幻想日和

ダイエット経過　折り返しを越える

　今朝の体組成計の数値は72.00キログラム10月26日の73.80キログラムから言うと1.80キログラムの減。9月23日の78.40キログラムから言うと6.40キログラムの減である ^^　始めてみるとダイエットと言う奴がさほど悲壮な物でない事が解った事と、金のかからない物であるのが解ったのは話のネタの収穫である。　当初からすると体重の下がり具合もスローペースになって来たがあと4キロは割合楽観的だったりする。　でダイエットに必要な物1.ウォーキングにさく時間を1時間程→無料2.管理栄養士さんのアドバイスと簡易食品交換表→無料3.レインウェア→1,450円4.足に負担のかからない靴→2,980円5.熊除けの鈴→1,500円・・ここらはカーブの向こうで鉢合わせもあり(*_*)ｱｳｯ!6.反射たすき→500円　　めざせ68キログラム!