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2005年03月の記事
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朝からおでかけ
今日は保育園がお休みでした。朝からどうしよう・・・と思ってましたが、旦那様が仕事に出かけ、カノ達がご飯を食べている間にお弁当を作って、車で大きい公園まで出かけました。今日は幼稚園や小学校も休みだからか、すっごい人、人。砂場で遊んで、すべり台で遊んで、お弁当を食べて、お昼過ぎに公園を出て、スーパーへ買い物に。ガクは寝てしまってました。それから家に戻って、おやつを食べ、私はウトウト。。。カノやガクはそれぞれ遊んでました。夕食の時間が近づくと、カノの「おなかすいた～」で、買ってきた惣菜と、肉団子で夕食を食べました。旦那様も心配して一度帰ってきてくれて、子供達をお風呂に入れてくれました。ひさしぶりに日中、子供達と3人だけで過ごしたので、疲れました。それから、旦那様が仕事に戻るというと、カノは大絶叫！連れて行くか。。と旦那様が言ったけど、癖になってもいけないし、納得させるべきだと思い、寝室に連れて行ってもらって、なき続けるカノはちょっとほっておいて、ガクに本を読んで、そのうちカノも寝ていました。明日は進級の日です。担任の先生だれかな、楽しみでもあります。
2005.03.31
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体操クラブ参観
今日は保育園の今学期最終日で「体操クラブ」の参観日でしたカノの1年の成果を見るべく仕事を抜けた旦那様と合流して見に行きましたまずは柔軟体操。ちゃんと男先生の話を聞いてやっていますそれから”うさぎ””かめ””あひる”などになって体を動かし跳び箱３段、４段それからゴム跳びをしてマットで前転。跳び箱は飛べないけれどおしりをついてもちゃんとポーズしてました。途中、園庭で遊ぶガクを見ましたが、すべり台の階段でちゃんと順番待ちをしてすべってました。旦那様とも話してましたが、自分達の子供の頃はもっと運動できたはず！やっぱり休日は運動させなきゃな～と。しかもこんだけ動いていても夜遅くまで起きていられるから、別で体操教室に通わせるか～と。アンパンマン トランポリン
2005.03.30
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フラッシュバック？！
父が帰りました。疲れて落ち込むかな～と不安だったから、お昼ごはんの後、頓服を飲みました。それからコタツでウトウト。。。夢を見ました。たぶん、父と話したコトが影響して、母親にして欲しかったコトなど叫びながら、なにかから逃げている夢でした。。。汗をかいて涙がでて起きました。保育園に迎えに行く前に炊飯ジャーを早炊きでセットして、夕食は鶏の親子丼にしました。
2005.03.28
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ぱんつあげて～♪
キュッキュッキュ♪とガクが唄って踊ってくれます。それだけで癒される。。。父はもう1泊して帰ります。父の今の生活のこと。家族のこと。いろいろ話しました。
2005.03.27
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父が来る。。。防音マット敷く
父が同僚を連れて遊びにくるとメールがきた。子供達は興奮するだろうし、日曜に予定していた防音マットを急いで敷く事に。午前中に旦那様と協力してなんとか敷いた。午後はカノの心理カウンセリングに。というか私のカウンセリングのような結果に。
2005.03.26
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心理カウンセリング。
