2006年11月07日
テーマ： 心の病(7267)
カテゴリ： 健康
これは、厄介な病！いわゆる現代病だ。
ストレス社会の中にいると知らぬまにかかってる場合が多い。
僕がこの病になった「きっかけと経緯」！
ある日、電車に乗って外を眺めていると「気分が悪くなる」
ことから始まった。
次第に「頭痛・倦怠感・イライラ感・不眠」
理由は？です。
あまりにも続くので病院（内科）へ！
診断は、「どこも悪くない」と・・・違う病院へ行っても同様です。
頭痛があるので「ＭＲＩ」で検査をしたが問題なし。
そんな中、あるセラピストと出会うことがあり相談したところ
そこは、精神科医だ。
精神科というと気が引けます。なぜなら皆さんも同じだと思います。
「え～、精神科？！」とあまり良い印象を持てない診療所です。
通院していて、あえて病名は聞かなかった。
なんとなく気づいたから・・・それは「うつ病」。
「うつ病」で厄介なところは
１：普段の生活では問題ないことが多いが「ふとした時」にやってくる。
２：実際に侵されたことが無い人にしてみれば「それはグウタラ病」だと
見られる事と理解されにくいことです。
・うつ症状になると何も手につきません。やる気があってでもです。
また、食欲も無くなります。
僕の場合は
神経を過剰に使った後・天候・季節かな。
日照時間やら寒暖の差が激しいときに起こります。
「うつ病」の中でもいろいろあるが「西欧性うつ病」というのがあり
症状が現れた時は、何も考えずに一日中フトンの中で過ごします。
趣味とかにも手がつかないです・・・。
先週の３連休の前くらいから予兆があったのですが騙し騙し
気にせず生活していたのですが・・・
とうとう連休中にやって来てしまい日記更新も全然出来ませんでした。
訪問してくださった方には申し訳なく思ってます。
まぁ、こうして自分のことを日記にしているから今は平気です！
最後に
ご自身で心当たりがある症状の方でお困りでしたら ｢心療内科」
ご相談される事をお勧めします。
病院へ行くのは気が引けると思いますが、自分自身で悩むより
ずっと楽になれますよ。
最近は、大きな病院でもなくても診療所がたくさん有ります。
「心の病」にかかる方が多いせいか「○○精神病院」では無く、
「○○クリニック」と病院名にしていますし
診療内容は、「心療内科」とうたっていますから。
また、 皆さんの周りに「うつ病」にかかっている方が
いらっしゃる場合!
なかなか難しいですがこの病のことを理解してあげてください。
それと 「励ます言葉だけは絶対に口にしないで下さい。」
余計に苦しませることになります。
な～んか、こんな日記を書いてる僕。
自分自身「うつ病？！」 って思ったりしますが、
長いお付き合いの病ですからこんな事書けるのでしょうねっ～.
まぁ、気ままにやってますから（苦笑）。。。
ストレス社会の中にいると知らぬまにかかってる場合が多い。
僕がこの病になった「きっかけと経緯」！
ある日、電車に乗って外を眺めていると「気分が悪くなる」
ことから始まった。
次第に「頭痛・倦怠感・イライラ感・不眠」
理由は？です。
あまりにも続くので病院（内科）へ！
診断は、「どこも悪くない」と・・・違う病院へ行っても同様です。
頭痛があるので「ＭＲＩ」で検査をしたが問題なし。
そんな中、あるセラピストと出会うことがあり相談したところ
そこは、精神科医だ。
精神科というと気が引けます。なぜなら皆さんも同じだと思います。
「え～、精神科？！」とあまり良い印象を持てない診療所です。
通院していて、あえて病名は聞かなかった。
なんとなく気づいたから・・・それは「うつ病」。
「うつ病」で厄介なところは
１：普段の生活では問題ないことが多いが「ふとした時」にやってくる。
２：実際に侵されたことが無い人にしてみれば「それはグウタラ病」だと
見られる事と理解されにくいことです。
・うつ症状になると何も手につきません。やる気があってでもです。
また、食欲も無くなります。
僕の場合は
神経を過剰に使った後・天候・季節かな。
日照時間やら寒暖の差が激しいときに起こります。
「うつ病」の中でもいろいろあるが「西欧性うつ病」というのがあり
症状が現れた時は、何も考えずに一日中フトンの中で過ごします。
趣味とかにも手がつかないです・・・。
先週の３連休の前くらいから予兆があったのですが騙し騙し
気にせず生活していたのですが・・・
とうとう連休中にやって来てしまい日記更新も全然出来ませんでした。
訪問してくださった方には申し訳なく思ってます。
まぁ、こうして自分のことを日記にしているから今は平気です！
最後に
ご自身で心当たりがある症状の方でお困りでしたら ｢心療内科」
ご相談される事をお勧めします。
病院へ行くのは気が引けると思いますが、自分自身で悩むより
ずっと楽になれますよ。
最近は、大きな病院でもなくても診療所がたくさん有ります。
「心の病」にかかる方が多いせいか「○○精神病院」では無く、
「○○クリニック」と病院名にしていますし
診療内容は、「心療内科」とうたっていますから。
また、 皆さんの周りに「うつ病」にかかっている方が
いらっしゃる場合!
