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早速、予約しました！
道なき道、反骨の。(CD＋DVD) [ 東京スカパラダイスオーケストラfeat． Ken Yokoyama ]カップリングには、さかなクンとコラボした、キリン氷結CM曲「Paradise Has No Border」を収録DVDには、MVの他にスカパラメキシコツアードキュメント収録予定とか・・・先日行われた『スカパラ上映会』など、地方民にはなかなか参加出来ないのでうれしい特典ですね今から、６月２２日の発売が楽しみです
2016年03月23日
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元ファンの怒り
３月１７日 しくじり先生 ＃河口恭吾私のしくじりを改めるために、カテゴリー「K.Kさん」１１５件中１１３件は非公開日記にさせていただきました。削除という選択肢もありましたが・・・ブログ更新に費やした時間、コメントを書いて下さった皆さんの時間、気持ちも考え非公開日記に移動させていただきました。１件だけなぜか編集ができない日がありましたので、そのままになっております。
2016年03月19日
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しくじり先生 ＃河口恭吾
３月１４日のしくじり先生を見ました。ちょうど茶の間でうたた寝をしていると、娘たちから「お母さん！河口恭吾出るよ！！」と起こされたのが 『しくじり先生』でした。普段、この時間にこのチャンネルに合わせることはありませんが、裏番組が面白くなかったようで、偶然見ることが出来ました。久しぶりのメディア出演かしら・・・ ミュージシャンにあるまじき出トチリ面白おかしくするための演出（相変わらず面白くないわ）何を血迷ったのか？？？桜ソングに手を出したのがしくじりだそうで、『桜』を歌うのが嫌で嫌で・・・歌いながら夕飯は何だろうと考えていたとか。ライブ中に生歌を聴いたファンの方が涙しているのを、ステージ上からどんな思いで見ていたのでしょう。さぞかし滑稽に見ていたのかもしれませんね。『桜』の後に出したシングル売り上げ枚数 『桜』の４４．３万枚から４３５枚の『未来色プロポーズfeat.常田真太郎』まで１２曲全部持っているんですけど。。。４３５枚って、どんな数え方か分からないけど、反対にレアじゃない今では聞くこともなく、本棚の奥深く仕舞い込んでしまいましたけどね。『桜』に手を出したことがしくじりなら、私はファンクラブ入会 購入、ライブ参戦 諸々がしくじりになってしまいますね。しくじりと言い切るなら、なぜ春、桜ソングがよく流れるこの時期にに出てきたんだろう？iTunes J-POPチャートで１９位になったと喜びのブログを読むと、やっぱりねって思ってしまうのは私だけかしら。また、絶賛のコメントばかりでしたが・・・以前ファンだった頃、「反対のコメントが削除される。」ってこともあったなあ～。って思い出しました。番組最後の〆は、昨年自分の子供が生まれ、『桜』の曲への思い入れが変わったそうですが、子供を出しに使っちゃダメだよ！曲ではなく他にあるんじゃないかな？私がそうっだたから・・・どうもすっきりしな番組でした。ただ唯一、今は疎遠になってしまいましたが、ファン友さんと親しくさせて貰えたことは私の宝です。
2016年03月17日
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届きました
『東京駅開業100周年記念Suica』届きました思ったより早く手にいれることができましたね
2015年07月17日
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もらったよ！
CMで有名な金太郎飴いただきました。桃太郎金太郎飴は、ピーチ味浦島太郎金太郎飴は、ソーダ味金太郎金太郎飴は、プレーン味勿体なくて食べられませ～ん
2015年04月19日
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来ちゃいました。
二週間前に開業したばかりの北陸新幹線に乗ってこちらに来ちゃいました。 早めにグッズもゲット！今は、開場待ちでホテルで待機中！初 武道館！！！ワクワク、ドキドキでございます。そうそう、桜もこんな感じで咲いておりました。
2015年03月28日
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秒読みですね！
・・・で、２８日はこれに乗って。。。
2015年03月08日
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微妙・・・
本日、めでたく〇〇歳の誕生日を迎えることが出来ましたで、この話はさておき…チケット発券開始日でありまして、早速、に走ったわけで微妙です。最初で最後の(たぶん)武道館が・・・でも、チケットが取れただけでも良しとしなければね
2015年02月14日
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近況報告
昨年、４月１日にブログ更新して、はや１年と５ヶ月😨 ブログ辞めたんじゃないかとか？ ひょっとして○○○なんて・・・。 心配してくださる方はいらっしゃらないとは思いますが。 いたって元気で、今でも万歩計付けてエアロバイクもほぼ毎日やっております。 また、暇を見つけてこちらのお話も・・・ SKA ME FOREVER [ 東京スカパラダイスオーケストラ ] よろしくお願いいたします
2014年09月01日
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『能登有料自動車道』から『のと里山海道』へ
