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2008.06.06

昨日からダイエット再開しました烏です。こんにちは。

一日のうち、一番カロリーが高い食事をクッキーに変えるだけのお手軽ダイエット。
だけど、色気より食い気、食い気より呑み気の私たちにはツライ…とてもツライダイエットです。
何より、 「呑まない、食わない」 という鉄壁の固い意思表示が断固として必要となってきます。
意志薄弱で優柔不断な私にはとてもツラい試練であります。

前やってた時は-8kgまで頑張ったんですけど、呑みゴツが多くなる時期にどうしても、滞ってしまいます。＜去年の6月末に始めて10月まではやってたような気がする…
今回はとりあえず、 9日間 続けることが目標。

知ってる人は知ってると思うんですけど、私がやってるこの大豆気分の【豆乳クッキーダイエット】は9日間で-4kgが売りです。

でも本格的に体質改善するためには、理想体重になってから3ヶ月間その体重をキープし続けないとリバウンドに陥っちゃうんですよ。
3ヶ月間キープすることで体質改善に繋がる…みたいなこと書いてました。
科学的にもこういう根拠はあるそうです。
※多少個人差もあります。

そんなわけでとりあえず9日間、ダイエットに励みます。
酒の誘いはするなよな！

さて、ドラマの話。
木曜夜10時～放送中の「ラスト･フレンズ」を昨日は9分見逃して見始めました。
来週は最終章らしいです。＜最終章ってラス１ってことかな？
しかも予告全然なしだよ！！
もうどうなるんの？！
ルカ、ピンチのままだし！
私の予想的にルカが死んじゃうんだと思う。
なんかね、みんなの気持ちがわかるようで、わかりたくないとも思う。
あー来週が早く来て欲しい気もするし、ずっと来なくていい気もする…
最終章なんだから見逃さないようにしなくちゃね！！

ドラマ「ラスト・フレンズ」で使用されてる諸々