なかなか難しいですがこの病のことを理解してあげてください。
それと 「励ます言葉だけは絶対に口にしないで下さい。」
余計に苦しませることになります。
な～んか、こんな日記を書いてる僕。
自分自身「うつ病？！」 って思ったりしますが、
長いお付き合いの病ですからこんな事書けるのでしょうねっ～.
まぁ、気ままにやってますから（苦笑）。。。
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うつ病
ラフェスタ2005
さん
こんばんは
no_tenkey
さん
そーなんですか・・・
いや～、Free Styleさんがそういう持病(？)をお持ちだとは、ブログでは全然わからないですぅ。。。
「心の風邪」だってよく言いますよね？
暖かくして、あせらず養生してネ・・・ (2006年11月07日 21時33分50秒)
いや～、Free Styleさんがそういう持病(？)をお持ちだとは、ブログでは全然わからないですぅ。。。
「心の風邪」だってよく言いますよね？
暖かくして、あせらず養生してネ・・・ (2006年11月07日 21時33分50秒)
そぉだったんですね･･･
みゆたん3852
さん
知らなかったです。。。
今までそんな感じじゃなかったから･･･全く気付きませんでした。。。
でも、日記更新されてるの見て･･･ﾁｮｯﾄ安心しました。。。
(2006年11月07日 22時01分27秒)
今までそんな感じじゃなかったから･･･全く気付きませんでした。。。
でも、日記更新されてるの見て･･･ﾁｮｯﾄ安心しました。。。
(2006年11月07日 22時01分27秒)
こんばんわ！
@春流
さん
Re:うつ病は治る病ですから気長にね～・・・(11/07)
かえ６９６５
さん
読んでいてうんうんって頷いていました。
連休の頃はお蚕さん（私はうつの時、お蚕さんになるって言ってます）になってたんですね。
ホントにお蚕さんのときは なにもできないし、あらゆる体の不調、自分の不甲斐なさ。。。と消えてなくなりたいですよね。
私の場合はうつといっても、原因がはっきりしているので厳密にはうつとは言わないのかもしれませんが、症状はうつと全く同じでした。
今でもたまに顔を出しますし、（こないだうつについて日記に書いた時Ｆｒｅｅ Ｓｔｙｌｅさんのコメント、ホント嬉しかったです）今日も心療内科に行ってきました。
１年経ってお蚕さんになってもその期間が少しずつ短くなってきたりして、牛歩のようですがよくはなっているようです。
幸い私は職場の人によく理解してもらえて、迷惑をかけつつも通勤できていますが、時々心苦しくなるし、つらいですよね。
でも、同僚は「しんどい時は体の言うこときいてあげて」と言ってくれ、お蚕さんの時は気が済むまでフトンにくるまっています。
お互い厄介な病気をもってしまったものですが、
”それもひっくるめて私”なんですから 気長に付き合っていきましょうね。
辛い時は「かえ６９６５もフトンにくるまっている」って思い出してね
私も「Ｆｒｅｅ ｓｔｙｌｅさんがいる」って思い出しますから！ (2006年11月07日 23時06分28秒)
連休の頃はお蚕さん（私はうつの時、お蚕さんになるって言ってます）になってたんですね。
ホントにお蚕さんのときは なにもできないし、あらゆる体の不調、自分の不甲斐なさ。。。と消えてなくなりたいですよね。
私の場合はうつといっても、原因がはっきりしているので厳密にはうつとは言わないのかもしれませんが、症状はうつと全く同じでした。
今でもたまに顔を出しますし、（こないだうつについて日記に書いた時Ｆｒｅｅ Ｓｔｙｌｅさんのコメント、ホント嬉しかったです）今日も心療内科に行ってきました。
１年経ってお蚕さんになってもその期間が少しずつ短くなってきたりして、牛歩のようですがよくはなっているようです。
幸い私は職場の人によく理解してもらえて、迷惑をかけつつも通勤できていますが、時々心苦しくなるし、つらいですよね。
でも、同僚は「しんどい時は体の言うこときいてあげて」と言ってくれ、お蚕さんの時は気が済むまでフトンにくるまっています。