昨日は、月１の美容院（野々市市）の予約。いつもなら相棒が運転を務めてくれるのですが、用事がある為、次女の運転で出かけることに。次女が運転の時は有料は使わず、のんびり下道を使うのですが家を出たのが１２時過ぎ、１時の予約に間に合わな～い急遽、『のと里山海道』に乗ることに・・・そう、３月３１日正午をもって、 能登有料道路はのと里山海道と名称が変わり、金沢市粟崎町～穴水町此木、82.9Kmが完全無料化になったわけです。能登に住むものにとって、無料になるという事の喜び通勤にかかる１万５千円前後でしょうか？ バカになりませんぞ～さてさて、そんな訳で『のと里山海道』にのったのですが、無料になった途端すごい『今浜料金所』では今までの徴収員の方たちが整列して、手を振ってお見送り？お出迎え？走行車線を走っていると、入るスペースを少ないのに、無理やり追い越し車線からねじ込んでくるヤカラ・・・内灘料金所手前の片側１車線になるギリ手前で追い越していく車。。。反対車線で覆面パトカーを見たのですが、今日の新聞によりますと、Uターン禁止区間でUターンするものがいたとか。マナーをもって走って頂きたいものですね。『無料』が落ち着いた頃にのるつもりだったのに、当日から『のと里山海道』を利用する事になるとは・・・。そんなこんなで、美容院には少々遅刻をしてしまいましたが、長女と私、次の方の予約時間には、ピッタリと終わることが出来てなにより他に、田鶴浜道路と川北大橋も３月３１日、同時に無料化されました。
2013年04月01日
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がーん…llllll(-_-;)llllll
お久しぶりです。長～い間、ブログ更新をお休みしてしまいましたま、チャリこぎ等のエクササイズほぼ毎日続けておりましたが、２月、身内に不幸があり、バタバタしている内に、３月も残りわずか・・・『東京家族』 『だいじょうぶ３組』 『通院』記録までに・・・
2013年03月29日
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だいじょうぶ３組
教員の経験はないけど、生徒として、子を持つ親としての立場から、先生！一度観て下さい。封切されて間もないので、詳しくは書けませんが、涙ボロボロ・・・隠す為に変な息遣いをしていたら、終わった後で、娘から「寝とったやろう」て怒られたけど違うんだな～そうそう、乙武さんの演技、自然でとっても良かったわ隣のスクリーンで何をしていたのでしょう？射ち合いなのかな？ドーン ドーンと響いてうるさかったな～
2013年03月24日
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通院日
降圧剤服用の続行か中止か、また、先生を悩ませてしまいました。。。 血圧・・・112/60mmHg 前回 120/62mmHg でした。服用をやめた途端、高くなったことがあるので、またまた様子見という事でクスリ貰って来ました。
2013年03月06日
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エクササイズ 1974日（since Sep.18 2007）
歩数・・・７１１７走行距離・・・４．４１Km走行時間・・・５６分消費カロリー・・・１９２．２kcal脂肪燃焼量・・・１２．０g体重・・・５８．１kg（５８．４kg）体脂肪率・・・３０．２％（２８．８％）ＢＭＩ・・・２２．４（２２．５）内臓脂肪・・・５（５） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２４７Kcal （１２５６Kcal）体年齢・・・５２歳（５２歳）時間・・・３０分距離・・・１０．７３Km消費カロリー・・・５６Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（-1.1Kg）美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-6.3Kg）モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-8.9Kg）
2013年02月11日
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エクササイズ 1973日（since Sep.18 2007）
歩数・・・８３６１走行距離・・・５．１８Km走行時間・・・１時間０３分消費カロリー・・・２１４．６kcal脂肪燃焼量・・・１３．４g体重・・・５８．４kg（５８．３kg）体脂肪率・・・２８．８％（２９．４％）ＢＭＩ・・・２２．５（２２．５）内臓脂肪・・・５（５） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２５６Kcal （１２５３Kcal）体年齢・・・５２歳（５２歳）時間・・・分距離・・・Km消費カロリー・・・Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（-1.4Kg）美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-6.6Kg）モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-9.2Kg）
2013年02月10日
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エクササイズ 1972日（since Sep.18 2007）
歩数・・・６００３歩走行距離・・・３．７２Km走行時間・・・５６分消費カロリー・・・１６５．０kcal脂肪燃焼量・・・１０．３g体重・・・５８．３kg（５８．２kg）体脂肪率・・・２９．４％（２９．４％）ＢＭＩ・・・２２．５（２２．５）内臓脂肪・・・５（５） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２５３Kcal （１２５１Kcal）体年齢・・・５２歳（５２歳）時間・・・３０分距離・・・１１．１９Km消費カロリー・・・５８Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（-1.3Kg）美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-6.5Kg）モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-9.1Kg）
