞　　　こんにゃく湿布、レモン酵素ジュース

　　　　　ハロハロ、あずき２５０よ！！
　　　遊びに来てくれてどうもありがとう