お互い厄介な病気をもってしまったものですが、
”それもひっくるめて私”なんですから 気長に付き合っていきましょうね。
辛い時は「かえ６９６５もフトンにくるまっている」って思い出してね
私も「Ｆｒｅｅ ｓｔｙｌｅさんがいる」って思い出しますから！ (2006年11月07日 23時06分28秒)
Re:うつ病(11/07)
Free Style
さん
ラフェスタ2005さんへ
-----
＞私の職場にもおられます
＞できるだけ普通に接するようにしていますが
「うつ病持ちさん」は周りの目が特に気になりますから普通に接してあげて下さい。
＞辛そうな時はさりげない配慮を心がけています
些細なことでもその優しさが職場の方にとって有難い（心が救われる）と感じている
と思いますよ。
これからもその優しさを大切にしてくださいね。
僕もコメント頂いて救われました。ありがとうございます。。。 (2006年11月08日 05時42分39秒)
-----
＞私の職場にもおられます
＞できるだけ普通に接するようにしていますが
「うつ病持ちさん」は周りの目が特に気になりますから普通に接してあげて下さい。
＞辛そうな時はさりげない配慮を心がけています
些細なことでもその優しさが職場の方にとって有難い（心が救われる）と感じている
と思いますよ。
これからもその優しさを大切にしてくださいね。
僕もコメント頂いて救われました。ありがとうございます。。。 (2006年11月08日 05時42分39秒)
Re:こんばんは(11/07)
Free Style
さん
no_tenkeyさんへ
-----
＞そーなんですか・・・
＞いや～、Free Styleさんがそういう持病(？)をお持ちだとは、ブログでは全然わからないですぅ。。。
そう、持病持ちなんですよ。普段はなんとも無いですが時折その病がやってきます。
ブログを始めてから久しぶりにやって来ました（凹）
普段はブログ書いてるように「おバカ」さんぶりですよ～～～（笑）
＞「心の風邪」だってよく言いますよね？
＞暖かくして、あせらず養生してネ・・・
暖かいお言葉ありがとうございますねっ。。。 (2006年11月08日 05時54分21秒)
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＞そーなんですか・・・
＞いや～、Free Styleさんがそういう持病(？)をお持ちだとは、ブログでは全然わからないですぅ。。。
そう、持病持ちなんですよ。普段はなんとも無いですが時折その病がやってきます。
ブログを始めてから久しぶりにやって来ました（凹）
普段はブログ書いてるように「おバカ」さんぶりですよ～～～（笑）
＞「心の風邪」だってよく言いますよね？
＞暖かくして、あせらず養生してネ・・・
暖かいお言葉ありがとうございますねっ。。。 (2006年11月08日 05時54分21秒)
Re:そぉだったんですね･･･(11/07)
Free Style
さん
みゆたん3852さんへ
-----
＞知らなかったです。。。
＞今までそんな感じじゃなかったから･･･全く気付きませんでした。。。
この病は偏見の目で見られがちですから日記に書かなかったし症状が現れなかったからねぇ～。
＞でも、日記更新されてるの見て･･･ﾁｮｯﾄ安心しました。。。
心配してくださりありがとうございます。
これからまた「おバカ」ぶり発揮しますからねぇ（笑）。。。 (2006年11月08日 06時06分38秒)
-----
＞知らなかったです。。。
＞今までそんな感じじゃなかったから･･･全く気付きませんでした。。。
この病は偏見の目で見られがちですから日記に書かなかったし症状が現れなかったからねぇ～。
＞でも、日記更新されてるの見て･･･ﾁｮｯﾄ安心しました。。。
心配してくださりありがとうございます。
これからまた「おバカ」ぶり発揮しますからねぇ（笑）。。。 (2006年11月08日 06時06分38秒)
Re:こんばんわ！(11/07)
Free Style
さん
@春流さんへ
-----
＞色々、本で読んだ事があります。
＞珍しい事ではないですよね。
＞でも、ほんと、ブログを更新されている事で