2013年02月09日
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エクササイズ 1971日（since Sep.18 2007）
歩数・・・６３９９歩走行距離・・・３．９７Km走行時間・・・５９分消費カロリー・・・１９９．８kcal脂肪燃焼量・・・１２．４g体重・・・５８．２kg（５８．１kg）体脂肪率・・・２９．４％（３０．５％）ＢＭＩ・・・２２．５（２２．４）内臓脂肪・・・５（５） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２５１Kcal （１２４６Kcal）体年齢・・・５２歳（５３歳）時間・・・３０分距離・・・１１．１７Km消費カロリー・・・５８Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（-1.2Kg）美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-6.4Kg）モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-9.0Kg）
2013年02月08日
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エクササイズ 1970日（since Sep.18 2007）
歩数・・・７０４７歩走行距離・・・４．３７Km走行時間・・・５４分消費カロリー・・・１８３．１kcal脂肪燃焼量・・・１１．４g体重・・・５８．１kg（５８．３kg）体脂肪率・・・３０．５％（３０．１％）ＢＭＩ・・・２２．４（２２．５）内臓脂肪・・・５（５） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２４６Kcal （１２５０Kcal）体年齢・・・５３歳（５３歳）時間・・・３０分距離・・・１１．１６Km消費カロリー・・・５８Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（-1.1Kg）美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-6.3Kg）モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-8.9Kg）
2013年02月07日
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エクササイズ 1969日（since Sep.18 2007）
歩数・・・６８７０歩走行距離・・・４．２６Km走行時間・・・５２分消費カロリー・・・１７７．５kcal脂肪燃焼量・・・１１．０g体重・・・５８．３kg（５８．３kg）体脂肪率・・・３０．１％（２９．８％）ＢＭＩ・・・２２．５（２２．５）内臓脂肪・・・５（５） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２５０Kcal （１２５２Kcal）体年齢・・・５３歳（５２歳）時間・・・３０分距離・・・１１．２４Km消費カロリー・・・５８Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（-1.3Kg）美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-6.5Kg）モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-9.1Kg）
2013年02月06日
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エクササイズ 1968日（since Sep.18 2007）
歩数・・・７１２８歩走行距離・・・４．４２Km走行時間・・・１時間０４分消費カロリー・・・２１８．８kcal脂肪燃焼量・・・１３．６g体重・・・５８．３kg（５８．４kg）体脂肪率・・・２９．８％（２８．５％）ＢＭＩ・・・２２．５（２２．５）内臓脂肪・・・５（５） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２５２Kcal （１２４６Kcal）体年齢・・・５２歳（５２歳）時間・・・３０分距離・・・１１．４２Km消費カロリー・・・５８Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（-1.3Kg）美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-6.5Kg）モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-9.1Kg）
2013年02月05日
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通院日
久しぶりに病院へ行ってきました。左手に昨年のカルテ、右手に今年のカルテを持ち、怪訝なお顔そうなんです。“年末年始”というか、１月中、ついうっかり飛び飛びに、クスリをのみ忘れ２月になってしまった訳で・・・「さぁ、上がっていなければ良いだけど」と釘を刺され測定へ 血圧・・・120/62mmHg 前回 132/88mmHg でした。そんな～、測る前にそんなこと言われたら、上がるんじゃない？って内心ドキドキ心の中で「平常心、平常心・・・」と言い聞かせたかいあってか大丈夫でした「ちなみに、どんな時にのみ忘れるのか？」って聞かれたけど、バックには、日にちの数字を書き込んだクスリはいつも持ち歩いているんだけど、アッ！この仕事が終わったら飲もうと思っていながら、次のことをやりだしてついうっかり。毎日、体重測っているので、一日ぐらい飲み忘れても心配はないとのことで、体重の話しが出たので、最近、なかなか体重が落ちないことを相談。「もう、ここまで落としたんだから良いじゃないですか」とまでおっしゃっていただいたのですが、冬場なのか？ちょいとチョコを摘んだり・・・５８Kg台が続いちゃって、出来ることなら、５７Kg台を保ちたいのですが・・・「チョコ食べたくらいでそんな太らんよ！食べずに我慢してストレス貯めるよりましやよ。」という御指導が入りまして・・・でも、からだ的にも５７Kg台が一番過ごしやすいんだけどな～。
