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2007/03/06
テーマ： たのしい太極拳＼(^0^)／(24)
カテゴリ： 健 康
昨日は風が凄かったですね
空の雲が、台風の時のように
グングン流されていましたよ
さてさて、昨日は、太極拳の練習日でした。
太極拳もいろいろな流派があるようですが
私が習っているのは 『楊式太極拳』 です。
一昨年の8月最終週から始めて、まだ1年半くらい。
24個ある型のうち、10個くらいしか
マスターできていません ｶﾞﾋﾞ~ﾝ
昨日は、自分がどんな感じで太極拳を
やっているのか見たかったので
カメラ・三脚を持って練習へ
ホントは、動画でアップしようと思っていたのですが
まだ、 ヘナチョコ 太極拳なのが判明したので
ビデオじゃなく、いくつかの型を静止画でご紹介
ちょっと、画像が荒いですが
見るのには、支障がないと思いま～す
太極拳は、集中力を養うのにとても役に立っています
ちょっとでも、他のことを考えたりして
集中力がお留守になると
重心が定まらず 『ぐらぐら～っ(汗)』
最近、動きがおかしい時に
やっと、『ん 何か違う』と
違和感を覚えるようになってきたので
益々楽しくなってきています
太極拳を始める前の腰痛も
かなり良くなってきています
腰が痛いと、何をするのも億劫になってしまうので
腰痛が良くなってきているのは
とっても助かっていま～～すっ
(心の声
昨日は、先週の日記で心配していた
新しい型には進まなかったのでラッキーでおじゃった)
今日は、これからちょっと外出です。
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最終更新日
2007/03/06 11:16:42 AM
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