＞よかったと思っています。
ありがとうございます。
ずっと日記更新していたのですが全然できなかったもんで理由を書かなきゃと思い
今回の日記を掲載しました。
これからまた、日記掲載を始めますので宜しくお願いしますね～～～。 (2006年11月08日 06時16分04秒)
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＞色々、本で読んだ事があります。
＞珍しい事ではないですよね。
＞でも、ほんと、ブログを更新されている事で
＞よかったと思っています。
ありがとうございます。
ずっと日記更新していたのですが全然できなかったもんで理由を書かなきゃと思い
今回の日記を掲載しました。
これからまた、日記掲載を始めますので宜しくお願いしますね～～～。 (2006年11月08日 06時16分04秒)
Re[1]:うつ病は治る病ですから気長にね～・・・(11/07)
Free Style
さん
かえ６９６５さんへ
-----
＞１年経ってお蚕さんになってもその期間が少しずつ短くなってきたりして、牛歩のようですがよくはなっているようです。
そうそう、僕なんて最初に「うつ病」になった時なんて一ヶ月丸々「お蚕さん」状態が続いたりしてねぇ～。
良くなったと思ったら数ヵ月後にまた同じ状態（凹）
でも今じゃ、めったに現れないです。よくなっていますよ～。
＞幸い私は職場の人によく理解してもらえて、迷惑をかけつつも通勤できていますが、時々心苦しくなるし、つらいですよね。
僕も同じ状態になるのですが、「まぁいいやっ、チャランポランな自分で」って開き直ってます。
考えすぎると頭が痛いしねっ。
＞お互い厄介な病気をもってしまったものですが、
＞”それもひっくるめて私”なんですから 気長に付き合っていきましょうね。
＞辛い時は「かえ６９６５もフトンにくるまっている」って思い出してね
＞私も「Ｆｒｅｅ ｓｔｙｌｅさんがいる」って思い出しますから！
ありがとうございます！同じ心境を持てる人がいると心強いですよね。
ホントありがとうございますねっ。。。 (2006年11月08日 06時48分02秒)
-----
＞１年経ってお蚕さんになってもその期間が少しずつ短くなってきたりして、牛歩のようですがよくはなっているようです。
そうそう、僕なんて最初に「うつ病」になった時なんて一ヶ月丸々「お蚕さん」状態が続いたりしてねぇ～。
良くなったと思ったら数ヵ月後にまた同じ状態（凹）
でも今じゃ、めったに現れないです。よくなっていますよ～。
＞幸い私は職場の人によく理解してもらえて、迷惑をかけつつも通勤できていますが、時々心苦しくなるし、つらいですよね。
僕も同じ状態になるのですが、「まぁいいやっ、チャランポランな自分で」って開き直ってます。
考えすぎると頭が痛いしねっ。
＞お互い厄介な病気をもってしまったものですが、
＞”それもひっくるめて私”なんですから 気長に付き合っていきましょうね。
＞辛い時は「かえ６９６５もフトンにくるまっている」って思い出してね
＞私も「Ｆｒｅｅ ｓｔｙｌｅさんがいる」って思い出しますから！
ありがとうございます！同じ心境を持てる人がいると心強いですよね。
ホントありがとうございますねっ。。。 (2006年11月08日 06時48分02秒)
コメントを下さった皆様へ
Free Style
さん
「ラフェスタ2005さん」「no_tenkeyさん」「みゆたん3852さん」「@春流さん」「かえ６９６５さん」
ご心配・暖かいコメントありがとうございます。
ボチボチ日記更新していきます。
日記では、今まで通り「おバカ」ぶり発揮しますので（笑）これからもヨロシクお願いしますねっ。。。 (2006年11月08日 06時58分40秒)
ご心配・暖かいコメントありがとうございます。
ボチボチ日記更新していきます。
日記では、今まで通り「おバカ」ぶり発揮しますので（笑）これからもヨロシクお願いしますねっ。。。 (2006年11月08日 06時58分40秒)
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