2013年02月04日
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エクササイズ 1967日（since Sep.18 2007）
歩数・・・５２２８歩走行距離・・・３．２４Km走行時間・・・５２分消費カロリー・・・１５０．８kcal脂肪燃焼量・・・９．４g体重・・・５８．４kg（５８．３kg）体脂肪率・・・２８．５％（２９．９％）ＢＭＩ・・・２２．５（２２．５）内臓脂肪・・・５（５） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２４６Kcal （１２５８Kcal）体年齢・・・５２歳（５２歳）時間・・・３０分距離・・・１１．０１Km消費カロリー・・・５７Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（-1.4Kg）美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-6.6Kg）モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-9.2Kg）
2013年02月04日
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エクササイズ 1966日（since Sep.18 2007）
歩数・・・７７２２歩走行距離・・・４．７９Km走行時間・・・１時間０９分消費カロリー・・・２３５．１kcal脂肪燃焼量・・・１４．６g体重・・・５８．３kg（５７．９kg）体脂肪率・・・２９．９％（２９．６％）ＢＭＩ・・・２２．５（２２．３）内臓脂肪・・・５（５） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２５１Kcal （１２４６Kcal）体年齢・・・５２歳（５２歳）時間・・・３０分距離・・・１１．１８Km消費カロリー・・・５８Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（-1.3Kg）美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-6.5Kg）モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-9.1Kg）
2013年02月03日
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エクササイズ 1965日（since Sep.18 2007）
歩数・・・５７７７歩走行距離・・・３．５８Km走行時間・・・５６分消費カロリー・・・１６４．１kcal脂肪燃焼量・・・１０．２g体重・・・５７．９kg（５８．１kg）体脂肪率・・・２９．６％（２９．９％）ＢＭＩ・・・２２．３（２２．４）内臓脂肪・・・５（５） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２４６Kcal （１２４８Kcal）体年齢・・・５２歳（５２歳）時間・・・３０分距離・・・１１．２５Km消費カロリー・・・５８Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（-0.9Kg）美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-6.1Kg）モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-8.7Kg）
2013年02月02日
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エクササイズ 1964日（since Sep.18 2007）
歩数・・・５６９２歩走行距離・・・３．５３Km走行時間・・・５６分消費カロリー・・・１６３．６kcal脂肪燃焼量・・・１０．２g体重・・・５８．１kg（５８．４kg）体脂肪率・・・２９．９％（２８．８％）ＢＭＩ・・・２２．４（２２．５）内臓脂肪・・・５（５） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２４８Kcal（１２５７Kcal）体年齢・・・５２歳（５２歳）時間・・・３０分距離・・・１１．２４Km消費カロリー・・・５８Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（-1.1Kg）美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-6.3Kg）モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-8.9Kg）
2013年02月01日
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久しぶりの・・・
ブログ更新です１ヶ月何をしていたかと申しますと、特別、何があったと言うこともなく・・・チャリこぎも以前と変わりなく継続中ですし、ただただ平凡な毎日を過ごしておりました。月も替わったことですし、先月よりはまめに更新したいなぁ～と思っているんですが、どうなることでしょうか正月ネタで申し訳ありませんが、少々画像がありますので、ボツにするのも可哀相なので、載せたいと思っています。。。
2013年02月01日
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東京家族
生温～いテレビドラマ？？？
2013年01月20日
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三井アウトレットパーク 滋賀竜王
