今は一本が痛みと変形が止まり、二本目が曲がってしまい痛いです。
指を曲げると他の指も何本かピキピキいって痛いので、時々不便に感じます。

はじめに大塚製薬のエクエルの検査キットでエクオールが作られているかをおとうさんとチェック。

【送料無料！（地域限定）】カラダのものさしエクオール検査ソイチェック 1キット入

おとうさんは、作られてました。
大豆食品を頑張って食べればOK。

私は作る乳酸菌が少ないそうだから、
乳酸菌のサプリをしばらく飲んでました。

何年かして、大豆食品を食べても食べなくてもいいように、エクオールを摂ることにしました。

送料無料【正規取扱店】大塚製薬エクエルパウチ 120粒入り(約30日分)［エクエル大塚製薬エクエル 120 エクオール薬局］正規販売店 / 正規品医療機関・調剤薬局エクオール含有食品日本郵便


DHC 20日分大豆イソフラボンエクオール(20粒*6袋セット)【DHCサプリメント　美容】

エクオールサプリメント 3ヶ月分（62粒×3袋） 2粒に10mg配合サプリ医師監修国内製造正規品大豆イソフラボン女性の美容と健康をサポート with エクオールお得な3袋セット【メール便】EQ-5N（天然型 S-エクオール）

いろいろ試し、今は安いメーカーにして毎日欠かさず飲み続けてます。

それにしても、シャンプーは力がなかなか入れられないのでスカルプブラシを購入しましたが、ジョイント部分がある品物は、隙間から水が入ってカビが生えやすく衛生的によくないし、某社のは1年くらいでポキって折れたと聞いたし、地肌に優しいタイプって探してukaのミディアムを買いました。

こちらは高齢の母にソフトをプレゼントしました。
形もつかみやすい。
私は、髪がギシギシしやすくなり、ヘアケアに気を使うようになりましたー。