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なちゅらる ばらんす
修行というと、苦しくてつらいというイメージがありませんか？ 苦の先に楽なし!！ 苦を知ったから楽を知りました。 私の”楽（らく）の追求”の日記修行です。 あなたも楽を追求してみませんか？
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2015.09.07
テーマ： 今夜のばんごはん(53064)
カテゴリ： 料理
いただいた夏野菜でカレーを作りました。
材料は、ツナ、玉ねぎ、じゃがいも、ピーマン、唐辛子、オクラ、パプリカ、にんにく、生姜、味噌、カレー粉。
まず、玉ねぎを色が変わるまで油で炒め、残りのツナ、味噌とカレー以外を全て入れ、水を入れて煮込みます。
灰汁をとって、ツナを油も一緒に入れて、味噌を適量入れ、保温にしてカレー粉を入れます。
カレーは、健康メニューであり、美メニューです❗
カレーを食べると、代謝がよくなります。
顔汗がどんどん出るようになり、肌が若返ります！
材料は、ツナ、玉ねぎ、じゃがいも、ピーマン、唐辛子、オクラ、パプリカ、にんにく、生姜、味噌、カレー粉。
まず、玉ねぎを色が変わるまで油で炒め、残りのツナ、味噌とカレー以外を全て入れ、水を入れて煮込みます。
灰汁をとって、ツナを油も一緒に入れて、味噌を適量入れ、保温にしてカレー粉を入れます。
カレーは、健康メニューであり、美メニューです❗
カレーを食べると、代謝がよくなります。
顔汗がどんどん出るようになり、肌が若返ります！
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