朝をチェックアウトして、即、家に帰るのもなんだか物足りない気がして、伊勢自動車道～東名阪～新名神高速～名神高速を使って、滋賀県竜王にあるアウトレットパーに寄ることにしました。『新名神高速道路』っていつ開通したんですか？こんな立派な道路が出来ていたなんて・・・完全４車線化になっている伊勢自動車にも驚きましたが・・・（以前、毎年のように伊勢神宮に初詣に来ていた時は、片側２車線で対面通行区間があったのに）お恥ずかしい話し竜王ICを降りるのは、この時以来２回目。ココも変わりましたね。インターを降りてすぐ目の前にアウトレットパークとが見えるのですが、誘導板に沿ってチョッと離れたからバスでパークへ正月でも正月だからいつでも多くの方が来ていましたね特別、お安い感もなく、たち吉で家族の箸（干支の絵入り）を買い求めたぐらいでした(^_^;)一通り見終わり、別行動の娘たちに何度もするも繋がらない・・・・CメールとEメールで連絡を取ろうと３０分以上試みましたが最終手段で総合案内所で呼び出しをお願いしたのですが、auだから？他の携帯会社はどうなんでしょうか？他にも繋がらないような方を見かけましたし、呼び出しのアナウンスがやけに多かった気がしますね。この場所が、の繋がりにくい所って分かって入るはずだから、案内があってもいいんじゃないかな～ あったのかな？別れる前に、「何時にココで待ち合わせね」って約束しておけば時間のロスがなくなるのにね
2013年01月02日
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伊勢うどん
伊勢に来たからには、伊勢の名前が付いたものを食べなきゃと思い、じっくり見本も見ずに、伊勢うどんを頂きました。たまり醤油の濃い色のタレ、麺は太めでモチモチ。。。寒い冬には、普通のお汁たっぷりのうどんが良かったかもと、反省でした
2013年01月01日
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伊勢神宮
人・人・人・・・『撮影は階段の下で・・・』で書いてあるにも係らず、途中で写すヤツ、登りきって写すヤツ。タバコを吸うヤツ。こんな人ごみの中でタブレット端末を見ている若い男女。グイグイ迫ってくる中年夫婦。正月早々、モラルのない人々の渦に巻き込まれ、グッと我慢の子で伊勢の大神に手を合わせてきました。。。
2013年01月01日
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元日@三重
今年もよろしくお願いいたします。
2013年01月01日
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(朝´∀｀)｛♪Good Morning♪
ライブが終わったら、3週間頑張ってゆったりと年末を迎えるぞの決意もどこへやら・・・筋肉痛は全く起きず、体力的には問題がなかったのですが、心にポッカリ穴が開いてしまい、ファイナルまでの１２公演、行かれた方のブログなどを読むにつれて、『行きたい行きたい病』にどっぷりかかりまして、腑抜け状態ラスト１週間でバタバタと年賀状や掃除に取り掛かり、今日、久しぶりにブログ更新している次第です。あっ！普段の生活は良妻賢母でそつなくこなしていましたよ。ただ、年末にするべきことがって事だけが・・・で、我が家では、年末を名古屋で飲み会＆年始を伊勢詣で予定しておりまして、またまた、『わかよたれそ つねならむ』は開店休業状態になると思われますので、ここで御挨拶を歳と共に頭の回転が鈍ってまいりまして、目新しいことも書けず、足跡機能廃止も重なって、ブログ更新がおろそかになっていますが、来年はもう少し頑張っていけたらと思っております。では、皆さま 良いお年をお迎えください。P.S 旅行中、更新できれば見っけモンですね
2012年12月30日
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通院日
いやだわ～ 前回からチョッとずつ上がってきています 血圧・・・132/88mmHg 前回 128/84mmHg でした。先月やった血液検査・・・クスリの副作用も出ておらず、オール・オッケーの検査結果の報告書をいただきました。意識して生活するのとしないのでは、こうも違うのかしら。。。
2012年12月27日
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エクササイズ 1919日（since Sep.18 2007）
歩数・・・６３７４歩走行距離・・・４．１４Km走行時間・・・５８分消費カロリー・・・１９８．３kcal脂肪燃焼量・・・１２．３g体重・・・５７．３kg（５７．５kg）体脂肪率・・・２８．７％（２８．７％）ＢＭＩ・・・２２．１（２２．２）内臓脂肪・・・４（４） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２４０Kcal（１２４３Kcal）体年齢・・・５１歳（５１歳）時間・・・３０分距離・・・１１．２６Km消費カロリー・・・５８Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（-0.3Kg）美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-5.5Kg）モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-8.1Kg）
2012年12月18日
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エクササイズ 1918日（since Sep.18 2007）
歩数・・・５３０２歩走行距離・・・３．４５Km走行時間・・・５１分消費カロリー・・・１５０．７kcal脂肪燃焼量・・・９．４g体重・・・５７．５kg（５７．４kg）体脂肪率・・・２８．７％（２８．１％）ＢＭＩ・・・２２．２（２２．１）内臓脂肪・・・４（４） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２４３Kcal（１２４４Kcal）体年齢・・・５１歳（５１歳）時間・・・３０分距離・・・１１．５１Km消費カロリー・・・５９Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（-0.5Kg）美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-5.7Kg）モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-8.3Kg）