今日は朝から調子が悪かった。起きれなかったから、旦那様が子供達の食事をしてくれた。でも「服の準備してくれよ～」と起された。それから起きて、準備してたら、携帯のメールに気づいた。父から「日、月で行く」というメール。予定では来週の日月のはずで、勤務が変わって予定が変わるのは分かってた、でもどこかで4月かな～と思ってたので、今週末とはビックリして動揺した。今週末は防音カーペットが届いて、日曜に旦那様に敷いてもらう予定。自分の中で描いていた予定が崩れる。。。旦那様にどうする？と聞くと、「土曜に敷くから」という。仕事で休めないといつも言ってるのに何故？カーペットは土曜の夜か日曜の朝に届くようにしたのに今更。。。いろんな思いが私の中にわき上がり、、、パニックになった。冷静になればそんなコトで、と思うかもしれないけど、でもその時は旦那様の言い方も、私の気持ちも抑えきれないなにかがあって切れた。。。旦那様に言われる言葉に対して、ああいえばこういうで返してしまう自分。「あほっそんなこといってないだろ！」「高校生か！」「もっと人の言う事に聞く耳もて！」「プライドが高いんだ！」「人のコトを分析してなにが悪い。そうやって自分の性格を変えていくんだ！お前もそうしろ！」といろいろ言われました。とにかく子供達を保育園に送って、心療内科に行きました。行き場がなかったから。家に帰っても落ち込むし、、、この場から消えてもいいとさえ思ってしまう。医師には「そんな感じのことが生活の中でどれ位の割合ですか？」と聞かれた。「わからないけど、１/３」「私と旦那様の調子の悪い日が重なって、言い出すと止まらない」と答えた。そしてカウンセリングをすすめられた。でもこの心療内科では心理療法士がいない。なので紹介状を出すから別の心療内科に移って、カウンセリングと治療をする。。。最初は迷った。でも前に行っていて、遠いのでやめた医院が引っ越して近くなったし、カウンセリングは自分でもしたいと思っていた。だから変わる事にした。「ここにもいつでも来ていいよ」と医師は言ってくれた。今日の夕方紹介状をもって行ってきます。カウンセリングは多分別の日になると思うけど。
2005.03.25
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雨だけど目が痒い。。。
雨ふりは花粉症が楽でいい。。。ハズ。でも目だけは痒いし、鼻水もでる。う～ん薬利かなくなってるかも。。。明日にでも飲み薬変えてもらおうか。旦那様は1ヶ月くらい続いた咳を私がしつこく「気になる」と言ったので、今日、やっと内科に行った。レントゲンもとってもらい、肺炎ではないらしい。でも咳喘息の可能性があるらしく薬をもらった。ガクの咳も気になる。ガクは明日連れて行こうかな～私のカイロも木曜にキャンセルしたきりだし、また予約しなきゃ。と、実家から電話。大姑が足を痛めて病院に連れていったらしい。でも姑だけでは支えきれないから私が帰りは手伝いに行きます。
2005.03.23
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休み明けはいつも。。。
最悪です。
2005.03.22
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寝込んでます・・・
夜中寝付けず、鼻ズルズル。。。そのまま朝も起きれず、旦那様にすべておまかせしました。朝8時、気になった洗濯物だけ干してまた寝ました。それから午後1時まで熟睡。旦那様と子供達は近くの公園へ行ってたようです。砂遊びしたらしく戻ってすぐお風呂に。お昼ごはんに焼きうどん、ごぼうサラダを用意して、ガクを寝かせました。それから旦那様は友人の結婚パーティに行くので、用意を始めましたが、カノは「どこいくの？」攻撃！私も対応しきれないので、カノには実家に行ってもらう事に。旦那に送ってもらいました。それで私はゆっくりネットできてるわけです。
2005.03.20
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検診結果。。。と気持ち
ガクの1歳半検診。無事終わりました～プレイスペースで遊ぶかな～と思っていたら、昼寝の時間だったせいか、私にべったり。嬉しいやら、なんだかな～と、虫歯もなく、もちろん標準的に成長してました。検診後は市の子育て施設（？）に遊びに行きました。そこには電話相談でお世話になってる方もいるので、いろいろ話もしてきました。ガクは家にも保育園にも無いレール電車のおもちゃで夢中で遊んでいました。近くで遊んでいた男の子のおもちゃをとってしまうガク。私は「ダメでしょ～」しか言えなかったのですが、相談員さんが横で「おにいちゃん遊んでるからダメだよ」「こっちので遊ぼうね」と言ってくれました。言い方ひとつでもガクの反応は違います。私って言葉たらずだな～と思いました。旦那様に対しても（コレくらい分かってくれるかな～）という感じで言ってしまう時あります。カノに対しても説明するのがめんどうな時が多いです。すこし努力してみよう。今日はいい天気 すぎます。花粉がぁ～目がかゆいです。保育園の送迎は旦那様に頼みました。明日から連休ですが、旦那様は友人の結婚式。日曜の予定は未定です。どっかおでかけしたいですが。。。
