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2008年05月01日
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50604)
カテゴリ： エクササイズ
ウォーキングを始めたころのように 数値が伸びました これは市内のホームセンター３ヶ所をハシゴしたためです A店B店C店A店B店 結局B店で購入したんですが良い運動になりました  |
歩数・・・９４６８歩
しっかり・・・３７８１歩・３９分
しっかり・・・３７８１歩・３９分
体重・・・５８．５Kg（５８．６Kg）
体脂肪率・・・２６．９％（２４．９％）
ＢＭＩ・・・２２．４（２２．５）
内臓脂肪・・・５（４） 内臓脂肪レベル（1～30）
基礎代謝・・・１２６５Kcal（１２７３Kcal）
体年齢・・・実年齢－３歳（－３歳）
体脂肪率・・・２６．９％（２４．９％）
ＢＭＩ・・・２２．４（２２．５）
内臓脂肪・・・５（４） 内臓脂肪レベル（1～30）
基礎代謝・・・１２６５Kcal（１２７３Kcal）
体年齢・・・実年齢－３歳（－３歳）
エアロバイク
時間・・・ ４０分
距離・・・１８．３５Km
消費カロリー・・・５９Kcal
距離・・・１８．３５Km
消費カロリー・・・５９Kcal
体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと
体脂肪率（％）＝ （ 体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg） ） ×１００
BMIについては
体脂肪率（％）＝ （ 体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg） ） ×１００
体 脂 肪 率
判 定
男 性
女 性
１０％未満
２０％未満
低 い
１０～２０％未満
２０～３０％未満
標 準
２０～２５％未満
３０～３５％未満
やや高い
２５％以上
３５％以上
高 い
BMIについては
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