2012年12月17日
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カテゴリーが消えた！！
私のブログ記事で一番多い、エクササイズがない本文上部のカテゴリー一覧にはエクササイズの文字がありますが、左横のカテゴリー欄と、今書いているページ下部のカテゴリー欄から消えてしまっています。午前中、２～３のカテゴリーを削除しましたが、エクササイズは断固として削除した記憶がないのですが・・・
2012年12月17日
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エクササイズ 1917日（since Sep.18 2007）
歩数・・・８３３７歩走行距離・・・５．４２Km走行時間・・・１時間０３分消費カロリー・・・２４４．４kcal脂肪燃焼量・・・１５．２g体重・・・５７．４kg（５７．６kg）体脂肪率・・・２８．１％（２８．０％）ＢＭＩ・・・２２．１（２２．２）内臓脂肪・・・４（４） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２４４Kcal（１２４７Kcal）体年齢・・・５１歳（５１歳）時間・・・分距離・・・Km消費カロリー・・・Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（-0.4Kg）美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-5.6Kg）モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-8.2Kg）
2012年12月16日
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エクササイズ 1916日（since Sep.18 2007）
歩数・・・６６４３歩走行距離・・・４．２９Km走行時間・・・５８分消費カロリー・・・１９８．５kcal脂肪燃焼量・・・１２．４g体重・・・５７．６kg（５７．３kg）体脂肪率・・・２８．０％（２８．７％）ＢＭＩ・・・２２．２（２２．１）内臓脂肪・・・４（４） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２４７Kcal（１２４０Kcal）体年齢・・・５１歳（５１歳）時間・・・３０分距離・・・１１．３４Km消費カロリー・・・５８Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（-0.6Kg）美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-5.8Kg）モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-8.4Kg）
2012年12月15日
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『クラブサーキット 2012 欲望』＠富山MAIRO
先週末（８日）、富山MAIROに行って来ました。木曜日、日付が変わる頃から、爆弾低気圧の影響で暴風の為、何度も目が覚め、寝不足気味。血圧が上がっているのではと思う位、首が痛い当日、土曜日も（確か）強風警報が出ている中、家を空けるので、風が静かになるのを待って網戸を外したりと、旅行カバンを車に積み込むときが一番の強風の中、バタバタな状態で出発県境の山を越える頃には、風はおさまりつつあったのですが、静かな分がチラチラと・・・高速を降りて、富山市内４時ごろ、冬で日没が早くなったとは言え、富山城付近で真っ暗になりの予感先ずは、にチェックイン。物販の始まる時間を見計らって一度MAIROへ約６年１１ヶ月ぶりのMAIROあの時は迎えだけだったのが、物販購入や、２時間後に始まるライブに参戦するなんて、この歳で、感慨深いものがありましたね～。物販の発表があってから、『猫Tシャツ』にするか『JUSTA』にするかずっと迷っていたんです。順番の待っている間も迷いに迷った挙げ句、『JESTA』の黒に落ち着きましたに戻り、Tシャツに着替えながらストレッチをしておりました。毎日、エアロバイクをしているとは言え、なんかあって年寄りの冷や水なんて言われるのもイヤですからね。 ステージには、今回のツアータイトル 『クラブサーキット 2012 欲望』の欲 望と書かれた幕が少ないMCの中でも２度ほど、幕が入りきっていないことが話されたいましたね。そんな小さなステージ上を上手に下手にセンターにと・・・ のったね～。踊ったね～。声もいっぱい出したし、五十路パワーで欲望のままに・・・残念だったのは・・・ライブが始まり、私の前のガタイの良い男性が壁になり、気付いたら大好きな『非常線突破』が終わりかけていたのと『SKA ME CRAZY』がサラッと終わっちゃことかな～約１時間半、アッという間にライブは終了メンバーが立ち去った後、『太陽と心臓』が流れ、オーディエンスだけの合唱て言うのも良いですね。しばらく娘たちの声が、ヘリュウムガスを吸った時のように聞こえたり、少々、喉が痛かったくらいで、体力的には、県内開催なら、２daysも行けたかもと自信がつきました。イヤ、行きた～いライブ後は、お酒でもうひと盛り上がりと、運転手をお願いした相棒にお礼をこめて居酒屋へを予定していたのですが、と忘年会シーズンでどこも順番待ちのお店ばかり残念ながら、の一室で弁当を肴に で盛り上がったのでした。。。楽しい夜をありがとうございました
2012年12月14日
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エクササイズ 1915日（since Sep.18 2007）