2005.03.19
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1歳半検診です。。。雨やんでくれぇ～
今日はガクの１週間遅れの検診です。先週は私の体調のせいで、行く気がせず、今までの経験上、無理するなって事で。今日午後1時から行きます。迷ったのですが、旦那様とも話し合って、ガクにはお昼まで保育園に行ってもらう事に。給食も食べさせてもらえるし、午前中は目一杯遊べるから。私はネットしたりコーヒー飲んだり、極力ゆっくりして、午後に備えます。自転車で行こうと思ってた検診。雨が止みません。。。さぁガク！どれくらい成長してるかなぁ？
2005.03.18
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薬を貰いに。。。雨
朝早く目が覚めた。そりゃそうだ、昨日は子供達を寝かしつけるはずが、そのまま寝てしまった！！旦那様も途中で帰ってきて、布団で寝かしつけに参戦し、ダウン！というわけで旦那様は6時起き。私は7時起きです。それから味噌汁とハムエッグ、旦那様のお弁当を作って、保育園の用意をした。今日は大雨なので、バイク出勤は無理。旦那様も一緒に車で送った。それから心療内科へ。ほんとの予約は明日だけれど、明日はガクの延期した１歳半検診があるから。薬はドグマチールを減らしているのでトレドミンとワイパックスだけ。診察の相談は「体調は悪くない」「旦那様の仕事が忙しく夜遅い」「育児が負担（調子が良いときは問題ない）」「実家の状況が気になる」医師は、まずは旦那様と私、そして子供達の関係が安定し、ゆったり生活できる事。それを重視してください、と。それから買い物。お米や卵、マーガリン、パンなど必要最低限の物と今夜の惣菜を買ってきた。まだまだ大雨。保育園の迎えが憂鬱になる。そこで、本屋に寄って、「NANA」12巻を買ってしまった。すでに月刊誌で読んでたけど、立ち読みだったし。気分転換にお風呂も準備してゆっくり入った。それから保育園に迎えに。夕食は惣菜だったけど、揚げ物なしの野菜中心。カノもガクも喜んで食べてくれた。昨日の夕食は全部手作り、かぼちゃの煮物、大根とそぼろ煮、蕪の葉と豆腐の味噌汁、大根サラダ頑張りすぎた位。だから今日は惣菜オンリー。許してね。。。それからまだ暖かったお風呂を追い炊きして、3人でお風呂に入った。久しぶりに気分がのったので、カノもガクも頭を洗ってあげた。すっきりしたみたいで、よかった。９時になったので、寝室へ。やっぱりカノは「おとうさーん＞＜」「おとうさんいつ帰って来る？」と３０回くらい言って来た。いい加減頭に来て、「まだ帰ってこないよ！うるさい！お部屋の外行って！」と怒鳴ってしまった。それでもまだ「おとうさんがいいのー！！」「寝ないなら外いきなさい！」のやりとり、その後は無視。それから歌を歌ったり、トントンしたり、でやっと寝息が聞こえました。こんな事が１時間。ツライですよ、正直。夕食の時、寝かしつけの時、やっぱりカノに怒鳴って怒ってしまうけど、少しづつ鬱は良くなってると思う。それから今日は嬉しい事もあった。某コミュニティサイトで知り合った方と携帯メルアド交換してメル友に！いつか子連れで遊べるといいな♪
2005.03.17
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マスク必須です＞＜
今日は朝7時に起きました。でもご飯を炊いておかなかったので、少ししかなくて、子供達はごはん、親はパンになりました。でも蕪の葉と豆腐の味噌汁がうまい！昨日の夜からたまってた洗い物も片付きました。今日は花粉が多いらしい。起きてすぐ、鼻がムズムズ、眼がショボショボ。なので薬を飲んで点鼻もしました。実は私、自分で目薬させないんです。。。どうしても眼をつむってしまう。プールの中でも目開けれません。。。なので今日も旦那様に目薬さしてもらいました。自分の体を動かないように集中して、旦那様は私のまぶたを押さえつけ。。。子供の前ではツライですね～しかしやるとやらないでは違うので！保育園に子供を送った後、洗剤がなくなったので、買い物に。下の階のオバさんから、「子供の遊ぶ音がうるさい」と苦情がきてます。。。夜フローリング（リビング）で遊んでいるので、おもちゃを投げたり、本を落としたり、イスを動かしたり、、、。注意はしてるんです。でも怒ってばかりいられないので。。。防音カーペットを買う予定です。でも約3万円の出費キツイです＞＜しかも掃除が大変になる。。。どれくらい効果があるかわからないけれど、なるべくガクの気管支炎や私の鼻炎に影響が無い事を祈ります。（化学臭はサンプルでチェックできました）
