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　”楽（らく）の　修行日記

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2015.08.30

　”年をとる”というと、普通は、年を重ねるという意味になるでしょう。
　私たちの年をとるは、年齢を重ねるごとに　どんどん年をとっていく、減らしていくという意味で使っています。
　楽しく、楽に生きていけば、どんどん見た目の年齢が若返っていきます。
　何か特別なことはしなくてもいいのです。
　楽しんで生きているだけです。
　美魔女という言葉もありますが、すごい努力して大変そうと思うかもしれませんが、成功されている方は、苦痛に思っているのではなく、楽しんでやっておられるから、自分の思い通りになっているのでしょうね。
　お金をかけて無理してやるのでは、成功しないでしょう。

　何かを投資してやるのではないのです。
　楽しんでいるだけで若返っていくのです。

　アンチエイジングとは、老化を抑える、遅らせるという意味で使われていると思うので、アンチエイジングではないのです。
　今がいちばん老化のピークで、どんどん若返っていくのです。

　やることはただ楽しんでいるだけ。
　食べたいと思うものを食べ、睡眠を十分にとっていく。
　睡眠は、かなり重要だと思います。
　現代人は、眠れないので、眠れるということは、実は難しいのです。
　眠っている間に、体は勝手に修正しています。
　深い眠りであればあるほど、体はどんどん若返っていきます。
　肌の艶もかわってきます。
　ストレスなく、食べたいなと思うものを食べてると、体が要求している栄養素をとっているので、体がどんどん活性化していきます。
　いらないものをどんどん体外に排出していきます。

　多くのものを抱え過ぎているのです。
　後でやろうと思っていることがいっぱいありませんか？
　今気付いたことは、気付いたときにやってしまうか、やらないと決めてしまって、思いの中に溜め込まないのです。
　その繰り返しをしていくと、自分の中にいっぱい持っていたことがわかります。
　今までは、あれもできてない、これもできてない、やらなくては・・・と思ってると、動けなくなってしまうのです。

　よく成功者の話を聞いて、聞いたときは活力もあってやろうと思うけど、だんだんいいことを思わなくてはならない、と思いながらやってると苦痛でしかないのです。
　なぜなら、やりたくないけどやろうとしているから、自分にうそをついて一生懸命やろうとしているからです。

　何にもやりたくないときは休むのです。
　ちょっと横になって、やらないと決めて休むのです。
　そうすれば、頭もすっきりして、やりたいことが浮かんできます。
　それから動いた方が、結局、休まずに動いた時よりも早く終わっています。
　心から１回捨ててから、休むことが大事です。
　捨てずに大事に持っていると、結局、休んでいてもそれは心が休んでいないから、休んでいることにはならないのです。

　ストレスがたまっているかどうか、わかりやすく見分ける方法は、後頭部を触ってみるのです。
　ちょうど首の上のほうです。
　心は胸だと思っていると思いますが、脳が発していることなので、後頭部になります。
　ここが熱い人は、かなりストレスがたまっているので休んでください。
　これがだんだん冷たくなってきます。
　楽になればなるほど、冷たくなります。
　常にカッカしている人は、ここが熱いと思います。
　感情をあらわすところですから。
　考え過ぎている人は、理性を表す前頭部が重いです。

　私は、憑依体質で人の状態が自分の体にうつってくるので、人と話すと、その人のイライラや重さを感じてしまうので、何も考えられなくなってまともに話せない人も多いです。
　ただ、人のせいにばかりしては生きていけないので、自分自身を解放していくことによって、周りの人たちも解放されていくので、頭が痛くてしゃべれなかった人でも、私の横に座っているだけで、居眠りしだして、しばらく熟睡して、ハッと気付いて仕事しだしています。
　居眠りはよくないかもしれませんが、その後は、頭がスッキリしているので、仕事がはやいです。
　反対に、眠さをがまんして一生懸命やってる人は、結局１日ほとんど仕事が進んでいません。
　両隣にいるので、わかりやすいです。

　自分自身を解放していけば、楽に生きられ、どんどん深い睡眠となり、肌がどんどん若返っていくのです。
　体が栄養を吸収する順番は、生命維持に大切な内臓から順番にとっていきます。
　肌は、優先順位がいちばん最後なので、肌にまで栄養がまわってきてない人が多いのです。