歩数・・・５９１２歩走行距離・・・３．８４Km走行時間・・・５７分消費カロリー・・・１９３．８kcal脂肪燃焼量・・・１２．１g体重・・・５７．３kg（５７．４kg）体脂肪率・・・２８．７％（２９．８％）ＢＭＩ・・・２２．１（２２．２）内臓脂肪・・・４（４） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２４０Kcal（１２３８Kcal）体年齢・・・５１歳（５２歳）時間・・・３０分距離・・・１１．５０Km消費カロリー・・・５９Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（-0.3Kg）美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-5.5Kg）モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-8.1Kg）
2012年12月14日
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エクササイズ 1914日（since Sep.18 2007）
歩数・・・６０５７歩走行距離・・・３．９４Km走行時間・・・４８分消費カロリー・・・１６４．２kcal脂肪燃焼量・・・１０．２g体重・・・５７．４kg（５７．４kg）体脂肪率・・・２９．８％（２８．９％）ＢＭＩ・・・２２．２（２２．２）内臓脂肪・・・４（４） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２３８Kcal（１２４１Kcal）体年齢・・・５２歳（５１歳）時間・・・３０分距離・・・１１．１２Km消費カロリー・・・５７Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（-0.4Kg）美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-5.6Kg）モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-8.2Kg）
2012年12月13日
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エクササイズ 1913日（since Sep.18 2007）
歩数・・・７１２２歩走行距離・・・４．６３Km走行時間・・・１時間０３分消費カロリー・・・２１４．８kcal脂肪燃焼量・・・１３．４g体重・・・５７．４kg（５７．４kg）体脂肪率・・・２８．９％（２８．７％）ＢＭＩ・・・２２．２（２２．１）内臓脂肪・・・４（４） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２４１Kcal（１２４２Kcal）体年齢・・・５１歳（５１歳）時間・・・３０分距離・・・１１．５２Km消費カロリー・・・５９Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（-0.4Kg）美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-5.6Kg）モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-8.2Kg）
2012年12月12日
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エクササイズ 1912日（since Sep.18 2007）
歩数・・・８１１９歩走行距離・・・５．２８Km走行時間・・・１時間０４分消費カロリー・・・２１８．０kcal脂肪燃焼量・・・１３．６g体重・・・５７．４kg（５７．０kg）体脂肪率・・・２８．７％（２９．７％）ＢＭＩ・・・２２．１（２２．０）内臓脂肪・・・４（４） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２４２Kcal（１２３２Kcal）体年齢・・・５１歳（５１歳）時間・・・３０分距離・・・１１．５４Km消費カロリー・・・５９Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（-0.4Kg）美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-5.6Kg）モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-8.2Kg）
2012年12月11日
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エクササイズ 1911日（since Sep.18 2007）
歩数・・・５１２６歩走行距離・・・３．３３Km走行時間・・・５１分消費カロリー・・・１４８．５kcal脂肪燃焼量・・・９．２g体重・・・５７．０kg（５７．２kg）体脂肪率・・・２９．７％（２７．７％）ＢＭＩ・・・２２．０（２２．１）内臓脂肪・・・４（４） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２３２Kcal（１２４２Kcal）体年齢・・・５１歳（５１歳）時間・・・３０分距離・・・１１．６８Km消費カロリー・・・５９Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（+0.0Kg）美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-5.2Kg）モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-7.8Kg）
2012年12月10日
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エクササイズ 1910日（since Sep.18 2007）
