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今彼

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2004/05/11

それについて、帰ってきたらズラズラと書いていこうかと思っちょります＠で、帰って来ました＠ダイエットねー、一応ｱﾀｼも続行中ですょ。高校１年の時から、約１０キロ落ちて、維持しちょります＠まー、部活のお陰なんだけど、最近落ちにくくなってきて；主に今やってるのは、低インシュリンダイエット。 GI値っていうのが少ない食品ばっかり食べてます。特に、ジャガイモ・白米は半年以上食べてませんｗジャガイモはね、敵よ敵。あんなん食べてたら太る太る。意外と、にんじんも太るんですよ。だから、いくら小さく、細くなって料理に出されても、高GI値食品は、意地で取り除いてやります(ぇ) 嫌いじゃないんだけどね…寧ろ好き嫌いはほとんどないから。食べたいけど、制限してる。みたいな？お菓子は、チーズケーキ・ティラミス・パンナコッタ・プリン・ゼリー辺りは食べてもOKなので、容赦なく食べてますが（爆）スナック菓子とか、滅っっっ多に食いません。自殺行為だょ(笑) 飴とか絶対舐めないしね。お菓子の中で一番群を抜いて太りやすい食品だって、知ってました？小さいからって何個も舐めてると、痛い目みますよ。あとはにがりダイエットってやつ。効果ないけどね(笑)飲み物に混ぜたりして飲んでる＠便秘の人にはお勧め。きっとお通じが良くなりますょ♪♪ 最近流行りの「てんぺ」ってのもやってみたいですねー。どんな味がするんだろうアレ。ま、一番良いのは運動する事なんですけどね。低インシュリンダイエット＋運動＋にがり＋てんぺで、最強間違いなし(笑) 低インシュリンの食べ物の表は、もしかしたら項目UPするかも＠

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