ヤッシー・邦彦の日常生活

やっしー的幸せになる法則その1

お久しぶりです。たまには日記書きます笑ゴールが見えないほどモチベーションの維持は難しい。 人は何かを達成することで 存在意義を感じて幸せを感じるものだと ある人が言っている。 それが正しいとすると 簡単に言うと ゴールすると幸せな気分になれるわけだ。 しかしゴールが遠いとなかなか幸せになれない。 そこで やっしー的幸せになる法則その1 ゴールを勝手に増やす のだ！ 例えば現在修士論文を書いているわけなんだが 修士論文を書き終わるのにけっこう長い。 めんどいしやる気が起きないわけだ笑 そこで 章立てをしっかりして区切り どの章をどのくらい書くのかを予想する。 そして残りの日程を考慮して割り当てるのだ。 つまり一日何ページ、どこの章をやれば終わる。 という道筋が立ち 1日1つのゴールが生まれる。 さてこれは物事を解決する手段として当たり前で みなさん無意識のうちに実践されているとは思う。 しかし、これをやっているからこそ ゴールがたくさん出来上がり モチベーションが無意識のうちにあがっていることに 気づいていただろうか？ やる気がないときは 何かの目標に対して 解決しよう などと思わずに ひたすら ゴールを分割する作業をすると良い。 そうすれば気づいた時には解決しているだろう。 とは言ったが 逆算したらほぼ間に合わないけどね笑 修士論文の仮提出まで笑 この法則を極めると メチャクチャささいなことでも ゴールが出来上がり 常に幸せになることができる。 今こうして日記を書いている間も タイピングがスムーズにいっただけで 幸せになれたりするわけだ。笑 したがって、どんなことでも まず目標を立てることが重要だ。 一見自分と関係がないと思われることでもだ。 それから 意識的にこの法則を使うとけっこう未来が予測できてうれしい。 なぜなら人は予測できない出来事が起こった時こそ ネガティブな感情を持ったり行動を取ったりするからだ。 あらかじめゴールできないとわかっていた方が 対策が取れる。 ネガティブな感情を消す効果があるのだ。 しかし、結局やる気が出ないために やっしーは修士論文もかかずに こうして日記を書いているのである。笑