歩数・・・５３４１歩走行距離・・・３．４７Km走行時間・・・４０分消費カロリー・・・１５６．１kcal脂肪燃焼量・・・９．７g体重・・・５７．２kg（５７．３kg）体脂肪率・・・２７．７％（３０．７％）ＢＭＩ・・・２２．１（２２．１）内臓脂肪・・・４（４） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２４２Kcal（１２３３Kcal）体年齢・・・５１歳（５２歳）時間・・・分距離・・・Km消費カロリー・・・Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（-0.2Kg）美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-5.4Kg）モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-8.0Kg）
2012年12月09日
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『富山のホテル泊』 エクササイズ 1909日（since Sep.18 2007）
歩数・・・１２９４８歩 走行距離・・・８．４２Km走行時間・・・１時間２４分 消費カロリー・・・３２８．３kcal 脂肪燃焼量・・・２０．５ｇ
2012年12月08日
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エクササイズ 1908日（since Sep.18 2007）
歩数・・・５３８７歩走行距離・・・３．５０Km走行時間・・・５２分消費カロリー・・・１７６．０kcal脂肪燃焼量・・・１１．０g体重・・・５７．３kg（５７．２kg）体脂肪率・・・３０．７％（２９．４％）ＢＭＩ・・・２２．１（２２．１）内臓脂肪・・・４（４） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２３３Kcal（１２３７Kcal）体年齢・・・５２歳（５１歳）時間・・・３０分距離・・・１１．５５Km消費カロリー・・・５９Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（-0.3Kg）美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-5.5Kg）モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-8.1Kg）
2012年12月07日
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エクササイズ 1907日（since Sep.18 2007）
歩数・・・７９９７歩走行距離・・・５．２０Km走行時間・・・５８分消費カロリー・・・２２５．８kcal脂肪燃焼量・・・１４．１g体重・・・５７．２kg（５７．０kg）体脂肪率・・・２９．４％（２９．６％）ＢＭＩ・・・２２．１（２２．０）内臓脂肪・・・４（４） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２３７Kcal（１２３３Kcal）体年齢・・・５１歳（５１歳）時間・・・３０分距離・・・１１．２５Km消費カロリー・・・５８Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（-0.2Kg）美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-5.4Kg）モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-8.0Kg）
2012年12月06日
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エクササイズ 1906日（since Sep.18 2007）
歩数・・・６２５４歩走行距離・・・４．０７Km走行時間・・・５９分消費カロリー・・・１９９．６kcal脂肪燃焼量・・・１２．４g体重・・・５７．０kg（５７．７kg）体脂肪率・・・２９．６％（２７．５％）ＢＭＩ・・・２２．０（２２．３）内臓脂肪・・・４（４） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２３３Kcal（１２５１Kcal）体年齢・・・５１歳（５１歳）時間・・・３０分距離・・・１１．２７Km消費カロリー・・・５８Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（+0.0Kg）美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-5.2Kg）モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-7.8Kg）
2012年12月05日
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エクササイズ 1905日（since Sep.18 2007）
歩数・・・６９３４歩走行距離・・・４．５０Km走行時間・・・５９分消費カロリー・・・２０２．０kcal脂肪燃焼量・・・１２．６g体重・・・５７．７kg（５７．３kg）体脂肪率・・・２７．５％（２８．６％）ＢＭＩ・・・２２．３（２２．１）内臓脂肪・・・４（４） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２５１Kcal（１２４１Kcal）体年齢・・・５１歳（５１歳）時間・・・３０分距離・・・１１．４６Km消費カロリー・・・５８Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（-0.7Kg）美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-5.9Kg）モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-8.5Kg）
2012年12月04日
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