2005.03.16
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「叱らない育児」
講座をうけてきました。叱らない育児叩かない育児簡単に言うけどむずかしい。とくにカノには「はやくしなさい！」「着替えなさいっていったでしょ！」「ハミガキしなさい！」「早く寝なさい！寝ないならお外に出すよ！」と言ってしまいます。うまくいかない。。。。ガクは天真爛漫。かわいい時期です。でも昨日はすごい夜泣きでした。ビックリ！私は波が落ち着いてきています。無理をしないでマイペースに。自分の時間は過ごせるようになってきた。
2005.03.15
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子育て電話相談。。。
時々電話しています。相談員さんとは顔なじみで、日常の世間話などたわいもない事も話しています。昨日電話で子供とのコミュニケーションの悩みを話したら、心理カウンセラーを紹介されました。無料体験があるので行ってみませんか？と。カノを連れて行ってみようと思います。保育園に通っていて、発達に問題はないと思っているけれど、ここ最近の反抗的な態度やキレやすい性格、固執するところなどをアドバイスもらえれば、うまく付き合っていけるかもしれない。旦那様も賛成してくれたので、再来週行ってみようと思います。それから私自身の問題は来週、セミナーがあるので一度参加してみます。子供達を保育園に預けているのに、回復できない自分。夜の数時間でさえ育児できない自分をなんとか変えたい。前向きに生きていけるように。
2005.03.11
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トラウマで育児が困難です。。。
私の子供の頃の記憶が私の育児の邪魔をします。昨日の夜は旦那様が遅く、夕食を食べさすまでは安定していたけれど、カノがぐずりたした途端、私の中の何かにスイッチが入ってしまい、まったく子供達の相手ができなくなってしまいました。寝かしつけの絵本も読めず、ひたすら布団にもぐり。。。もちろんカノは「おとうさ～ん」と大泣きし、ガクも泣きながらウロウロ。。。ごめんね。でも相手できないの。そんな状態でカノもガクも疲れて寝てしまい、私は自己嫌悪。なんとかしたい。育児が困難です。今日はカノは保育園のお別れ遠足。朝からお弁当を作りました。楽しんできてくれるといいな。旦那様は昨夜の私の様子を聞いて、保育園に一緒に送ってくれて、ファミレスで少し話をしました。こういう時間を作ってくれて本当に嬉しいです。昨日も夜中2時、一昨日も夜中4時帰り。お疲れ様です。今日の私は花粉症が酷いので、耳鼻科に行きます。
2005.03.10
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ひさしぶりのカイロ
花粉症がツライです。日曜に腰痛が再発したので、今日久しぶりにカイロプラクティックに行きました。全身施術してもらい、上半身はすっきり、腰もよくなりました。でも本当の原因は、太った事。鬱病の薬の副作用もあるけど、ストレスで食欲にはしってしまい、ベスト体重よりかなり重い。なんとかしたいと薬は減薬してるけど、そろそろ運動もしなければ！
2005.03.09
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晴天～花粉キテマス。。。
昨日はカノの皮膚科に行きました。眼の周りのシワシワが気になって、まさか花粉症では？！と。。。いちおうアレルギーの薬と湿疹用の塗り薬をもらいました。これで5日間様子をみて、改善しなければ花粉症の可能性もあり、と。私は今日は鼻がムズムズ、眼がショボショボします。なんだか外は風の音。夕方までは外にはでないつもりでしたが、買い物いかなくちゃいけないので、マスクは必須ですね。
