2012年01月14日
カテゴリ： オット
普段から「米命！」と炭水化物依存症のようなオットゆえ ＢＭＩ とともに血圧も上昇するのは容易いこと
（↑リンク先では「太っています！」と出たらしい）
加えて hbA1c（ヘモグロビンエーワンシー） はほぼ正常値ながらも膵臓のβ細胞が疲弊している疑いが持たれ・・・？
まさしく糖尿病の予備軍
(-_-;)
結局、とりあえずはジャンクフードやお酒、油、カロリーの多い食事を避け
体重を落としましょう、と言う昔ながらの 古臭～い 指導と
血圧と血糖値が高いときだけ血糖値を下げるお薬が処方されたことを知り
「ようこそ糖質制限の部屋へ
(*^^)v
思えば１年半前、２週間で３ｋｇ、１ヶ月で５ｋｇのダイエットに 楽々 成功し
今では大した運動もせず、自分に甘い制限（笑）ながらも体重を維持できているのは 糖質制限 のおかげ
（ブログでは「目からウロコ」「そうだったのか！」みたいに詳しく 書かれて います）
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その成果を目の当たりにしていたオットゆえ何の反論をすることもなく
翌朝からさっそく食生活の改善が始まったのです
糖質オフ・糖類ゼロ・糖質制限・ダイエット中の方におススメ【初回送料無料】低糖質ロールパン
朝はふすまパンとお味噌汁とたくさんのおかず
お昼はフツーに何でも
（とは言え鬼嫁が怖いのか「半ライス」注文してたらしい
）夜は主食抜きながらお酒＆デザート（低糖質なヤツ）しこたま（笑）
糖類不使用・糖質オフ スイートチョコレート お徳用割れチョコ400g入り
こんなに摂ってもいいの？
「いいんです!」
↑川平慈英サマ風に(*^^)v
ぐらいオリーブオイルやバターもたっぷり（鬼嫁的には）使い
コレステロールがバターの1/3明治 バター1/3 チューブタイプ 160g
なんと３日で２ｋｇ減！
「こんなに痩せちゃって大丈夫なのか？」と驚くオット・・・
「いいんです!」
↑再び川平慈英サマ風に(*^^)v
その後体重は予定通り、横ばい状態を持続したりちょっと減ったりの１ヶ月
半焼きショコラやクリームプリンやチーズケーキを毎日飽きもせず食べながらの１ヶ月
そして検査結果は・・・
「素晴らしい！」
とホームドクターと・・・
ワタクシ に褒められたオットなのでした
（*≧ｍ≦*）ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｗ
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2012年01月15日 15時53分03秒
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