2005.03.08
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薬を貰いに。。。曇り
今日は旦那様が早起きして勉強していました。私はカノに起されて、味噌汁と納豆でご飯。ガクは納豆が大好き。それさえあれば！ってヤツです。助かりますが、勝手に食べさせると大変な事になるので、食事を介助しなければならず、隣に座る旦那様はツライ！旦那様に「今日の味噌汁うまいな～」と言われました。それだけでシアワセ。子供達を保育園へ送り、そのままメンタルクリニックへ。育児でのストレスの話をしました。医師には「子供の頃の実体験からのものだろうけど、そんな事をつきつめても仕方がない。感情的になりすぎず、理性的に、どうしてこうなるのか、どうしてそう思ってしまうのかを考える事が大切。気持ちの切り替えを上手にできるようになればいいですね」「すごくがんばってると思います」「良くなってきてますよ」と言われました。薬は減らなくても、良くなっていると言われるだけで、胸がスゥーとします。ところで、私の実家は、親兄弟、祖父で総勢７人＋１匹で暮らしています。築３０年で当時の建売住宅の家は部屋は多いが間取りは悪く、水周りが狭い、暮らしにくい上に、修繕しなければいけない箇所が一杯。そこで耐震診断をしたら、ものすごい結果がでてしまったらしいです。リフォームどころか建替えが必要らしく、家族会議をしなければいけないらしいです。ローンの問題だけでなく、兄弟で誰が負担するか、相続の問題まででてきて、どうしたらいいのか住んでいる兄弟から相談されています。しかも、建替えに反対する父をどう説得するか。。。地震がきたら運が悪ければ家に居るほうが危険で、周りの住宅にも被害が及ぶ可能性があるようです。私の精神状態では、あまり問題を抱えられないのですが、これは結構大きな問題。どうなっていくのか、不安もあります。
2005.03.07
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寒い。。。
昨日は結婚記念日でした。ゆっくりディナーとはいかなかったけど、旦那様には私のリクエストでDVD-RW100枚！を貰いました！ヤッター！実は連ドラ＆韓ドラを録画しまくってるんですHDDが一杯でそろそろ保存しないと、、、と思っていたら旦那様からのプレゼント。地元の韓流にハマッている友人へプレゼントします。私は今日は調子が良いほうです。旦那様も少しは早く帰ってきてくれそう。3月中旬から5月までは仕事が忙しくなりそうで、今のうちに家族サービスかな？体調に波があるけれど、波のペースがゆっくり穏やかになってきた感じ。来月はカノとガクの保育園が進級だし、少し新たな気持ちになれるかな。。。
2005.03.05
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カノ4歳花粉症！？
ここ数日、目をこすり、まぶたがカサカサになっているカノ。そんなに痒くないようだけど、なんとなく私の花粉症の症状に似てる。。。眼科か皮膚科どっちに行こう？と悩んでいたけど、目は赤くないし、前に行った事のある皮膚科はアレルギー科も兼ねてるので、明日診察に行ってきます。症状はまぶたがすこし赤みがあってはれぼったく、カサカサ、シワシワです。もし、花粉症となれば保育園の外遊びもストップしないといけないですね。。。私の花粉症は薬を飲んでいるからか、まだまだ花粉が少ないからか、なんとか鼻ムズムズ位の症状です。目のかゆみも先週はあったけど今週はセーフ。この調子でいけるといいな。
2005.03.03
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仕方ないコトだけど。。。
子供達と一緒に長時間を過ごすと疲れきってしまう自分。イライラして怒り散らして。。。疲れると落ち込むから仕事もできない。一日中家にいるのに、家事もままならない。こんな状態がいつまで続くのだろう。どうしたら前の自分に戻れるのだろう。要領よく、機嫌よく、ペースよく生活できる自分。子供を保育園に預けているコトも、仕事をしていないコトも、家事も育児もままならないコトも、仕方ないと言い聞かせても、落ち込んでしまう。何をしたら自分を変えれるのだろう。。。
2005.03.01
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